Hormony są prawdopodobnie odpowiedzialne za wiele dramatów na świecie – w tym ciąży. Są one odpowiedzialne za „wstrząsy porodowe” i za tworzenie emocjonalnych kolejek górskich dla wielu kobiet w ciąży.
Słyszymy „hormony” i od razu myślimy estrogen, progesteron i testosteron, te odpowiedzialne za przekształcanie chłopców i dziewcząt w mężczyzn i kobiety, a jaja i plemniki w dzieci. Ale to dopiero początek historii o hormonach. Mamy mnóstwo hormonów, które kierują naszym ciałem i mówią nam, co mamy robić. Subtelne zmiany w poziomach hormonów tworzą lawinę fizycznych i emocjonalnych reakcji, które regulują wszystko, od tego jak bije nasze serce, do naszego metabolizmu, kontroli temperatury, wzrostu, regeneracji komórek, tego ile sikamy, jak radzimy sobie ze stresem, naszych nastrojów, wzorców snu…wszystko.
Nie możemy żyć bez hormonów. Tarczyca (odpowiedzialna za więcej systemów ciała, niż mogę tu wymienić) i insulina (kluczowa dla metabolizmu cukru) to dwa inne hormony, o których dużo słyszymy, ale potem jest adrenalina, epinefryna i noradrenalina – znane z wyzwalania naszych reakcji walki lub ucieczki na niebezpieczeństwo, oraz kortyzol, uwalniany podczas stresu.
RELATED: A Cheat Sheet to Pregnancy Hormones
Hormony działają w naszym organizmie za kulisami i przez większość czasu, nie zauważamy ich w ogóle, dopóki jeden z nich nie przestanie działać lub nie stanie się dominujący. Wtedy nie możemy pomóc, ale zwrócić uwagę.
To prawdopodobnie to, co dzieje się, gdy kobiety w ciąży dostają „wstrząsy porodowe”, opisane jako niekontrolowane drżenie, drżenie lub szczerzenie zębów. Desiree Bley, MD, OB-GYN w Providence Hospital w Portland OR, mówi: „Trzęsienia porodowe są związane ze zmianami hormonalnymi, reakcją adrenaliny i temperaturą. Każda z nas jest inna, więc niektóre kobiety je mają, a niektóre nie. Miałam pacjentkę, która ugryzła się w język, ponieważ jej zęby tak mocno szczękały.”
Podczas porodu oksytocyna (albo nasza naturalna, albo ta podawana dożylnie w przypadku porodu indukowanego) powoduje skurcze macicy, ale niektóre kobiety doświadczają również skurczów mięśni w nogach, plecach, ramionach i stopach. Dodaj szalejące dawki hormonów stresu, takich jak adrenalina, kortyzol i epinefryna oraz szybko zmieniające się hormony, które przechodzą u kobiet przez poród i po porodzie, i mieszają się z innymi dramatycznie wahającymi się substancjami chemicznymi ciała.
RELATED: What No One Tells You About Labor
Wynik: masywne reakcje fizyczne, które przypominają szok. Niektóre kobiety trzęsą się, pocą, płaczą, wymiotują, swędzą, drżą lub mają inne objawy. Moczenie w ciepłej wannie lub zawijanie się w ciepłe koce może sprawić, że mięśnie się rozluźnią. Jeśli to nie zadziała, Bley mówi: „Demerol (lek narkotyczny) zatrzymuje wstrząsy, ale nie podajemy go już jak cukierka.”
Podsumowanie: Trzęsienia porodowe są normalne, naturalne i dość irytujące.
Ale hormony mogą mieć emocjonalne wpływy, zbyt. Kobieta, która jest w ciąży z bardzo pożądanym dzieckiem, może nie czuć się podekscytowana lub szczęśliwa z powodu ciąży. Ale oto tajemnica: ambiwalentne odczucia związane z ciążą nie są normalne, są powszechne. Wiele kobiet spodziewa się, że ciąża będzie jedną zmianą w ich życiu – dreszczykiem emocji za drugą. Zamiast tego, jest to jedna zmiana w życiu po drugiej, której towarzyszą mdłości, niepewność i zmęczenie. Po całym życiu myślenia, że ciąża będzie jak dzień w Disneylandzie, to może być dość zawiedziony, gdy jest rzeczywiście bardziej jak, no cóż, bycie w ciąży.
RELATED: 6 Hormones That Rule Your Pregnant Life
Wściekłe hormony zazwyczaj wskazują, że ciąża jest normalna i zdrowa, ale mogą również siać spustoszenie w naszym emocjonalnym samopoczuciu i wyrzucać nasze połączenie umysł-ciało z worka. Nie lekceważ tego, jak wiele pracy umysłowej, fizycznej i emocjonalnej wykonujesz podczas ciąży. Pomyśl o tym jak o: Extreme Makeover – Hormone Edition. Ciąża jest całkowicie transformującym procesem, który przenosi kobietę z bycia niezależną osobą, której życie kręci się wokół jej własnych zainteresowań do bycia matką, całkowicie odpowiedzialną za czyjeś życie. To nie dzieje się z dnia na dzień i gdybyś nie czuła się z tym choć trochę ambiwalentnie, to bym się martwiła.
To, że przyznajesz, że nie jesteś do końca zachwycona pokazuje, że jesteś w kontakcie ze swoimi emocjami, masz niecodzienny wgląd i jesteś szczera. Nie martw się, to zapowiada jak będziesz się czuła w związku z dzieckiem. Będzie dobrze i będziesz szaleńczo kochać swoje dziecko.
Jeśli jednak Twoje uczucia zmienią się w utrzymujący się smutek, wrogość, niepokój, złość lub inne silne, wszechobecne, negatywne uczucia, możesz doświadczać depresji, która również jest powszechna. Nie radź sobie z tymi uczuciami na własną rękę. Skorzystaj z pomocy swojego partnera, lekarza, rodziny i terapeuty. I weź sobie do serca. Ciąża może być teraz do bani (przynajmniej trochę), ale będzie lepiej i dla większości kobiet, macierzyństwo jest wspaniałe, przez większość czasu.
RELATED: Coping With Anxiety and Depression During Pregnancy
.