Zachowanie nastolatków: co jest normalne
W okresie dojrzewania nastolatki przechodzą przez wiele:
- zmian fizycznych
- zmian społecznych i emocjonalnych
- zmian opartych na mózgu.
Jak nastolatki przechodzą przez te zmiany, można zauważyć pewien brak szacunku i nieuprzejmość, podejmowanie ryzyka, pragnienie większej prywatności, większe zainteresowanie przyjaciółmi i mniejsze zainteresowanie rodziną, a także nowe zainteresowanie związkami romantycznymi i relacjami fizycznymi lub seksualnymi.
Te wszystkie zachowania są całkiem normalne. W rzeczywistości jest to ważna część podróży do niezależności i młodej dorosłości.
Nastolatki z problemami: wczesne oznaki
Czasami typowe zachowania nastolatków mogą narazić Twoje dziecko na ryzyko i być wczesną oznaką kłopotów.
Na przykład, możesz być zaniepokojony, jeśli zauważysz, że Twoje dziecko:
- opuszcza zajęcia lub całe dni w szkole, na szkoleniu lub w pracy, lub uzyskuje gorsze wyniki niż zwykle i zaczyna oblewać przedmioty w szkole
- jest nieuprzejme i agresywne w stosunku do rodziców, nauczycieli lub innych dorosłych lub członków rodziny
- wycofuje się z kręgu rodziny i przyjaciół, lub spędza całe dnie i noce w sypialni lub w Internecie
- nie wraca do domu o ustalonej porze.
Porozmawianie z innymi rodzicami może być dobrym sposobem, aby dowiedzieć się, czy zachowanie Twojego dziecka jest takie samo jak innych dzieci. Other parents can also give you support and helpful suggestions, particularly if they have had troubleed times with their own teenage children.
Co robić w przypadku wczesnych oznak problemów
Jeśli uważasz, że Twoje dziecko wykazuje pewne wczesne oznaki problemów, pierwszą rzeczą jest poinformowanie go, że jesteś zaniepokojony jego zachowaniem.
Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko wysłuchało Twoich obaw, musisz również zachować spokój i wysłuchać jego punktu widzenia. Aktywne słuchanie może pomóc w zrozumieniu, co się dzieje z dzieckiem.
Następnie można rozważyć kilka sposobów na powstrzymanie pogarszania się sytuacji:
- Przyjrzyjrzyj się, czy twoje podejście rodzicielskie i strategie dyscypliny są sprawiedliwe, stanowcze i konsekwentne. Być może trzeba będzie dostosować swoje podejście, gdy dziecko będzie starsze i bardziej niezależne.
- Przedyskutuj i wynegocjuj z dzieckiem zasady i ograniczenia, a także konsekwencje ich łamania. Stosuj się do konsekwencji, kiedy dziecko łamie zasady, które wspólnie ustaliliście.
- Zauważaj, kiedy dziecko robi coś dobrze i rozmawiaj z nim o tym, dlaczego to jest dobre – na przykład: „Wydajesz się dużo szczęśliwszy, kiedy dobrze się wyspałeś”.
- Pomyśl o sposobach utrzymania lub zwiększenia więzi z dzieckiem. Jednym ze sposobów jest wspólne spędzanie czasu na zabawie i odpoczynku. Wspólne spędzanie czasu może również dać Ci szansę na więcej rozmów z dzieckiem.
- Skup się na byciu wzorem do naśladowania dla swojego dziecka. Swoim zachowaniem możesz pokazać dziecku, jak znajdować pozytywne rozwiązania problemów, dbać o własne samopoczucie i uzyskać pomoc z zewnątrz, kiedy jej potrzebujesz.
- Pomóż dziecku znaleźć nowe zajęcia pozalekcyjne lub działania społeczne. Może to zapewnić dziecku zajęcie, zbudować jego pewność siebie i poszerzyć jego sieć społeczną.
I bez względu na wszystko, mów dziecku, że je kochasz – to jego zachowanie Ci się nie podoba.
Nastolatki z problemami: poważne obawy związane z zachowaniem
Wczesne oznaki powyższych problemów mogą przerodzić się w zachowanie, które jest poważnym powodem do niepokoju. Tego rodzaju zachowania obejmują:
- w ogóle nie chodzenie do szkoły, na zajęcia sportowe, treningi lub do pracy
- spędzanie dużej ilości czasu w miejscach publicznych, przebywanie poza domem przez całą noc, rzadkie przebywanie w domu, a nawet ucieczki z domu
- bycie bardzo niespokojnym lub drażliwym, lub wykazywanie oznak problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak depresja, lęk, zachowania samookaleczające lub myśli samobójcze
- utrzymywanie bardzo słabej higieny, zdrowie lub wygląd
- obcowanie z młodymi ludźmi lub dorosłymi, którzy używają nielegalnych narkotyków lub którzy mają znaczącą przeszłość kryminalną, lub wpadają w kłopoty z policją
- wykazywanie oznak używania alkoholu lub innych narkotyków – na przykład objawy odstawienia, lub potrzeba dużej ilości pieniędzy bez wyraźnego powodu
- uprawianie dużej ilości seksu bez zabezpieczenia i ryzykowanie ciąży u nastolatek lub zarażenie się chorobami przenoszonymi drogą płciową.
Jeśli twoje dziecko ma kłopoty, to naturalne, że czujesz, że to twoja wina. Ale wiele rzeczy ma wpływ na to, jak potoczy się życie Twojego dziecka – osobowość, zdrowie psychiczne, przyjaciele i Twoja społeczność. Z wiekiem dziecko musi brać większą odpowiedzialność za swoje własne decyzje.
Ważne jest, aby mieć oko na młodsze rodzeństwo, które może być dotknięte zachowaniem dziecka z problemami lub konfliktem, który ma miejsce w domu.
Pomoc nastolatkom z poważnymi problemami
Jeśli nie jesteś pewien, jak pomóc dziecku, możesz zacząć od rozmowy z lekarzem rodzinnym, szkolnym doradcą dziecka, nauczycielem lub innymi pracownikami szkoły. Lekarze rodzinni i inni pracownicy służby zdrowia mogą zasugerować strategie i udzielić porad.
Sami młodzi ludzie zazwyczaj nie szukają pomocy u lekarzy lub w oficjalnych placówkach. Często wolą rozmawiać z przyjaciółmi, a czasem z zaufanymi dorosłymi. Szukają również informacji w Internecie.
Możesz zasugerować osoby, z którymi Twoje dziecko mogłoby porozmawiać, jeśli nie chce rozmawiać z Tobą. Mogą to być ciocie lub wujkowie, bliscy przyjaciele rodziny, doradcy szkolni lub przywódcy religijni, Twój lekarz rodzinny lub infolinia Kids Helpline pod numerem 1800 551 800. Kids Helpline oferuje również porady internetowe i e-mailowe dla nastolatków.
Nasz przewodnik po usługach związanych z relacjami dla nastolatków i ich rodzin zawiera listę organizacji i agencji, które mogą pomóc Tobie i Twojemu dziecku.
For information about youth and family relationship counselling and adolescent mediation and family therapy services near you, you can call:
- Family Relationship Advice Line on 1800 050 321
- Relationships Australia on 1300 364 277.
You might find you have to change your hopes for your child while you work on your child’s behaviour. Bycie realistą i dążenie do małych pozytywnych zmian w czasie może zdjąć presję z Ciebie i Twojego dziecka. Być może trzeba będzie również określić własne granice i poziom wsparcia, jakiego można udzielić dziecku.
Jeśli uważasz, że Twoje dziecko jest w bezpośrednim niebezpieczeństwie skrzywdzenia siebie lub kogoś innego, zadzwoń pod numer 000 lub zabierz je na oddział ratunkowy najbliższego szpitala. Twoje dziecko może być na Ciebie złe, że szukasz pomocy, ale bezpieczeństwo dziecka jest najważniejsze.