Czy zastanawiasz się ile kalorii spaliłeś grając w tenisa?
Czy jesteś singlem czy graczem deblowym…gra w tenisa jest świetnym sposobem na ćwiczenia i dobrą zabawę.
Spalanie kalorii podczas gry jest tylko jedną z wielu korzyści płynących z gry w tenisa.
Kalkulator spalonych kalorii podczas gry w tenisa
(Ten post zawiera linki partnerskie. Aby przeczytać naszą pełną politykę ujawniania informacji, kliknij tutaj).
Aby dowiedzieć się szacunkowej ilości kalorii, które spaliłeś grając w tenisa, po prostu wprowadź całkowitą ilość czasu gry w kalkulatorze singli lub debli.
Pamiętaj, że wiele rzeczy wpływa na ilość spalonych kalorii i że jest to tylko szacunek.
Twoje ciało i intensywność gry również spowodują wahania liczb.
Używanie urządzenia fitness (jak to) może dać ci szacunek, który jest bardziej dostosowany do ciebie.
Ile kalorii spalasz grając w tenisa?
Ta kalkulacja jest oparta na kimś ważącym około 150lbs.
Pamiętaj, że ten kalkulator jest tylko dla zabawy i nie powinien być używany w miejsce profesjonalnej porady fitness i odżywiania.
Tutaj idziesz…Wypróbuj kalkulator i znajdź odpowiedź na pytanie ile kalorii spalasz grając w tenisa!
Tenis jest świetnym sposobem na trening
Granie w tenisa jest świetnym sposobem na „trening.”
Dlaczego?
Pracuje całe ciało, co da ci siłę.
Dostaje również pompowanie ciepła, co czyni go doskonałą formą ćwiczeń cardio, jak również.
Jedną z najlepszych rzeczy o tym treningu jest… nie czuje się, że „pracujesz”.
Tenis pozwala nam na bycie towarzyskim i strategicznym podczas spalania poważnych kalorii.
Czy spalanie kalorii w tenisie powoduje utratę wagi?
To nie jest pytanie typu one size fits all.
Jeśli dodajesz nowe działania do swojego życia i poruszanie się więcej tam jest zdecydowanie możliwość, że można schudnąć.
W moim osobistym doświadczeniem moja waga idzie w dół, gdy mam sporty i działania, które robię, że zachować mnie w ruchu i lubię.
Granie w tenisa dla mnie jest jednym z najbardziej bezwysiłkowych sposobów na spalanie kalorii, ponieważ lubię to tak bardzo.
Inną częścią utraty wagi jest dieta i utrzymanie ciała w równowadze ze zdrową żywnością, która daje ci energię.
To będzie się różnić od osoby do osoby. Tenis jest doskonałym sposobem, aby uzyskać kształt i uzyskać swoje ciało w ruchu.
Granie w tenisa jest treningiem całego ciała. Będziesz pracował nad swoimi ramionami, nogami i rdzeniem, kiedy ćwiczysz lub grasz mecz.
Użyj kalkulatora powyżej, aby uzyskać szacunkową liczbę kalorii, które spalasz podczas gry w singla lub debla.
Tak! Gra w tenisa na pewno podniesie twoje tętno.
Related Posts You Will enjoy
Tenis Strength Training: How to Get Started
Cheap Tennis Dresses and Skirts You Will Love
10 Quick Tennis Snacks to Keep Your Energy Up
Learning to Play Tennis: Beginner’s Guide
How Tennis Scoring Works
.