Jeśli masz zamiar podróżować do Indonezji, a następnie należy upewnić się, że sprawdzić najnowsze informacje zdrowotne dla podróżnych, jak również ryzyko malarii w Indonezji. Ponieważ kraj ten znajduje się w południowo-wschodniej Azji, istnieją pewne szczepionki dla podróżnych i porady dla Indonezji, które możesz chcieć rozważyć przed podróżą, aby upewnić się, że nie zachorujesz i że uzyskasz to, co najlepsze z wakacji.
Zalecenia dotyczące szczepionek dla Indonezji
Nie ma ścisłych zaleceń dotyczących szczepionek dla Indonezji, ale jako ogólną zasadę dla podróży do Azji Południowo-Wschodniej, zaleca się posiadanie szczepień ochronnych na błonicę, zapalenie wątroby typu A, tężec, żółtą febrę i dur brzuszny. Oczywiście należy również upewnić się, że wszystkie szczepienia z dzieciństwa są aktualne przed wizytą w Indonezji, takie jak szczepionka MMR przeciwko odrze, śwince i różyczce. Jeśli planujesz długą podróż po Indonezji, szczególnie w odległe rejony, możesz również rozważyć szczepienia przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B i japońskiemu zapaleniu mózgu.
Nie jest wymagane standardowe świadectwo żółtej febry, chyba że jesteś w wieku powyżej 9 miesięcy i odwiedzasz Indonezję z kraju, który ma wysokie znane ryzyko żółtej febry.
Główne sposoby, że podróżujący do Indonezji może zachorować jest przez narażenie na skażoną żywność i wodę, lub przez ukąszenia owadów, szczególnie komarów, ale także ukąszenia kleszczy i innych zwierząt lub owadów. Mogą to być choroby takie jak wścieklizna, którą można się zarazić poprzez ugryzienie psa, który cierpi na tę chorobę i może to być śmiertelne, więc będziesz potrzebował kursu zastrzyków przeciw wściekliźnie, jeśli zostaniesz ugryziony.
Czy w Indonezji występuje malaria?
Według Światowej Organizacji Zdrowia malaria występuje w pięciu prowincjach na wschodzie Indonezji, a mianowicie w East Nusa Tenggara, Maluku, North Maluku, Papua i West Papua. Istnieje również ryzyko zachorowania na malarię w innych częściach kraju, chociaż gmina Dżakarta jest wolna od malarii, podobnie jak większość miast, obszarów miejskich i większość ośrodków turystycznych. Z tego powodu większość podróżnych nie decyduje się na stosowanie profilaktyki antymalarycznej, ale jeśli wybierają się Państwo na wschód Indonezji, powinni Państwo przed podróżą skonsultować się z lekarzem.
Inne choroby przenoszone przez komary i jak się chronić
As well as malaria in some parts of the country there is also a risk of other mosquito borne diseases in Indonesia.
Gorączka denga
Wśród nich jedną z najbardziej rozpowszechnionych jest gorączka denga, która jest przenoszona poprzez ukąszenia komarów i która może spowodować poważną chorobę lub nawet śmierć. Objawy gorączki denga obejmują wysoką temperaturę, bóle kości, bóle za oczami i wysypkę na tułowiu. Ostatnio wprowadzono na rynek szczepionkę przeciwko dendze, ale jest ona dość kosztowna (około 300 USD za cały kurs), musi być wstrzykiwana w 3 dawkach, działa tylko do 6 lat i nie chroni przed chorobą w 100%, a jedynie pozwala uniknąć najgroźniejszej postaci dengi i powikłań.
Niestety nie istnieje żaden lek zapobiegawczy, który można wziąć na gorączkę denga, a leczenie w Indonezji zazwyczaj obejmuje przyjęcie do szpitala i monitorowanie liczby płytek krwi. Jeśli spadnie ona zbyt nisko, może być potrzebna transfuzja krwi.
Aby ustrzec się przed dengą, najlepszym środkiem zapobiegawczym jest użycie środka odstraszającego komary, jak również moskitiery nad łóżkiem w obszarach wiejskich. Należy również pamiętać o zakrywaniu się w nocy, zwłaszcza po zmierzchu, i noszeniu ubrań z długimi rękawami.
Wirus zika
W Indonezji istnieje techniczne ryzyko zarażenia wirusem zika, więc jeśli jesteś w ciąży, możesz chcieć zasięgnąć porady pracownika służby zdrowia przed podróżą, ponieważ może istnieć ryzyko zarażenia wirusem nienarodzonych dzieci. Ponieważ nie ma sposobu, aby zapobiec wirusowi zika, należy zachować ostrożność podczas podróży do Indonezji i uważać, aby nie zostać ugryzionym przez komary. Należy jednak pamiętać, że przypadki tej choroby są rzadkie w tym kraju w porównaniu z innymi częściami świata, takimi jak Ameryka Południowa.
Japońskie zapalenie mózgu
W Indonezji istnieje również ryzyko zachorowania na japońskie zapalenie mózgu i zaleca się, aby zaszczepić się przed podróżą do tego kraju, jeśli planujesz pozostać przez dłuższy czas lub jeśli planujesz odwiedzić odległe obszary. Japońskie zapalenie mózgu może być poważną chorobą i może powodować objawy takie jak gorączka, ból głowy i wymioty, a wiele osób myli je z przypadkiem grypy. Mogą jednak wystąpić poważne powikłania, takie jak paraliż i drgawki, więc jeśli nie miałeś szczepionki i obawiasz się, że mogłeś zostać zarażony, musisz natychmiast szukać pomocy medycznej.
Opieka zdrowotna w Indonezji i gdzie uzyskać pomoc medyczną
Indonezja jest krajem rozwijającym się i poza głównymi ośrodkami turystycznymi jak Bali i Dżakarta opieka zdrowotna może być podstawowa. Oznacza to, że jeśli poważnie zachorujesz w Indonezji, prawdopodobnie będziesz chciał i musiał zostać ewakuowany do sąsiedniego kraju, takiego jak Singapur lub Tajlandia, gdzie standard opieki medycznej jest znacznie lepszy.
Inną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że Indonezja jest krajem, który może być niewiarygodny, jeśli chodzi o szczepionki. W ostatnich latach doszło do serii ogólnokrajowych skandali, w których szpitalom sprzedawano i podawano szczepionki, które okazały się fałszywe, narażając ofiary na poważne choroby. Oznacza to, że należy spróbować i zaplanować wykonanie wszystkich szczepień przed wizytą w tym kraju. Pojawiły się również doniesienia o tym, że w wielu szpitalach zabrakło szczepionek lub w ogóle ich nie ma, np. szczepionki przeciwko wściekliźnie. W tym przypadku, jeśli potrzebujesz szczepionki, powinieneś jak najszybciej poszukać pomocy medycznej, ponieważ mogą wystąpić opóźnienia w dostępie do leczenia.
Jest również istotne, aby uzyskać ubezpieczenie medyczne przed podróżą do Indonezji i że obejmuje to również płacenie za ewakuację medyczną w przypadku nagłych wypadków. Wiele z większych, międzynarodowych szpitali w miejscach takich jak Bali i Dżakarta jest bardzo drogich, a podróżni byli pozostawieni z rachunkami medycznymi wynoszącymi tysiące dolarów, które następnie uniemożliwiały opuszczenie kraju do czasu zapłaty, ponieważ szpitale w Indonezji zazwyczaj zatrzymują zagraniczny paszport jako depozyt. Mając to na uwadze, upewnij się, że wykupisz ubezpieczenie przed wizytą, nawet jeśli nie sądzisz, że kiedykolwiek będziesz go potrzebował.
Tips for staying healthy in Indonesia:
-
Bring a medical kit
A great tip for staying healthy in Indonesia is to bring a medical kit with you in case you get sick in a rural area or in a place where you do not have quick access to medical care. Upewnij się, aby spakować szereg elementów, takich jak kremy antybakteryjne, jak również antyseptyczne, aspiryna, leki na biegunkę, takie jak Imodium i leki na gorączkę. Warto również wziąć pod uwagę kremy antyhistaminowe na ukąszenia owadów oraz sterylizowane igły i strzykawki na wypadek konieczności zrobienia zastrzyku lub badania krwi w terenie wiejskim. Jeśli zabierasz ze sobą jakiekolwiek leki na receptę, absolutnie najważniejsze jest, abyś zabrał ze sobą zaświadczenie od lekarza. Dotyczy to również wszelkich leków związanych ze zdrowiem psychicznym, takich jak antydepresanty lub leki przeciwlękowe, takie jak Xanex, które są ściśle regulowane w tym kraju. -
Przynieś dużo sprayu na robaki
Możesz kupić środek odstraszający owady w Indonezji i lokalne marki obejmują Autan i Sofell. Należy jednak pamiętać, że wielu turystów uważa, że nie są one zbyt skuteczne, więc warto przywieźć z domu repelent, który zawiera DEET, szczególnie jeśli podróżujesz do mocno zalesionych obszarów lub na wschód Indonezji, gdzie istnieje większe zagrożenie malarią. -
Bring a mosquito net
If you are planning to visit areas that are known for having malaria, or are places such as national parks where mosquito populations are high, then you should consider bringing a mosquito net with you to hang over your bed at night. W Indonezji można kupić moskitiery, choć są one zaskakująco rzadkie, gdyż wielu miejscowych ich nie używa, więc jeśli nie chcesz być zaskoczony, najlepiej jest przywieźć własne. -
Pij wodę butelkowaną
Woda z kranu nie jest bezpieczna do picia w Indonezji i ryzykujesz, że będziesz bardzo chory jeśli to zrobisz. Istnieje wiele chorób przenoszonych przez wodę w Indonezji, więc należy trzymać się picia wody butelkowanej przez cały czas. Na szczęście jednak zakup wody pitnej w Indonezji jest bardzo tani i łatwy, a duża butelka Aqua, głównej lokalnej marki, kosztuje około 5 000 IDR. -
Szukać leczenia, jeśli zostałeś ugryziony przez psa
W Indonezji istnieje ryzyko wścieklizny, jeśli zostaniesz ugryziony przez psa lub inne zwierzę, takie jak nietoperz. Jest mało prawdopodobne, że to się stanie, chyba że zostaniesz ugryziony przez bezpańskiego, ale jeśli tak się stanie, musisz szukać natychmiastowej pomocy medycznej. Jeśli zostaniesz ugryziony przez zwierzę, które może być nosicielem wścieklizny, musisz przejść kurs zastrzyków przeciwko wściekliźnie, które możesz otrzymać w miejscowym szpitalu. Należy jednak pamiętać, że na Bali jedynym szpitalem, który posiada szczepionkę przeciwko wściekliźnie jest Sanglah, więc będziesz musiał udać się tam na leczenie, a nie do jednego z międzynarodowych szpitali. Koszt jednej szczepionki to około 150 000 IDR. -
Pamiętaj, aby nosić kapelusz i krem przeciwsłoneczny
W Indonezji istnieje poważne ryzyko udaru cieplnego, gdzie temperatury mogą osiągnąć 30°C przez cały rok. Oznacza to, że musisz nosić kapelusz, nawet jeśli idziesz tylko na szybki spacer, ponieważ słońce może być ostre, zwłaszcza od 11 rano do 3 po południu. Należy również pamiętać o unikaniu poparzeń słonecznych i regularnym stosowaniu kremu z filtrem przez cały dzień, zwłaszcza jeśli uprawiasz sporty wodne, takie jak pływanie, surfing lub nurkowanie. -
Posiadaj ubezpieczenie medyczne
Może nigdy nie będziesz go potrzebować, ale ubezpieczenie medyczne jest niezwykle ważne podczas podróży do Indonezji. Upewnij się również, że obejmuje ono szereg działań, takich jak podróżowanie do odległych miejsc i że zawiera ono również ewakuację medyczną, tak abyś był pokryty w każdym nagłym wypadku. -
Zachowaj ostrożność podczas jedzenia
Jednym z głównych powodów, dla których podróżni chorują w Indonezji jest zanieczyszczona żywność i woda. Mając to na uwadze, upewnij się, że nie tylko pijesz butelkowaną wodę, ale także uważaj na spożycie żywności. Żywność, która została umyta w wodzie, taka jak sałatki, może być dla Ciebie tak samo niebezpieczna jak picie wody prosto z kranu, więc jako ogólną zasadę staraj się wybierać surowe owoce i warzywa, które można obrać, takie jak pomarańcze i banany.
.