Mówią, że najbardziej rozwijamy się, gdy stajemy w obliczu zmian.
Cóż, bardzo niewiele rzeczy zmienia cię tak bardzo jak uderzenie o dno. W pewnym momencie życia, ta planeta poda ci kilka bardzo trudnych okoliczności, które pozostawią cię w najgłębszych okopach na jakiś czas, zastanawiając się, jak się wykopiesz i kiedy znów ujrzysz światło dzienne.
Nie ma nic do życzenia w uderzeniu o dno. Skaliste dno zwykle przychodzi z uczuciem depresji.
A kiedy jesteście przygnębieni, wszystko co próbujecie zrobić napotyka na tak wielki opór, szczególnie jeśli jest to pierwszy raz w życiu, kiedy jesteście przygnębieni.
Wszystko co robicie staje się tak trudne. To wymaga tak wiele wysiłku. Making every moment of every single day an absolute nightmare.
No one want to hit rock bottom but yet it is essential that we all go there from time to time, that is the bottom line. Istnieją lekcje, których uczysz się będąc na dnie, a których nikt inny nie może cię nauczyć.
To, co robisz, gdy tam dotrzesz, jest bardzo ważne dla twojej przyszłości.
Nie musisz pozostawać w okopach, zawsze masz wybór w tym, jak zdecydujesz się zareagować na scenariusz dna. Możesz skupić się na tym, co możesz zmienić. Lub co ty no możesz. Na tym, za co jesteś wdzięczny i nad czym możesz pracować. Albo na tym, czego nie zrobisz.
Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest decyzja, aby pozostać tam na zawsze. Ale nie martw się o robienie tego, ponieważ wierzę, że nikt nie pozostaje w ciemnej dziurze na zawsze.
Zajęło mi trochę czasu, aby to poskładać, ale znalazłem sześć rzeczy, które pomagają mi za każdym razem, gdy uderzam w dno i może mogą pomóc tobie też.
Ból sprawi, że podejmiesz działanie.
Jest niewygodny i obcy dla naszych ciał, większość ludzi nie chce go w nich i będą poruszeni do działania. Ból może być właśnie motywacją, której zawsze potrzebowałeś, aby dokonać niezbędnych zmian w swoim życiu. Więc nie ignoruj go.
Użyj go, aby nie pozwolić sobie na zadowolenie się niczym mniej niż tym, na co zasługujesz.
Użyj swojego bólu, aby rozpalić swoją wewnętrzną siłę i odwagę. Możesz zrobić wszystko, jeśli chcesz tego wystarczająco mocno. Zamiast użalać się nad sobą, weź negatywne rzeczy, które cię obciążają i zamień je w motywację.
Aby opuścić głębię dna skalnego poczuj ból, ale użyj go jako źródła motywacji, która popchnie cię w górę.
Reach out
„Nie musisz być tam na dole sam.”
Ten pręcik nie oznacza ciągnięcia innych na dno razem z tobą, ale dotarcie do nich zamiast tego. Czasami ciężar naszych problemów wydaje się zbyt duży, aby udźwignąć go samemu, więc nie wahaj się wyciągnąć ręki do ludzi, którzy cię kochają i troszczą się o ciebie.
Jeśli możesz znaleźć choćby jedną osobę, która troszczy się o ciebie i może ci pomóc, zdziała to dla ciebie cuda.
Sięgnij do swoich bliskich i pozwól im sobie pomóc. Każdy impuls, który mogą ci dać, przejdzie długą drogę dla ciebie, zaufaj mi w tej sprawie.
Te, które cię kochają i troszczą się o ciebie, z radością pożyczą ci pomocną dłoń, ramię do wypłakania się, jeśli tego potrzebujesz, ponieważ chcą zobaczyć cię kwitnącą po raz kolejny.
Hit Reset
Rock bottom oferuje ci szansę, aby zacząć wszystko od nowa bez żadnej presji, która pochodzi z oczekiwań wobec siebie i innych ludzi.
Pomyśl o tym momencie jako o doskonałym czasie dla ciebie, aby pozbyć się negatywnych ludzi i zacząć wszystko od nowa.
Jest to szansa dla ciebie, aby wymyślić nową wizję dla twojego życia i znaleźć nową sieć ludzi, do której możesz się dostać. Możesz stworzyć nowe przekonania, wartości i zasady, na których chcesz oprzeć swoje życie. Możesz mieć nową etykę pracy, jeśli chcesz.
Uderzenie w reset co jakiś czas jest faktycznie dobre dla ciebie, więc rób to za każdym razem, gdy uderzysz w dno i zbudujesz silny fundament dla swojej przyszłości.
J.K Rowling, autorka sequela Harry’ego Portera, faktycznie kiedyś powiedziała, że:
„Dno skalne stało się solidnym fundamentem, na którym odbudowałam swoje życie.”
Możesz zrobić to samo. Odbuduj.
Zacznij uczyć się od nowa
Założę się, że kiedy byłeś na szczycie lub myślałeś, że jesteś na szczycie, założyłeś, że wiesz wszystko. Szanse są takie, że jest to jeden z powodów, dla których jesteś tam na dole.
Witamy w krainie, w której potrzebujesz trochę pokory, aby ją opuścić. Nic nie uczy cię, że wciąż masz wiele do nauczenia się w życiu niż uderzenie w dno.
Więc weź lekcje i bądź dobrym uczniem.
Ucz się z tego, co poszło źle. Dowiedz się, kim jesteś jako osoba. Ucz się o tym, co chcesz robić. Ucz się o ludziach w twoim życiu, obserwuj ich reakcje na twój upadek. Ucz się, ucz się, ucz się.
Ucz się wszystkiego, co możesz i wykorzystaj to, aby iść naprzód i robić postępy.
Z każdym trudem zyskujesz nowe poczucie jasności i rozwijasz wizję, aby widzieć swoje życie lepiej niż jest teraz.
Uświadom sobie, że nie masz nic do stracenia
Uświadomienie sobie, że nie masz nic innego do stracenia powinno popchnąć cię do podjęcia działań na niektórych, jeśli nie wszystkich, pomysłach, które chciałeś wprowadzić w życie.
„Dobrą rzeczą w byciu na dnie jest to, że jedyną drogą do pójścia…jest droga w górę.”
Cóż, to prawda. Jesteś na najniższym z najniższych, nie możesz iść dalej. Skalne dno jest tak daleko jak sięga, co oznacza, że jedyną drogą jest w górę.
Każde działanie, które podejmiesz albo zakończy się porażką albo sukcesem. Kiedy poniosłeś ciężką porażkę i jesteś przy swoich ostatnich zmysłach, naprawdę nie masz wiele do stracenia i każda porażka, której teraz doświadczysz, będzie dla ciebie tylko nauką, a każda wygrana będzie służyła podniesieniu cię z ziemi.
Tak czy inaczej jest to teraz sytuacja Win-Win dla ciebie.
Nie możesz zmienić przeszłych błędów lub żalów; nie możesz przewidzieć lub zmienić tego, co wydarzy się później. Możesz tylko zrobić najwięcej z tej chwili, więc uczyń ją dobrą.
Doceniaj dobro, które wciąż masz
Może to, czego potrzebujesz, aby wydostać się z rock bottomville, to trochę wdzięczności.
To jest najlepszy czas dla Ciebie, aby być wdzięcznym za to, co wciąż masz… To znaczy, jeśli wciąż masz cokolwiek. Przyjrzyj się ludziom, którzy wciąż stoją obok ciebie podczas twoich niepowodzeń i uświadom sobie ich prawdziwą bezcenną wartość.
Małe rzeczy, które wciąż masz są rzeczami, za które wciąż możesz być wdzięczny. Twoje poczucie humoru, które podnosi cię na duchu. Dach nad głową. Wykształcenie i oszczędności, które możesz jeszcze mieć. Możliwości, które są ci teraz dane.
Mogło być znacznie gorzej.
Zawsze jest coś, za co można być wdzięcznym. Znajdź to.
Ostatnie przemyślenia…
Pamiętaj, że jesteś dziesięć razy silniejszy niż myślisz, że jesteś.
I że istnieje wiele kreatywnych sposobów, dzięki którym możesz dostać się z powrotem na szczyt góry. Dane sposoby podane powyżej są tylko kilkoma z nich, które mają na celu pomóc Ci zrobić ten jeden krok, który przybliży Cię do osiągnięcia tego celu.
Nawet jeśli czujesz się zakopany pod okolicznościami życia i nie widzisz żadnej drogi wyjścia z dołka, w którym jesteś, nie martw się. Wszechświat zawsze będzie starał się poprowadzić cię w kierunku, który przyniesie ci największe korzyści i wyjdzie na wierzch.
.