Przy coraz poważniejszej epidemii koronawirusa w USA i na całym świecie, prawdopodobnie słyszeliście wiele razy o ważnych krokach, aby zachować zdrowie i ograniczyć rozprzestrzenianie się wirusa, jak mycie rąk często (i dobrze) i nie dotykać twarzy. Jednak zmiana tych nawyków może być trudna. Przyjrzyjmy się, jak ustawić godzinne przypomnienia o myciu rąk i zaprzestaniu dotykania twarzy na iPhonie i Apple Watch.
iPhone i Apple Watch mogą być świetnymi narzędziami, które pomogą zachować zdrowie i spłaszczyć krzywą epidemii koronawirusa. Podobnie jak godzinne przypomnienie o stanowisku, które otrzymują użytkownicy Apple Watch, przyjrzymy się kilku opcjom, w tym aplikacji Przypomnienia Apple i aplikacji innej firmy Due, która może naprawdę upewnić się, że pozostaniesz na szczycie regularnego mycia rąk i zmienisz swój nawyk dotykania twarzy, tworząc nową pętlę zwrotną.
Badania pokazują, że często potrzeba do dwóch miesięcy, aby nowy nawyk się trzymał (nie dotykanie twarzy jest prawdopodobnie trudniejsze do zmiany niż dostosowanie rutyny mycia rąk), ale stałe przypomnienia na iPhonie lub Apple Watch mogą znacznie skrócić te ramy czasowe.
Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) oficjalnie zalecają dokładne mycie rąk mydłem przez co najmniej 20 sekund, podczas gdy inne zasoby zalecają 30 sekund (sprawdź różnicę, jaką czas robi w zabijaniu zarazków za pomocą tego schludnego obrazu tutaj).
Dla zabawy sposób pamiętać, jak długo 30 sekund jest, sprawdź to narzędzie do tworzenia teksty mycia rąk z ulubionych piosenek (przez The Verge).
Możesz również sprawdzić nasz przewodnik na temat czyszczenia i sanityzacji iPhone, zwłaszcza po Apple zmienił swoje zalecenia na początku tego tygodnia.
Jak ustawić godzinne przypomnienia o myciu rąk na iPhonie i Apple Watch
Opcja 1
- Otwórz aplikację Przypomnienia na iPhonie i utwórz nowe przypomnienie
- Tknij „i” po prawej stronie swojego przypomnienia
- Tknij przełącznik obok Przypomnij mi o dniu
- Tknij przełącznik obok Przypomnij mi o czasie
- Wybierz opcję Powtórz i wybierz opcję Godzinowo (lub wybierz opcję Niestandardowe)
- Tknij Gotowe w prawym górnym rogu
.
Pro tip: Pomiń ręczną konfigurację i użyj polecenia Siri, aby skonfigurować przypomnienia godzinowe. Coś w stylu „Przypominaj mi o myciu rąk co godzinę, zaczynając od godziny 3.”
Już wszystko gotowe, aby otrzymywać regularne przypomnienia na telefonie iPhone, Apple Watch, iPadzie i komputerze Mac. Oto jak te kroki wyglądają na telefonie iPhone:
Możesz wybrać co godzinę lub ustawić niestandardowy interwał przypominania. Możesz również wybrać czas zakończenia powtarzającego się przypomnienia lub pozostawić je ustawione na domyślne, „Nigdy.”
Opcja 2 – aplikacje innych firm
Jeśli chcesz używać bardziej trwałych przypomnień niż to, co oferuje wbudowana aplikacja Apple, Due jest świetnym wyborem. Jest to płatna aplikacja, ale oferuje funkcje dla użytkowników, takie jak:
- Auto Snooze wielokrotnie* powiadamia o przegapionych przypomnieniach, dopóki nie zostaną oznaczone jako wykonane lub przesunięte w czasie. Do wyboru są interwały co 1, 5, 10, 15, 30 i 60 minut.
-
Szybkie ustawianie, szybkie odkładanie na później: Selektor czasu z 12 wstępnie ustawionymi i w pełni konfigurowalnymi czasami pozwala ustawić daty wymagalności i odłożyć przypomnienia w rekordowym czasie.
-
Countdown Timers: Precyzyjne co do sekundy, idealne do robienia idealnych jajek na miękko, parzenia kawy i nie tylko. Ustaw je raz i używaj ponownie na zawsze
Due to aplikacja, którą można pobrać z App Store za 6,99 USD i która ma wiele pozytywnych recenzji od użytkowników.
Jeśli podoba Ci się pomysł dedykowanego oprogramowania do mycia rąk, jest darmowa aplikacja Wash Your Hands! app. Możesz ustawić niestandardowe interwały i jest też wbudowany timer, aby upewnić się, że myjesz wystarczająco długo.
Czytaj więcej poradników 9to5Mac:
- Jak wyczyścić i zdezynfekować iPhone’a
- Głośność HomePoda Cię rozsadza? Spróbuj tej automatyzacji głośności
- Apple Watch: Jak zobaczyć odzyskiwanie tętna i co to znaczy?
- Cztery sposoby na zmniejszenie stresu i relaks z Apple Watch
- Mac: Jak wyczyścić pamięć podręczną, historię i pliki cookie w Safari
Top image via Daily Mail
FTC: Używamy linków auto afiliacyjnych przynoszących dochód. More.
Check out 9to5Mac on YouTube for more Apple news:
.