Oto moja historia o tym, jak radykalnie zmniejszyłem swój obrzęk limfatyczny dolnej części nogi za pomocą naturalnych metod.
Ale najpierw, trochę tła.
Moje poprzednie doświadczenie z poradami medycznymi
W moich późnych latach 20-tych, zacząłem mieć poważne ataki pęcherzyka żółciowego znikąd. Kiedy poszedłem do lekarzy, byli zaskoczeni, ponieważ nie miałem żadnego z klasycznych czynników ryzyka dla kamieni żółciowych lub choroby pęcherzyka żółciowego. Nikt nie potrafił mi powiedzieć, dlaczego mam ten problem, żebym mogła zająć się jego podstawową przyczyną. Zamiast tego wszyscy powiedzieli mi, że nic nie mogę zrobić i że nie mam innego wyboru, jak tylko „wyciąć to”. Wszystko, co czytałam, powtarzało tę samą wiadomość. Z pewnością coś spowodowało, że mój pęcherzyk żółciowy ma problemy… czy nie mógłby istnieć sposób na rozwiązanie problemu leżącego u jego podstaw?
Chcąc uniknąć operacji, próbowałam wszystkiego, co przyszło mi do głowy, aby rozwiązać tę sytuację. To było przed internetem, więc nie było to łatwe. Okazuje się, że po wielu próbach i błędach, połączenie akupunktury, suplementów i niskotłuszczowej diety wegańskiej załatwiło sprawę. W końcu udało mi się zachować mój pęcherzyk żółciowy i mam go do dziś, prawie 30 lat później. Byłem w stanie skutecznie przeciwstawić się wszystkim lekarzom, którzy mówili mi, że „nie miałem wyboru” i „nic nie mogłem zrobić”. Teraz, dekady później, ludzie rutynowo kontrolują ten warunek za pomocą diety o niskiej zawartości tłuszczu i medycyny chińskiej, ale nie było to powszechnie znane wtedy.
Więc biorę ogólnie przyjętą zachodnią mądrość medyczną, że nie ma „nic, co możesz zrobić” z ziarnem soli. Zachodnia medycyna jest niesamowita i może robić wspaniałe rzeczy, i potrzebujemy jej czasami, ale zawsze są nowe rzeczy do odkrycia. Szczególnie w przypadku naturalnych środków zaradczych, nie ma funduszy na badania. Więc odpowiedzi mogą być tam i po prostu nie odkryte…jeszcze.
Moja ścieżka z obrzękiem limfatycznym
Miałam podobne doświadczenie z obrzękiem limfatycznym. Miałam go przez około 15 lat, nie wiedząc, co to było, po prostu wiedziałam, że mam jedną nogę, która puchła i stawała się większa od drugiej. Ale przez większość czasu był łagodny i po prostu żyłam z nim, ponieważ nie wydawał się postępować. To było irytujące czuć płyn i obrzęk, ale lekarze, których widziałem nie wiedzieli, co to było i powiedzieli, żeby się nie martwić.
Ale w moich latach 40-tych, po długodystansowym locie ekonomicznym, zrobiło się znacznie gorzej. Ponownie szukałam pomocy w związku z rosnącym obrzękiem. Wtedy dowiedziałam się, jak nazywa się ten stan i szybko otrzymałam wszystkie przerażające wiadomości („nieuleczalna”, „postępująca”). Po przeczytaniu wszystkiego, co mogłem na ten temat, oszalałem. Nie było tam nic dającego nadzieję, co mogłabym znaleźć… tylko dożywotnie skarpety uciskowe, dużo „nie rób tego” i te bardzo przerażające zdjęcia.
Nagle miałam też tę długą codzienną listę „do zrobienia”, żeby powstrzymać to przed postępem: podnieść się, włożyć pończochy uciskowe, ćwiczyć, podnieść się po, szczotkowanie na sucho, spacer przez godzinę, pływać, jeśli mogę, automasaż, podnieść się znowu w nocy. To było jak kolejna praca na pełen etat! Poszedłem na trzydniową serię masażu limfatycznego, która zmniejszyła go z powrotem do normy, ale wszystko co było potrzebne to 2 godziny w samochodzie kilka dni później i było z powrotem tam gdzie się zaczęło. To stawało się jeszcze bardziej przygnębiające. Nawet joga, która jest jednym z moich ulubionych menedżerów stresu, nie była już możliwa przez więcej niż kilka minut na raz, ponieważ wywołała obrzęk.
Nie mogłem zaakceptować, że to będzie mój los, więc poświęciłem się w pełnym wymiarze czasu na badanie wszystkiego, co mogłem znaleźć. Byłem w trakcie rozpoczynania nowego biznesu, więc mogłem to odłożyć na później i intensywnie się tym zajmować przez około sześć tygodni. Dosłownie wstałem rano i rozpocząłem badania i kontynuowałem je przez cały dzień, przez kilka tygodni. Wielokrotnie chodziłem do biblioteki. Śledziłem artykuły z czasopism medycznych. W miarę jak obrzęk limfatyczny postępował, stawałem się coraz bardziej zdeterminowany. To było po prostu zbyt przygnębiające, aby uznać, że to nie zadziała.
Próbowałem wszystkiego. Wiedziałam, że jeśli tego nie zrobię i obrzęk limfatyczny się pogorszy, nigdy nie będę mogła sobie wybaczyć, że nie podjęłam wysiłku. (Tak zdaję sobie sprawę, że to też niekoniecznie jest zdrowe, ale taka właśnie jestem. ) I faktycznie, ponieważ wydawało się, że to trudny przeciwnik, obniżyłam swój cel: teraz chciałam tylko, żeby wrócił do miejsca, w którym był wcześniej (czyli zauważalnie się zmniejszył). W ten sposób, rozumowałem, byłoby to tak łagodne, że nie zauważyłbym (jak to było na początku), i mógłbym po prostu być ekstra czujny o aktywności i zdrowiu.
Więc, dalej poszedł eksperyment, z większą ilością pieniędzy i zainwestowanego czasu: poszedłem do dwóch różnych akupunkturzystów na konsultacje i zabiegi, ponieważ akupunktura była jedną z rzeczy, które pomogły mi w przeszłości. Bez rezultatów. Badałem i próbowałem licznych suplementów i środków ziołowych, które miały pomóc w oczyszczeniu lub wzmocnieniu układu limfatycznego. Bez rezultatów. Próbowałem różnych diet, w tym diet eliminacyjnych, dodawałem zielone smoothie, kupowałem sokowirówkę, nazywasz to. Próbowałam każdego suplementu, który mogłam znaleźć z jakimkolwiek powiązaniem z obrzękiem limfatycznym lub zdrowiem żylnym, ponieważ jest ich kilka w użyciu w Europie. Żadnych rezultatów. Jeszcze bardziej przygnębiające.
Więcej czasu poszedł dalej. Próbowałem hula hoop. Rebounder. Zabiegi laserowe. Zabawnej maszyny, która ma zwiększyć krążenie w nogach. Nic. Nic. Nic. Nic. Podczas gdy niektóre z nich mogły bardzo dobrze pomagać, nic nie było zauważalne.
Upgrading my diet
Ale wciąż ulepszałem moją dietę. Upewniłem się, że jem tyle zielonych warzyw, ile tylko mogę, w każdej formie. Zrobiłem to obowiązkowo, aby jeść zielone warzywa przy każdym posiłku, nawet jeśli była to tylko niewielka ilość (kilka kiełków brokuła lub kilka liści szpinaku, na przykład). Szczególnie brokuły, ponieważ istnieją pewne dowody na to, że mogą przyspieszyć naprawę i zapobiec uszkodzeniom DNA. W cieplejszą pogodę piłabym zielone smoothie na śniadanie. W chłodniejszą pogodę zrobiłabym zieloną zupę, którą jadłabym każdego ranka.
Czytałam, że gorące płyny i buraki pomagają w detoksykacji układu limfatycznego. Wypiłabym porcję soku z buraków każdego ranka i piłabym gorącą herbatę lub wodę przez cały dzień.
Również w moim czytaniu dowiedziałam się, jak układ limfatyczny może być zanieczyszczony rzeczami, które są wchłaniane przez naszą skórę. Ponieważ mój system limfatyczny był już zagrożony, zdecydowałam, że usunę wszystkie toksyny. Zamówiłam naturalne mydła, balsamy itp. i przestałam używać rzeczy na mojej skórze, które miały konserwanty. Zwykle używałam tylko mydła shea lub oliwy z oliwek, a następnie stosowałam olejek jojoba do nawilżania. Moja skóra wyglądała świetnie, to była miła niespodzianka.
Podczas gdy dieta i detoks nie pomagały obrzękowi limfatycznemu, ja czułam się i wyglądałam świetnie. Może to utorowało drogę dla moich wyników? Nie mogę być pewien, ale to wszystko są wielkie nawyki, aby wspierać swoje ciało w coraz zdrowsze.
Tradycyjna medycyna chińska na ratunek
W końcu natknąłem się na niektóre informacje daleko w tylnych stronach google o medycynie chińskiej i obrzęk limfatyczny. Znalazłem pana, który leczył to wcześniej. Jak to często bywa z medycyną chińską, komunikacja nie była tak dobra. To było bardzo drogie, i byłem bardzo sceptyczny, ale wiedziałem, że nie mogę sobie wybaczyć, jeśli nie spróbować wszystkiego.
Więc zacząłem biorąc drogie zioła codziennie rano, i poszedł do (niedrogie) masaż tui na co tydzień lub dwa.
The tui na miał sens, jak to jest bardzo głęboki masaż zaprojektowany do rozbicia tkanki bliznowatej. Teoria jest , że jeśli twój system limfatyczny jest już skompromitowany, potrzebujesz dostać to , co masz w lewo z tego pracującego przy 100%. Najwyraźniej tkanka bliznowata w organizmie może tworzyć blokady. I ten bardzo agresywny masaż oczyszcza ich out.
Nic tak naprawdę nie stało się przez pierwsze kilka miesięcy. Wciąż byłem sceptyczny, ale pełen nadziei, ponieważ czułem, że moje opcje się kończą.
W czwartym miesiącu, jednakże…stało się coś niesamowitego. Opuchlizna zauważalnie spadła. Następnie kontynuował spadek przez kilka tygodni. W tym momencie nie musiałam już nosić skarpet uciskowych, nie robiło to żadnej różnicy. Nic nie puchło po ćwiczeniach, więc nie musiałem natychmiast podnosić nogi. W cudowny sposób, każdego ranka budziłem się i widziałem dwie normalnie wyglądające nogi! To było niesamowite. Podczas gdy w ciągu dnia pojawiała się opuchlizna, wyglądała inaczej (tylko po bokach łydek, zamiast z tyłu) i ustępowała każdej nocy, kiedy spałem. Żadnych skarpet kompresyjnych, żadnego automasażu, żadnej elewacji. Wciąż czułem opuchliznę, zwłaszcza po zbyt długim siedzeniu przy biurku, ale czułem, że mam z powrotem moje poprzednie życie.
Wciąż chodziłem na to leczenie, które teraz stało się dość drogie. Wyniki się wyrównały. Skończyło się na tym, że chodziłem na półtora roku, ale może sześciomiesięczne leczenie było wszystkim, czego potrzebowałem? Tak czy inaczej, to było malejące zyski w tym momencie. Też byłem ciekawy jak długo wyniki trzymałyby się.
Dobra wiadomość: Pozostałem bez problemów dla około półtora roku po tym (więc miałem ulgę dla około 2 1/2 lat). Właśnie ostatnio, moje nogi zaczęły obrzęk trochę znowu. Więc zamierzam zacząć chińskie zioła i już znalazłem pobliskiego dostawcę tui na. Mam nadzieję , że jeśli robię to dłużej tym razem i od tego dużo lepszego punktu wyjścia, mogę osiągnąć dłuższy wynik. Bez względu na to, wolałbym zrobić te zioła jakiegokolwiek dnia przez kilka miesięcy co kilka lat by kupić ulgę. (To prawdopodobnie i tak pranie, gdy weźmie się pod uwagę koszt kompresji i terapii MLD). Ale mam nadzieję, że dłuższy kurs może przynieść trwalsze rezultaty.
Ale to było życie zmieniające się dla mnie. To jest naprawdę bezcenne mieć wolność od tego fatalnego stanu.
Wiem, że nie jestem sam w walce z obrzękiem limfatycznym i wielu z was prawdopodobnie również eksperymentowało na własną rękę. Dlatego właśnie założyłam tę stronę. Moim celem jest posiadanie centralnego miejsca, w którym możemy dzielić się informacjami, a co najważniejsze utrzymywać nas wszystkich w nadziei.
Rozumiem również, że mam do czynienia z łagodnym obrzękiem limfatycznym (mimo, że miałam go dość długo). Ty możesz mieć do czynienia z czymś znacznie bardziej zaawansowanym. Ale co jeśli uda Ci się uzyskać dużą redukcję? Mam nadzieję, że to wszystko jest względne i każdy może uzyskać jakieś wyniki.
Czekam z niecierpliwością na to, żeby usłyszeć o doświadczeniach większej liczby osób, żebyśmy mogli się dzielić i uczyć od siebie nawzajem. Mam nadzieję kontynuować budowanie tej strony internetowej i dodać katalog lekarzy medycyny chińskiej, którzy mają doświadczenie w leczeniu tego warunku, więc to leczenie będzie łatwiejsze do znalezienia.
.