When it comes to staying healthy, it seems like every day brings something new to worry about.
I nie kończy się to na Twojej własnej diecie. Każda nowa informacja pomaga nie tylko określić, co jesz… ale także czym karmisz swojego psa.
A niektóre pokarmy zawsze wydają się być dobre i złe. Dla Ciebie mogą to być jajka, zboża i masło.
Dla Twojego psa są to warzywa, suplementy i różowe mięso.
Na wypadek, gdybyś nie był już wystarczająco zestresowany, jest jeszcze jeden pokarm, o którym można dyskutować…
I to jest jarmuż (wraz z innymi warzywami krzyżowymi, takimi jak brokuły, kapusta i kalafior).
Aby pomóc Ci zdecydować, co robić, rozmawiałam z kilkoma ekspertami. Ale najpierw trochę tła na temat jarmużu …
Why Kale May Not Be The Right Choice For Dogs
W 2015 roku ukazał się artykuł. Sugerował on, że warzywa krzyżowe mogą być hiperakumulatorami toksycznych metali ciężkich, takich jak tal.
Dotyczy to również jarmużu.
Źródło? Gleba, w której uprawiane są warzywa. To jest na szczycie obaw, że zbyt wiele warzyw krzyżowych może obniżyć poziom tarczycy.
Więc czy to oznacza, że powinieneś przestać karmić swojego psa jarmużem?
Zdecydowałem się zapytać kilku ekspertów. Ale zanim pokażę Ci, co mieli do powiedzenia, chcę porozmawiać o tym, co sprawia, że jarmuż jest tak dobry dla Twojego psa.
Dlaczego jarmuż jest dobry dla psów
Jarmuż był przez jakiś czas wściekły. Każdy był na nowym zdrowym trendzie dodawania jarmużu do smoothies i sałatek. Niektórzy nawet podzielili się tym superfood z ich zwierzętami.
Wielu nadal to robi. Po tym wszystkim, jarmuż jest pełen zdrowych składników odżywczych. Jest dobrym źródłem …
- Błonnika
- Witaminy K
- Witaminy E
- Żelaza
- Wapnia
- Potasu
- Magnezu
Jest również wypełniony po brzegi przeciwutleniaczami, które zwalczają raka i choroby. I to jest to, o czym naprawdę chcę z Tobą porozmawiać.
Jak Twój pies skorzysta na antyoksydantach zawartych w jarmużu
Twój pies potrzebuje antyoksydantów, aby zapobiec stresowi oksydacyjnemu.
Stres oksydacyjny występuje, gdy w organizmie Twojego psa występuje brak równowagi między wolnymi rodnikami a przeciwutleniaczami.
Wolne rodniki to niestabilne cząsteczki z nieparzystą liczbą elektronów. Są one naturalnym produktem ubocznym codziennych procesów … rzeczy takich jak metabolizm i ćwiczenia.
Ale są one również powodowane przez toksyny środowiskowe takie jak …
- Zanieczyszczenia
- Dym tytoniowy
- Pestycydy
Aby spróbować się ustabilizować, wolne rodniki wchodzą w interakcje z innymi cząsteczkami. To może uszkodzić białka, DNA i inne komórki. I w końcu te uszkodzenia prowadzą do chorób takich jak …
- Cukrzyca
- Stany zapalne
- Choroby serca
- Przedwczesne starzenie się
- Rak
Antyoksydanty stabilizują wolne rodniki i powstrzymują je od reagowania z komórkami i DNA.
Twoim zadaniem jest upewnienie się, że Twój pies ma wystarczającą ilość antyoksydantów, aby zwalczać uszkodzenia wywołane przez wolne rodniki.
Jarmuż jest doskonałym wyborem! Jest pełen przeciwutleniaczy, które oferują mnóstwo korzyści zdrowotnych …
ZWIĄZANE: Why Your Dog’s Food Needs More Antioxidants …
Karotenoidy
Karotenoidy są pigmentami roślinnymi. Są one odpowiedzialne za kolory czerwony, pomarańczowy i żółty w roślinach, algach, bakteriach i grzybach. Żółte żonkile, czerwone pomidory, a nawet ciepłe odcienie jesiennych liści. Są też jednym z powodów, dla których flamingi, łososie i krewetki, które jedzą pokarmy bogate w te związki są różowe.
Karotenoidy są bogate w przeciwutleniacze, które chronią psa przed działaniem wolnych rodników.
Jarmuż ma trzy główne karotenoidy … luteinę, zeaksantynę i beta-karoten.
Beta-karoten jest karotenoidem należącym do prowitaminy A. Oznacza to, że w organizmie Twojego psa przekształca się w witaminę A. A witamina A jest ważna dla skóry, sierści, mięśni i nerwów Twojego psa.
Beta-karoten pomaga również …
- Poprawić zdrowie wzroku
- Przywrócić system odpornościowy
- Poprawić funkcje poznawcze
- Ochronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi
- Zapobiec rakowi
Podobnie jak beta-karoten, luteina i zeaksantyna są świetne dla oczu i skóry.
Luteina i zeaksantyna są najbardziej skuteczne we wspieraniu zdrowia siatkówki. W rzeczywistości są to jedyne karotenoidy, które możesz dodać do diety psa, które będą gromadzić się w jego siatkówce.
Badania wykazują, że pomaga to chronić przed …
- Zwyrodnieniem plamki żółtej związanym z wiekiem (AMD)
- Kataraktą
- Retinopatią cukrzycową
- Odwarstwieniem oka
- Zapaleniem błony naczyniowej
- Uszkodzeniami spowodowanymi przez niebieskie światło
Luteina i zeaksantyna mogą również chronić Twojego psa przed promieniami UV słońca. Zmniejsza to stan zapalny skóry i spowalnia starzenie się.
Badania wykazują, że luteina i zeaksantyna poprawiają zdrowie serca. Zmniejszają one gromadzenie się płytki nazębnej, która utwardza tętnice. To obniża ryzyko udaru i ataku serca.
Luteina i zeaksantyna pomagają również zwiększyć poziom glutationu.
Glutation jest przeciwutleniaczem, który jest produkowany w komórkach Twojego psa. I jest to jeden z najpotężniejszych przeciwutleniaczy, jakie może wytworzyć jego organizm. Pomaga również w detoksykacji wątroby.
W rzeczywistości, niski poziom glutationu może być przyczyną aż 45% chorób wątroby u psów.
Ale glutation jest uszczuplany przez …
- Stres
- Toksyny środowiskowe
- Starzenie się
- Dieta
I nie może być łatwo zastąpiony, ponieważ glutation z diety zostaje strawiony zanim zostanie wchłonięty.
Tak więc Twój pies potrzebuje związków takich jak luteina i zeaksantyna, aby utrzymać poziom glutationu.
Flawonoidy
Podobnie jak karotenoidy, flawonoidy są pigmentami roślinnymi występującymi w owocach i warzywach. Są one również silnymi przeciwutleniaczami i środkami przeciwzapalnymi.
Dwa najbardziej powszechne flawonoidy to kwercetyna i kaempferol.
I jarmuż ma oba!
Kwercetyna jest dobrze znana ze swojej zdolności do zwalczania alergii. Jest nawet określana jako Benadryl natury.
To dlatego, że kwercetyna jest również środkiem antyhistaminowym.
Ciało Twojego psa uwalnia histaminy, aby zwalczać alergie. To właśnie one powodują, że Twój pies puchnie i swędzi. Kwercetyna zmniejsza ilość histamin i powstrzymuje psa przed wystąpieniem reakcji alergicznej.
Choć kaempferol nie pomaga złagodzić alergii, ma wiele korzyści. Kaempferol pomaga …
- Zmniejszyć stan zapalny
- Poprawić zdrowie serca
- Ochronić mózg
- Kontrolować cukrzycę
- Obserwować wątrobę i choroby metaboliczne
Kwercetyna i kaempferol mogą chronić przed rakiem.
ZWIĄZANE: Nature’s Benadryl: Quercetin …
Chlorofil
Czy kiedykolwiek widziałeś swojego psa jedzącego trawę? Jeśli tak, istnieje kilka powodów, dla których tak się dzieje.
Czasami psy jedzą trawę, aby uspokoić rozstrój żołądka. Czasami robią to tylko dlatego, że chcą … i jest to całkowicie normalne zachowanie.
Innym razem, Twój pies może łaknąć ważnego składnika odżywczego, którego nie otrzymuje w wystarczającej ilości … chlorofilu.
Chlorofil jest również pigmentem roślinnym. To właśnie dzięki niemu trawa jest zielona.
Struktura chemiczna chlorofilu jest bardzo podobna do hemoglobiny twojego psa.
Hemoglobina znajduje się w czerwonych krwinkach Twojego psa i pomaga przenosić tlen w całym jego ciele. Ponieważ struktury są tak podobne, chlorofil może pomóc w uzupełnianiu czerwonych krwinek.
Chlorofil ma również wiele innych korzyści. Nie jest tak potężny jak inne antyoksydanty, ale pomaga w stresie oksydacyjnym. Oznacza to, że może chronić komórki przed uszkodzeniem.
Chlorofil pomaga również …
- Zwalczać infekcje i leczyć rany
- Wzmacniać układ odpornościowy
- Rozbijać kamienie w drogach moczowych Twojego psa
(Uwaga: wiele pokarmów o wysokiej zawartości chlorofilu zawiera również szczawian wapnia, który może powodować kamienie. Powiem o tym więcej za jakiś czas).
Chlorofil może również wiązać się z toksynami i metalami ciężkimi, takimi jak rtęć. Następnie przenosi je do nerek Twojego psa, które wypłukują toksyny z jego organizmu. To może pomóc zmniejszyć uszkodzenia narządów i może zapobiec chorobom takim jak rak.
Problemem jest to, że Twój pies może nie trawić trawy, którą je, aby uzyskać spożycie chlorofilu…. A to oznacza, że nie przyswaja składników odżywczych, po które sięga.
Nie wspominając o tym, że trawa może zostać potraktowana niebezpiecznymi herbicydami, takimi jak Roundup.
Na szczęście istnieje wiele pokarmów, które możesz dodać do dania swojego psa, aby zwiększyć poziom chlorofilu.
Jarmuż jest jednym z dobrych źródeł chlorofilu.
ZWIĄZANE: How To Give Your Dog The Chlorophyll He Needs To Stay Healthy …
Witamina C
Witamina C pełni wiele ról w organizmie psa. Wspiera tkanki, chrząstki, kości, naczynia krwionośne i zęby. Poprawia zdolność psa do przyswajania wapnia i żelaza. Pomaga również kontrolować reakcję alergiczną.
I jest przeciwutleniaczem, który pomaga zapobiegać chorobom i nowotworom.
W przeciwieństwie do ludzi, psy wytwarzają swoją własną witaminę C. Ale czasami Twój pies potrzebuje dodatkowej dawki.
Dobrym pomysłem może być dodanie witaminy C do posiłku Twojego psa, jeśli…
- Ma alergie
- Potrzebuje wzmocnienia układu odpornościowego
- Chcesz zwiększyć ilość przeciwutleniaczy
- Twój pies jest seniorem (psy powyżej 7 roku życia mają problemy z wytwarzaniem wystarczającej ilości witaminy C)
Pomocna jest również, jeśli Twój pies jest zestresowany. Dzieje się tak, ponieważ witamina C jest wykorzystywana do produkcji hormonów antystresowych.
Częstymi źródłami stresu dla psów mogą być …
- Nowe środowiska
- Podróż
- Zmiana karmy
- Nowe zwyczaje
- Przemieszczanie się
- Głośne dźwięki
Jeśli pies przeżywa dużo stresu, jego organizm może zużywać witaminę C szybciej niż może ją wytworzyć.
Jarmuż jest pełen witaminy C. Jedna filiżanka jarmużu ma więcej witaminy C niż szpinak lub cała pomarańcza.
Więc teraz, gdy znasz zarówno dobre, jak i złe strony jarmużu, co eksperci mają do powiedzenia?
RELATED: Should You Share An Orange With Your Dog? …
What The Experts Have To Say About Kale For Dogs
When you weigh the risks and the benefits, don’t get too overwhelmed by the information. Dotyczy to każdego pokarmu, którym karmisz swojego psa, w tym jarmużu.
Kluczem jest umiar.
Jeśli karmisz psa zróżnicowaną dietą składającą się z czystych pokarmów, jesteś już o krok od sukcesu.
Ale nie wierz mi na słowo. Oto co niektórzy szanowani eksperci mieli do powiedzenia na ten temat:
„Podążaj za radą babci: wszystko z umiarem! Nie odmawiajcie swoim psom korzyści płynących z indolo-3-karbinolu, który znajduje się w tych leczniczych produktach, ale stosujcie je rotacyjnie. Kupuj krzyżówki uprawiane w glebie organicznej, aby uniknąć skażenia talem pochodzącym z zanieczyszczeń środowiska. Jeśli psy były karmione konwencjonalnie uprawianymi warzywami krzyżowymi, zarówno kolendra jak i chlorella mogą być stosowane w celu naturalnego wiązania i wydalania (chelatowania) talu z organizmu.” – Karen Becker DVM
„Jarmuż jest bogaty w niektóre minerały, które w porównaniu z normami AAFCO, FEDIAF lub normami przodków, są niedoborowe w wielu dietach opartych na mięsie. Tak więc wybór często sprowadza się do stosowania umiarkowanych ilości jarmużu i podobnych warzyw, znalezienia innych pokarmów, które dostarczają minerałów, dodawania suplementów mineralnych lub stosowania diety, która może być uboga w niektóre ważne minerały. Bogate w minerały warzywa zmniejszają liczbę i ilość suplementów, które musimy dodać, aby spełnić normy.” – Steve Brown, Pet Nutrition Expert
„Fakty zawsze tam były, czy je widzieliśmy, czy nie: Tal jest znaną i złośliwą toksyną, a jarmuż wydaje się być skutecznym akumulatorem talu. Więc to obecne zainteresowanie talu jest w zasadzie skrzyżowanie dwóch ostatnich trendów, nasza zdolność do wykrywania coraz mniejsze ilości elementu lub cząsteczki (szybko poprawiając wyrafinowanie laboratorium) i devout foodies bardziej zdolne do naśladowania ekstremalnych diet ich wyboru. Nie widzę, że zwierzęta domowe są na zwiększone ryzyko z diety talu, jeśli są one karmione ostrożnie diety. Wszystkie ssaki mają skuteczne systemy neutralizacji sporadycznych toksyn. O ile zwierzęta nie były karmione przez kilka miesięcy dietą głównie warzywną, w której sam jarmuż przeważał, nie martwiłbym się o tal.” – Richard Patton PhD
Co z problemami z tarczycą?
Ekspert od tarczycy Jean Dodds DVM ma wystarczająco łatwą poprawkę …
„Warzywa krzyżowe jeśli są karmione na surowo mają właściwości goitrogenne i mogą obniżać aktywność tarczycy. Ale po ugotowaniu, nawet lekko na parze, aktywność goitrogenna jest zminimalizowana.”
Lekkie gotowanie na parze jest najlepszą opcją. Jeśli je ugotujesz, zniszczysz składniki odżywcze, które sprawiają, że brokuły są tak wspaniałe dla twojego psa.
(Goitrogeny to substancje, które obniżają produkcję hormonów tarczycy. To może powodować powiększenie tarczycy.)
Jak karmić psa jarmużem
Aby pomóc Twojemu psu czerpać korzyści z jarmużu przy najniższym możliwym ryzyku, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami dotyczącymi karmienia…
- Zawsze kupuj produkty organiczne, to obniży ryzyko toksyn i metali ciężkich w jarmużu.
- Jeśli kupujesz nieorganiczny jarmuż, dodaj trochę chlorelli lub kolendry, aby pomóc usunąć tal z organizmu psa.
- Lekko gotuj jarmuż na parze, aby zmniejszyć jego wpływ na produkcję hormonów tarczycy.
- Uczyń go częścią zrównoważonej diety i wprowadzaj jarmuż powoli, aby uniknąć podrażnienia żołądka.
Inne środki ostrożności
Wspomniałem wcześniej, że chlorofil w jarmużu może pomóc w rozbiciu kamienia. Problem w tym, że jarmuż zawiera również szczawian wapnia. Może to powodować kamienie nerkowe i pęcherza moczowego.
Psy, które są podatne na kamienie powinny jeść żywność bogatą w szczawian wapnia (jak jarmuż) z umiarem.
Jarmuż zawiera również izotiocyjaniany.
Izotiocyjaniany są jednym ze związków, które obniżają ryzyko zachorowania na raka u ludzi. Jednak u psów może powodować podrażnienie żołądka, a w dużych ilościach może być toksyczny. Zaleca się, aby jarmuż i inne warzywa krzyżowe nie stanowiły więcej niż 10% diety Twojego psa.
Czy psy mogą jeść jarmuż?
Eksperci mówią …
Pozwól swojemu psu cieszyć się jarmużem lub innymi warzywami krzyżowymi. Są one zdrowym dodatkiem do jego diety opartej na mięsie.
Ale nie przesadzaj z ich ilością! Włącz do rotacji także inne warzywa.
W ten sposób Twój pies pozostanie zdrowy i będzie mógł cieszyć się wszystkimi dobrociami, jakie jarmuż ma do zaoferowania.