Dotarłaś już do dziesiątego tygodnia ciąży… To szybko, prawda?
Gdy jesteś szczęśliwa i cieszysz się na macierzyństwo, nawet jeśli cieszysz się każdą chwilą, to wszyscy chcemy, aby nadszedł koniec, abyśmy mogli zobaczyć jej małą buzię.
W zeszłym tygodniu rozmawialiśmy o tym, jak wygląda dziewiąty tydzień ciąży, teraz porozmawiamy o dziesiątym tygodniu ciąży.
Tydzień 10 ciąży ile to już miesięcy
Weszłaś teraz w trzeci trymestr, który trwa od dziewiątego do trzynastego tygodnia, więc jesteś w około 2 i pół miesiąca. Jeśli chcesz być na bieżąco ze swoją ciążą i znać dokładną liczbę miesięcy, polecam Ci monitorowanie ciąży za pomocą specjalnej aplikacji do tego przeznaczonej. Będzie to bardzo proste i w każdej chwili będziesz wiedziała, co się dzieje wewnątrz Ciebie.
Co się dzieje w 10 tygodniu ciąży
Gdy ten tydzień się skończy, Twoje dziecko będzie miało około 4 centymetrów i będzie ważyło około 5 gramów, aby dać Ci wyobrażenie, jego wielkość można porównać do wielkości śliwki. Od tej chwili Twój płód porusza się w szybkim i stałym tempie, wszystkie jego narządy są już uformowane i funkcjonują, więc wszystko, co mu pozostaje, to rosnąć i rosnąć w Tobie. Dlatego w dziesiątym tygodniu ciąży Twój brzuch zaczyna być widoczny, ale nie za bardzo, więc nie zastanawiaj się zbytnio, jeśli Twój jest nadal płaski. Każda kobieta jest inna!
Pozostając przy dziecku, to właśnie w tym tygodniu jego palce u rąk i nóg zaczynają się rozdzielać. Ciekawe jest również to, że pojawia się tu aksamitny włos, który działa jak warstwa ochronna, zwany „lanugo”. Inną fizyczną zmianą u dziecka jest to, że jego nos, usta i wargi rozwinęły się i nabrały kształtu, nie dokładnie takiego, jaki będzie miał później, ale można już wyczuć jego małą buzię.
Jeśli chodzi o karmienie, płyn owodniowy już go karmi i może go teraz połykać z łatwością, choć tylko od czasu do czasu.
Objawy i zmiany u mamy w 10 tygodniu
W tym tygodniu organizm przyzwyczaja się do sytuacji i stabilizuje, więc to właśnie wtedy zaczniemy zapominać o porannej chorobie, która przerywa wszystkie poranne czynności. Być może w tym tygodniu zmiany fizyczne będą bardziej zauważalne, brzuch rośnie, dla piersi powinnaś już kupić kolejny rozmiar. Jestem pewien, że w tym tygodniu będziesz przechodzić obok lustra około 10 razy dziennie, aby zobaczyć swoje małe krzywe.
Jeśli chodzi o objawy wewnętrzne, nieprzyjemne gazy, zawroty głowy, zawroty głowy, utrata apetytu… Ale na poziomie hormonalnym, pozostaniesz taka sama lub gorsza, więc będziesz cierpieć zauważalne zmiany w nastroju i poczuciu własnej wartości, ale nic z tego nie ma nic wspólnego ze złym stanem zdrowia.
Kontrola żywności w tym tygodniu
Po pierwsze, powinnaś zacząć przyjmować prenatalny suplement witaminowy oprócz kwasu foliowego i pokarmów bogatych w foliany lub zielonych warzyw liściastych. Najbardziej bogate w foliany pokarmy, które należy włączyć do swojej diety to: rośliny strączkowe (fasola, fasola kidney, fasola kidney, bób, bób, ciecierzyca), szparagi, rzepa, boćwina, kapusta, endywia. Kwas foliowy znajduje się również w znaczących ilościach w mięsie lub kiełbasie, takiej jak kurczak, wołowina, jagnięcina lub wątroba wieprzowa. Orzeszki ziemne są również bogatym źródłem tego minerału, więc jeśli potrzebujesz przekąski między posiłkami, jest to dobra zdrowa opcja.
Inną rzeczą, o której należy pamiętać w tym tygodniu jest to, że gaz będzie następował, co może być czasami denerwujące nie tylko z powodu oczywistości, ale może również dać ci ból brzucha. Aby im zapobiec, dieta ma z tym wiele wspólnego. Staraj się unikać smażonych potraw i napojów gazowanych. Nawyk, który zmniejsza ilość gazów to wolniejsze i dokładniejsze przeżuwanie pokarmu.
Echografia i badania lekarskie w tym tygodniu
Niektóre kobiety w ciąży miały już pierwsze badanie USG, ale oczywiście pewnie jeszcze nic nie zauważyły, bo dopiero w tym tygodniu zaczynają pokazywać swoje kształty. Jeśli jeszcze nie umówiłaś się na wizytę, możesz to zrobić za tydzień lub dwa, czyli wtedy, kiedy będziesz najbardziej podekscytowana.
W tym tygodniu można już wykryć, czy Twoja ciąża jest bliźniacza czy mnoga, więc… Kto wie! Możesz być w dużej niespodziance.
Jeśli chodzi o badania diagnostyczne, najlepiej jest skonsultować się z położną lub lekarzem prowadzącym ciążę bezpośrednio w celu uzyskania najlepszych możliwych zaleceń. Ogólnie rzecz biorąc, to właśnie w tym tygodniu podejmuje się decyzję o przeprowadzeniu takich badań jak biopsja kosmówki, która jest sposobem na pobranie tkanki z płodu w celu wykluczenia chorób wrodzonych, lub potrójna analiza przesiewowa, która jest nieinwazyjnym testem mającym na celu wykrycie możliwych zmian genetycznych u płodu. Badania te, podobnie jak inne, nie są obowiązkowe i chociaż czasami są zalecane, ponieważ nieprawidłowości zostały wykryte w pierwszych badaniach ultrasonograficznych, nie musisz się im poddawać, jeśli nie chcesz.
Teraz, gdy wiesz już wszystko, co dzieje się w Twoim ciele i w Twoim dziecku, najlepszą rzeczą jest zrelaksowanie się, przed Tobą jeszcze długa podróż.
.