Golf może być jednym z najwspanialszych doświadczeń jednego dnia i zostawić nas zastanawiając się, co się stało następnego dnia. Wszyscy doświadczyliśmy tego, wzloty i upadki z gry w golfa.
Here przy golfjourney365, kochamy wyzwanie próbować grać konsekwentny golf i umysłowy i fizyczny wyzwanie że potrzeba dla konsekwencja przynosi.
Na nasz golfa podróży, my próbujemy out różne uczucia, setups, huśtawka myśli i visioning techniki until my znajdujemy coś który pracuje. Na ten podróży jeden może uczyć się dużo i zostać bardziej konsekwentnym golfem. Ale jak ze wszystkim, eksperymentowanie może prowadzić do dobrych i złych czasów.
Jeden potencjalny obszar, aby spróbować i dostosować jest z długością backswing. Wielu amatorów może ponieść się z ich backswing i uczynić go prawie niemożliwe do kwadratu klub w górę przy uderzeniu.
Co to jest krótki backswing w golfie?
Krótki backswing w golfie jest cokolwiek, gdzie klub zatrzymuje się krótki od równoległego w backswing. Jeśli spojrzałeś na swing z boku, możesz łatwo monitorować długość backswingu. Istnieje kilka zalet do krótkiego backswing w golfie.
Będziemy dzielić się tymi zaletami, a następnie przejść od razu do 5 wskazówek, które mogą pomóc Ci wykorzystać krótki backswing, aby Twoja gra była bardziej spójna. Spójrzmy prawdzie w oczy, gdybyśmy wszyscy mogli po prostu grać trochę bardziej konsekwentnie i trafiać nasze dobre strzały częściej, otrzymalibyśmy większą satysfakcję z tej wspaniałej gry.
Zalety Krótkiego Backswingu w Golfie
- Better Contact
- Better Control of Start Line
- Potencjalnie Więcej Mocy
Zanim zanurzymy się w zalety i 5 wskazówek najpierw zrozummy co uważamy za podstawy swingu golfowego. Podczas gdy wielu wierzy, że podstawy są uchwyt, postawa lub ustawienie, wierzymy, że są one różne.
Jeśli jeden były do badania huśtawka golfowa, szybko dowiedzą się, że istnieją silne i słabe uchwyty, otwarte postawy i zamknięte postawy. Golfiści, którzy mają na celu drogę w prawo i golfiści, którzy mają na celu drogę w lewo.
Golfers z wąską postawą i golfers z szeroką postawą. Głównym punktem jest to, że istnieje wiele różnych sposobów, aby uderzyć strzał w golfa. Tutaj w golfjourney365, wierzymy, że 3 fundamenty w golfie są następujące:
- Fundament 1: Zdolność do kontrolowania dołu swingu blisko 100 procent czasu.
- Fundament 2: Zdolność do kontrolowania krzywej piłki i mieć spójną linię startową.
- Fundamental 3: Zdolność do posiadania wystarczającej mocy lub odległości do gry na polu golfowym.
Więc lista kontrolna, którą często używamy podczas oceny nowego stanowiska lub dostosowania w naszym golfie swing jest czy poprawiamy się w 3 podstawy.
Możesz wykorzystać tę samą listę kontrolną z własnej gry i jak eksperymentować z krótszym backswing. Gorąco polecamy zbieranie danych o jakości, które pomogą Ci naprawdę przeanalizować tę zmianę w Twoim swingu.
Używamy SkyTrak Launch Monitor poprzez symulator ustawiony w moim garażu. Zapewnia to laboratorium z natychmiastowymi liczbami i wizualną informacją zwrotną na temat tego, co robi piłka. Ta konfiguracja pozwoliła mi zmniejszyć mój średni wynik o 4-6 strzałów średnio na 18 dołków.
Zobacz wszystkie nasze linki do symulatorów golfa na dole tego postu, jeśli jesteś zainteresowany budową lub zakupem SkyTrak. Mamy kilka wspaniałych i pomocnych informacji!
Zaleta #1: Lepszy kontakt
Krótszy swing, tym większa szansa na solidny kontakt. Wiemy z fundamentalnego 1, że uderzenie ziemi w tym samym miejscu w każdym golf swing i jest w stanie kontrolować dół klubu jest niezbędne do długoterminowego sukcesu.
Wiemy, że mishit zabiera odległość i dokładność. Skracając swój backswing, zwiększasz swoje szanse na kontrolowanie tego kontaktu. Promowalibyśmy również umieszczanie około 10% dodatkowej wagi na przedniej stopie, aby kontrolować ten dolny punkt.
Wielu golfistów może zacząć mechanicznie wysiadać im dłuższy jest ich swing. Zachowaj prostotę i tylko weź kij wystarczająco daleko do tyłu, aby uzyskać jakiś pęd i ciało obrócone.
Nie potrzebujesz masywnego backswingu, chyba że masz zamiar być długim zawodnikiem drivera i wtedy idź na to. Powinieneś prawdopodobnie rozciągać się i trenować, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo.
Zaleta #2: Lepsza kontrola linii startu
Dla mnie jest to najważniejszy element w huśtawce golfowej. Czy twój strzał zaczyna się na twojej zamierzonej linii przynajmniej 80% czasu? Zbyt wielu golfistów bierze te masywne backswingi i za jednym razem ich piłka zaczyna się w prawo, a następnym razem w lewo.
Musimy ćwiczyć i oceniać nasze linie startu. Skracając swój swing i utrzymując go krótko od równoległości po raz kolejny zwiększasz swoje szanse na to, że będziesz w stanie osiągnąć ten drugi fundament w swingu golfowym. Nawet jeśli możesz podkręcić piłkę w ten sam sposób za każdym razem, jeśli nie masz spójnej linii startu, doprowadzisz się do szaleństwa.
Odkąd nauczysz się zaczynać piłkę na zamierzonej linii startowej wysoki procent czasu, możesz teraz faktycznie zarządzać swoją grę i mieć jakość zarządzania kursem. Możesz celować i rozpoczynać piłkę w określonych miejscach, licząc na to, że piłka będzie się zakrzywiać w określonych kierunkach. Oczywiście, musimy podzielić się z tobą to wiertło poniżej.
Bonus Drill
- Set up a alignment stick somewhere between 6 to 10 feet in front of you at the driving range.
- Hit 10 golf balls and try to start the ball right of the target line.
- Zobacz ile piłek golfowych zaczyna się w prawo i czy są one nad krzywą linii docelowej.
- Pozostań w pracy nad tym wiertłem, aż można uzyskać co najmniej 7, aby rozpocząć w prawo i zobacz ile krzywej z powrotem w kierunku target.
Brzmi prosto, prawda? Daj jej strzał i śledzić swoje numery w czasie. Kiedy już będziesz naprawdę dobry, spróbuj zacząć to po przeciwnej stronie i zobacz, czy możesz kontrolować swoją krzywą w drugą stronę.
Golf jest o rozpoczęciu piłki, gdzie trzeba, aby rozpocząć. Gra staje się dużo łatwiejsza, gdy tak się dzieje. Wierzymy, że to ćwiczenie jest niezbędne do zmniejszenia twojego handicapu i uzyskania lepszych wyników!
Zaleta #3: Potencjalnie więcej mocy
Konwencjonalna mądrość głosi, że jeśli chcesz mieć więcej mocy, musisz huśtać się dłużej. Powiedziałbym, że jest to prawda w przeważającej części. Jeśli masz zamiar konkurować w zawodach long drive, powiedziałbym Ci, abyś poszedł naprzód i wykonał tak duży swing, jak to tylko możliwe.
Jednakże musimy połączyć podstawy 2 i 3 i upewnić się, że mamy jakąś spójność na linii startu z mocą, którą mamy. W pewnym momencie dochodzi do poświęcenia.
Also, dla golfisty, który nie może znaleźć centrum twarzy klubu, krótszy swing może faktycznie pomóc zmaksymalizować prędkość huśtawki i produkować wyższą prędkość piłki. Rozważ te dwa przykłady:
- Długi backswing z Swing Speed of 105, ale zupełnie nie trafiasz w środek twarzy.
- Krótszy backswing z Swing Speed of 100, ale trafiasz w środek twarzy i kontrolujesz spin rate?
Który swing wolałbyś mieć?
Dla mnie odpowiedź jest prosta, ten drugi. Masz wystarczająco dużo mocy, aby grać na kursie, możesz kontrolować swoją linię startu i potencjalnie uderzysz piłkę dalej, ponieważ znalazłeś środek twarzy
Najlepsi golfiści dnia dzisiejszego – krótkie backwingi
Pierwszym golfistą, który przychodzi mi na myśl jest Jon Rahm. Jego swing jest tak krótki, ale jeszcze pozostaje jednym z najdłuższych uderzeń na dzisiejszym profesjonalnym tournee golfowym.
Drugi golfista to Tony Finau, który ma niesamowitą odległość, być może najbardziej na trasie, z takim krótkim backswingiem. Oba te pokazują, że duża ilość mocy jest generowana w rękach i przedramionach w ramach swingu golfowego.
Ich ilość lag jest niewiarygodna. Oboje są konsekwentnymi uderzaczami piłki, którzy mogą pracować z piłką wokół pola, ale mają moc, gdy jest potrzebna.
Sprawdź swing golfowy Jona Rahma tutaj:
Tutaj swing golfowy Tony’ego Finau:
Krótki Backswing w Golfie – 3 Porady
- Be Patient
- Think Tempo
- Start the Downswing sooner
Tip #1: Bądź Cierpliwy
Chcesz zapewnić, że utrzymujesz napięcie z swingu golfowego, nawet z krótkim swingiem. Zbyt wielu golfistów, gdy próbują skrócić ich backswing stają się naprawdę napięte i tracą moc.
Chcemy, abyś pozostał cierpliwy, nawet jeśli swing będzie szybszy i sprawi, że wrócisz do piłki szybciej. Niech grawitacja będzie twoim przyjacielem. Pośpieszny golf swing może dostać cię w kłopoty, ale krótki golf swing nie będzie.
Tip #2: Think Tempo
Czy wiesz, że Ricki Fowler jest znany z huśtawki w stosunku 18:6 dla jego tempa w jego golf swing. Czy jesteś 27:9, 24:8 lub 18:6, kluczem jest stosunek 3:1. Można jeszcze utrzymać to, co jest uważane za tempo pro poziom z krótkim backswing.
Musisz sprawdzić Tour Tempo i post, który napisaliśmy o ważnej roli, jaką Tempo odgrywa w huśtawce golfowej. Ty możesz wciąż mieć wspaniałe tempo z krótkim backswingiem. Istnieje wiele sposobów na grę i krótki backswing może być świetną opcją dla wielu golfistów
Tour Tempo Post
Tip #3: Start the Downswing Sooner
Jedną rzeczą, którą możesz się dowiedzieć naprawdę szybko, jeśli używasz kamery do pomiaru długości yoru swing jest to, że to, co czuje się jak krótsze, często nie jest krótsze.
Spędziłem miesiące próbując skrócić mój zbyt długi backswing i nie odniosłem sukcesu, dopóki nie zacząłem myśleć o rozpoczęciu downswing wcześniej vs. swing krótszy na backswing.
Może się wydawać, że jest to duża różnica jak czytasz, ale kiedy faktycznie się tam dostaniesz, możesz poczuć się jak zaczynasz swój down swing, kiedy ręce dostają się do bioder. Wyjdź tam i przetestuj to. Możesz być zaskoczony jak długo twój swing pozostaje.
Myślenie końcowe
Golf może być wspaniałą grą. Wypróbuj różne huśtawki i dowiedz się, co działa najlepiej dla Ciebie. Uwielbiamy trzy podstawy wymienione powyżej, ponieważ wierzymy, że są to klucze do długoterminowego sukcesu i jest wiele sposobów, aby się tam dostać.
Istnieje tak wiele wspaniałych instruktorów online (zobacz 5 najlepszych polecanych poniżej), którzy mogą pomóc Ci w Twojej podróży do spójności. Wiemy, że jest to podróż i będą wzloty i upadki, ale trzymaj się tam i rób co w twojej mocy i upewnij się, że masz trochę zabawy po drodze.
Zawsze pamiętaj o tym cytacie Arnolda Palmera:
„Golf jest zwodniczo prosty i nieskończenie skomplikowany; zaspokaja duszę i frustruje intelekt. To jest w tym samym czasie satysfakcjonujące i szalony – i to jest z podwójną wielką grę ludzkość kiedykolwiek wymyślił.”
Arnold Palmer
- Post na Open Stance w Golfie
- Post na Closed Stance w Golfie
- Post na Strong Grip vs Weak Grip
Take Action – What You Can Do Today to Get Better
Co to oznacza dla Ciebie? Wierzę w następujący przepis, aby stać się lepszym:
1 – Popraw swój ruch w swingu golfowym poprzez zidentyfikowanie instruktora golfa. Oto kilka opcji:
Tutaj jest lista instruktorów golfa, których przejrzeliśmy:
- George Gankas
- Bobby Lopez
- Shawn Clement
- Mike Malaska
- Jim Venetos
- Monte Scheinblum
2 – Trenuj, aby swingować szybciej i popraw swoją prędkość swingu. Oto kilka opcji:
Patrząc, aby uzyskać więcej prędkości i odległości w swoim swingu. Dwie opcje:
- SuperSpeed Golf – Przeczytaj naszą pełną recenzję
- Zdobądź 30-40 jardów w 30 dni – Swing Man Golf
3 – Zrozumieć strategię kursu i pracować, aby przełamać swoją kolejną barierę. Oto seria o przełamywaniu się:
Dostarczyliśmy przewodniki jak przełamać 100, 90, 80 i 70. Sprawdź więcej poniżej, jeśli jesteś zainteresowany.
- Jak przełamać 100
- Jak przełamać 90
- Jak przełamać 80
- Jak przełamać 70
4 – Ćwicz często
Czy wiesz, że zbudowałem symulator golfa w moim garażu i zagrałem ponad 500 rund golfa na moim systemie SkyTrak? To był game changer i jeden warty sprawdzenia. Oto niektóre z moich innych postów na temat symulatorów golfa często zadawane pytania:
- Is a Golf Simulator Worth It?
- How to Build a Golf Simulator?
- What is the Best Golf Simulator?
- Golf Simulator Accessories?
- Jak zbudować symulator golfa za mniej niż $7000
- Top 11 Reasons to Buy a SkyTrak
- How to Build a Golf Simulator for Under $1000
- Why Build A Golf Simulator?
- Jakie miejsce jest potrzebne?
- Czy symulator golfa może poprawić moją grę?
- Ile kosztuje symulator golfa?
- Nie zapomnij sprawdzić naszych 15 najlepszych zamachów golfowych wszechczasów.
.