Maria’s Ranch Chicken Kabobs

249shares
  • Share
  • Tweet
  • Pin
My friend Maria’s Ranch Chicken Kabobs have quickly become a favorite dinner around here, i jestem skłonna założyć się, że będą one również podstawą Waszego letniego obiadu!
Całkowity czas: 3 godziny 40 minut

Oh, wow – musisz wypróbować ten przepis! Ranch Chicken Kabobs mojej przyjaciółki Marii szybko stały się ulubionym obiadem tutaj i jestem skłonna założyć się, że będą one również podstawą w twojej letniej rotacji obiadowej!

Kiedy opublikowałam mój przepis na Honey Sesame Shrimp Kabobs w zeszłym miesiącu, moja przyjaciółka z liceum, Maria, wspomniała, że jej trzej chłopcy uwielbiają jej wersję Ranch Chicken Kabobs. Na szczęście dla nas wszystkich, Maria była na tyle uprzejma, aby podzielić się swoim przepisem!

Po tym wszystkim, jakie dziecko mogłoby ewentualnie narzekać na kurczaka i sos ranczowy podawany na patyku?! Wiedziałam, że będzie to zwycięzca w naszym domu.

Kiedy Maria wysłała mi swój przepis na Kaboby z kurczaka z ranczem, byłam mile zaskoczona widząc, że marynata zawiera również trochę świeżego rozmarynu. W końcu rozmaryn w moim ogrodzie wymyka się spod kontroli i ciągle szukam sposobów na jego wykorzystanie!

I nie dajcie się zwieść – ta marynata jest o wiele bardziej wyrafinowana niż kupiony w sklepie sos Ranch. Sok z cytryny dodaje potrawie lekkiej świeżości, sos Worcestershire nadaje jej pikantny posmak, a cukier nadaje odrobinę słodyczy w tle (i tworzy naprawdę wspaniałą skórkę na grillu).

Maria również szybko zauważyła, że te kaboby z kurczaka mogą być przygotowane w domu, jeśli nie masz łatwego dostępu do grilla.

Jak ugotować kaboby z kurczaka na kuchence?

Jest kilka różnych alternatyw dla grilla:

  • Użyj patelni grillowej LUB płaskiej kratki na kuchence. Podgrzej patelnię grillową na średnio-wysokim ogniu i gotuj kaboby z kurczaka przez około 10 minut, obracając od czasu do czasu.
  • Możesz również gotować kurczaka i warzywa jak stir-fry na dużej patelni. Aby to zrobić, usuń mięso i warzywa z marynaty (i wyrzuć marynatę). Zamiast nadziać mięso i warzywa na drewniane szpikulce, usmaż je na gorącej patelni, aż się zrumienią i usmażą (około 10 minut). Ta metoda jest łatwa i szybka, ale nie da ci tego samego charkotu, który dostajesz z zewnętrznego grilla lub wewnętrznej patelni grillowej.

Can you Bake Chicken Kabobs?

Yep, piekarnik działa, too! Aby upiec Kababy z Kurczaka na Ranczo, umieść szaszłyki na blasze do pieczenia z obręczą, która została wyłożona folią (dla łatwego sprzątania). Piec w piekarniku o temperaturze 450 stopni F przez około 20-30 minut (lub do czasu, gdy kurczak będzie upieczony), obracając szaszłyki przynajmniej raz w połowie drogi.

Jest to jeden z tych doskonałych, łatwych, wyprzedzających posiłków rodzinnych, ponieważ zadowoli zarówno dzieci, jak i dorosłych. W rzeczywistości, Keith nazwał to jednym z najlepszych posiłków, jakie jedliśmy przez całe lato. Smacznego!

Więcej przepisów na kabob, które mogą ci się spodobać:

  • Beef Shish Kabobs {Piekarnik, Stovetop or Grill}
  • Hawaiian Kielbasa Kabobs
  • 5-Ingredient Grilled Italian Sausage Kabobs
  • Garlic & Herb Grilled Pork Kabobs
  • Easy Marinated Beef Kabobs

Maria’s Ranch Chicken Kabobs

My friend Maria’s Ranch Chicken Kabobs have quickly become a favorite dinner around here, i jestem skłonna założyć się, że będą one również podstawą w Twojej letniej rotacji obiadowej!
Kurs Kolacja
Kuchnia Amerykańska
Słowo kluczowe kurczak, grillowanie, kabobs

Prep Time 3 hours 30 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 3 hours 40 minutes

Servings 4 people
Calories 399.3kcal
Autor Blair

Składniki

Dla marynaty:

  • ½ c. oliwa z oliwek
  • ½ c. sos ranczerski
  • 3 łyżki stołowe sosu Worcestershire
  • 1 łyżka stołowa drobnomielony świeży rozmaryn
  • 2 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 1 łyżeczka białego octu
  • ¼ łyżeczki czarnego pieprzu
  • 1 łyżka cukru

Dla kabobów:

  • Approximately 1.5 – 2 lbs. piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w 1-calowe kostki
  • 3 słodkie papryki (dowolny kolor), nasiona i pokrojone w 1-calowe kostki
  • 1 duża czerwona cebula lub słodka cebula, pokrojona w 1-calową kostkę

Instrukcje

  • Przed grillowaniem namoczyć drewniane szpikulce do kabobów w wodzie przez kilka godzin.
  • Umieścić kawałki kurczaka w dużej torbie Ziploc. Umieść posiekane warzywa w oddzielnej dużej torbie Ziploc. Odstawić na bok.
  • W średniej misce ubić razem składniki marynaty. Wlać połowę marynaty do torby z kurczakiem i drugą połowę marynaty do torby z warzywami. Toss do powlekania wszystko w marynacie, a następnie umieścić torby w lodówce na kilka godzin.
  • Alternate gwintowania kurczaka i warzywa na szpadki. Grillować na średnio-wysokim ogniu (na zewnętrznym grillu lub na wewnętrznej patelni grillowej), aż kurczak jest ugotowany przez (około 10 minut), obracając kabobs jak oni cook.

Notes

Gotowanie tylko dla dwóch? Zmniejsz wszystkie składniki o połowę. Instrukcje gotowania pozostają takie same.

Te kaboby z kurczaka mogą być również przygotowane na patelni na kuchence lub w piekarniku (patrz uwagi powyżej dla tych instrukcji).

Nutrition

Porcja: 1/4 kurczaka i warzyw z 2 łyżkami marynaty | Kalorie: 399.3kcal | Węglowodany: 15.1g | Białko: 41.2g | Tłuszcz: 19.3g | Tłuszcz nasycony: 3.3g | Tłuszcz wielonienasycony: 1.6g | Tłuszcz jednonienasycony: 8g | Cholesterol: 103mg | Sód: 738.4mg | Potas: 787.5mg | Fiber: 1.9g | Sugar: 4g

Ten przepis na Ranch Chicken Kabobs został pierwotnie opublikowany w Lipiec, 2013. Zdjęcia zostały zaktualizowane w lipcu, 2018.

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.