@kelseyjpatel
„The power of intention.” Słyszałeś kiedyś o tym? Prawdopodobnie. Jest to fraza, która wydaje się być na końcu języka wielu nauczycieli duchowych, trenerów życia i guru odnowy biologicznej w dzisiejszych czasach. Samo wyrażenie jest dość łatwe do zrozumienia, ale ostatnio zastanawialiśmy się nad tym, co tak naprawdę oznacza „intencja”. Co daje intencjom moc i jak możemy z nich w pełni korzystać? Aby pomóc nam zmierzyć się z tymi pytaniami i zidentyfikować naszą własną intencję na nadchodzący miesiąc, rozmawialiśmy z Kelsey Patel, wiodącą nauczycielką medytacji, mistrzynią reiki, uzdrowicielką intuicyjną, specjalistką EFT, joginką i trenerką duchowego wzmocnienia.
Czytaj dalej dla wnikliwej mądrości Patel na temat tego, dlaczego intencja ma moc, aby zmienić twoje życie.
Definiowanie intencji
Cavan Images/Getty Images
Na początek, Patel wyjaśnił koncepcję w terminach laika. „Ustawianie intencji jest aktywowaniem części twojej receptywności. Jeśli miałbyś wyjść w ciągu dnia, a nie ustawiłeś żadnej intencji lub nie stworzyłeś żadnego rodzaju modlitwy lub manifestacji tego, jak chcesz, aby ten dzień się potoczył, wtedy wsiadasz na rower bez kierunku. To może być wspaniałe czasami ponieważ pozwalasz losowi zdarzyć się tobie, ale jeśli wiesz, że chcesz dostać się gdzieś, moc ustawiania intencji pomoże ci się tam dostać.”
Okay, więc obraz gdzie chcesz iść. Wystarczająco proste. Ale jak intencja pomaga nam się tam dostać? „Intencja jest tak potężna, ponieważ powoli pokazuje ludziom, jak niesamowicie potężni są. Oftentimes ludzie pozwalają dzień, lub tydzień, lub miesiąc zdarzać się one, i gdy ty ustawiasz intencję, ty aktywujesz twój receptywność i manifestujesz i wystawiasz out który zamierzasz przyciągać i dzwonić w twój życie, i to jest władza za nim. Widziałem to w moim własnym życiu i w życiu setek ludzi, z którymi pracuję”, mówi Patel.
Identifying Your Intention
Westend61/Getty Images
Jeśli jesteś stumped na co twoja intencja powinna być, Patel ma kilka sugestii. „Zawsze pracuję z triadą: umysł, ciało, duch. Przypominam ludziom, że ustalanie intencji nie dotyczy tylko namacalnych, fizycznych rzeczy, chodzi również o to, jak działasz wewnętrznie, twoje wewnętrzne bogactwo”, mówi nam.
Czy to znaczy, że nie mogę zamanifestować tych nowych butów? „To może być coś namacalnego – nie chcę dyskredytować faktu, że namacalne rzeczy są częścią ludzkiego życia i sposobu w jaki żyjemy,” wyjaśnia, ale „chodzi o to, aby najpierw sprawdzić się z umysłem, ciałem, duchem i naprawdę zaakceptować i uzyskać dostęp do tego, czego szukasz, a nie tylko ślepo wrzucać rzeczy na listę.”
Ciągle nie jesteś pewien? Oto przykład: „Twoim zamiarem może być odbycie niesamowitego spotkania z szefem i pojawienie się na biurku nowego projektu, którym jesteś podekscytowany” – mówi Patel. Inne mogą być szersze – poświęcić więcej czasu na swoje zdrowie fizyczne; skupić się na związku; zaoszczędzić pieniądze na nowy samochód.
Setting Intention
Getty Images
Gdy już masz swoją intencję w głowie, nadszedł czas, aby ogłosić ją wszechświatowi. Jak się do tego zabrać? „Kiedy naprawdę chcę się połączyć na cały miesiąc, wezmę kąpiel w noc przed – rodzaj tej całej nocy odżywiania i dbania o siebie – a potem usiądę z długopisem i papierem i po prostu sprawdzę siebie, poczuję energię nadchodzącego miesiąca, i zapiszę jakie są moje intencje.”
„Częścią tego rytuału jest znalezienie kilku chwil wdzięczności za rzeczy, które wydarzyły się w miesiącu, który kończysz. Wdzięczność jest bardzo ważną częścią procesu ustalania intencji, ponieważ jeśli zawsze tylko chcesz, chcesz i chcesz – i nie znajdujesz spokoju ani wdzięczności w swoim życiu – jesteś w ciągłym stanie niedoboru” – mówi Patel.
Keeping Accountable
Kelsey Patel
Choć ustalanie miesięcznych intencji brzmi wystarczająco wykonalnie, ważne jest również przypominanie sobie o nich co tydzień i codziennie. Patel lubi łączyć się ze swoimi szerszymi intencjami miesięcznymi w każdy poniedziałek, a także ustawić kilka celów lub intencji dla siebie na ten tydzień. Kilka możliwych do zrealizowania elementów pomoże ci „zacząć czuć się połączonym z tym większym rozmachem, który masz”, wyjaśnia.
Sprawdza się również z samą sobą codziennie. „Każdego ranka, zanim się obudzę, kładę rękę na sercu na kilka sekund lub kilka chwil, oddycham, łączę się ze sobą, wysyłam miłość do siebie i wysyłam miłość do dnia. Następnie ustalam intencję na mój dzień.”
Sigh. Czytanie tego po prostu uspokaja, nieprawdaż?
This Month’s Collective Intention
Bonninstudio/Stocksy
Zbrojone w nowo zdobytą wiedzę i głębszą ciekawość, postanowiłyśmy stworzyć coś dla społeczności THE/THIRTY: zbiorową intencję miesięczną. Oczywiście, potrzeby każdego z nas są osobiste i specyficzne, ale kiedy wspólnie rozmawiałyśmy na ten temat, kilka tematów wciąż się wśród nas pojawiało.
Oto więc nasza intencja na ten miesiąc:
W tym miesiącu wprowadzę równowagę i przestrzeń do mojego harmonogramu, aby stworzyć czas dla ludzi i pasji, które mają największe znaczenie dla mojej duszy.
d3sign/Getty Images
Możemy dzielić wspólną intencję, ale jesteśmy podekscytowani, aby zobaczyć, jak to manifestuje się inaczej dla każdego z was.
Następnie: How This Holistic Health Practitioner Balances Her Mind and Body Each Morning
This post has been updated by Sarah Yang.
.