W tym najnowszym badaniu, Stewart i współpracownicy przedstawiają pomysł, że niedobór witaminy D może stać za wszystkimi wyżej wymienionymi teoriami związanymi z SAD.
- Początek SAD jest najczęstszy we wczesnej dorosłości
- Około 75% osób z SAD to kobiety
- Leczenie SAD obejmuje leki przeciwdepresyjne, terapię światłem lub kombinację obu.
Dowiedz się więcej o SAD
„Stawiamy hipotezę, że zamiast funkcjonować głównie jako proksymalny lub bezpośredni submechanizm w etiologii SAD, witamina D prawdopodobnie funkcjonuje w bardziej fundamentalnej i regulacyjnej roli w potęgowaniu submechanizmów związanych z czynnikami depresji i sezonowości”, mówią badacze.
Po pierwsze, badacze zauważają, że poziom witaminy D w organizmie waha się wraz ze zmianą pór roku w odpowiedzi na dostępne światło słoneczne.
„Na przykład”, mówi Stewart, „badania pokazują, że istnieje opóźnienie około 8 tygodni pomiędzy szczytem intensywności promieniowania ultrafioletowego (UV) a początkiem SAD, a to koreluje z czasem potrzebnym na przetworzenie przez organizm promieniowania UV w witaminę D.”
Współautor Michael Kimlin, z Queensland University of Technology w Australii, mówi, że witamina D odgrywa również rolę w syntezie zarówno dopaminy, jak i serotoniny, zauważając, że przeszłe badania wiązały niski poziom tych neuroprzekaźników z depresją.
„Dlatego”, dodaje, „logiczne jest, że może istnieć związek między niskim poziomem witaminy D i objawów depresji. Badania wykazały również, że pacjenci z depresją powszechnie mieli niższy poziom witaminy D.”
Naukowcy uważają również, że istnieje związek między pigmentacją skóry a poziomem witaminy D, co może wpływać na indywidualne ryzyko SAD. Wyjaśniają, że badania wykazały, że ludzie z ciemniejszą pigmentacją skóry są na większe ryzyko niedoboru witaminy D, a jeśli takie osoby przenoszą się do regionów o wysokiej szerokości geograficznej, mogą mieć większe szanse na rozwój SAD.
„Co wiemy teraz jest to, że istnieją silne wskazania, że utrzymanie odpowiedniego poziomu witaminy D są również ważne dla dobrego zdrowia psychicznego. Kilka minut ekspozycji na światło słoneczne każdego dnia powinno być wystarczające dla większości ludzi, aby utrzymać odpowiedni status witaminy D.”
.