Gdy jesteś w swoich 20s, wiem, że dramat jest ostatnią rzeczą, którą chcesz się wydarzyć.
Wiem, że twoje zobowiązania w college’u, staż lub obsesja na punkcie uzyskania idealnej pracy jest wystarczająco skomplikowana już teraz i nie masz czasu na niepotrzebny dramat.
Ale, może być trudno go uniknąć, gdy jesteś otoczony przez przyjaciół lub współpracowników, którzy uwielbiają plotkować.
Więc, oto 20 prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby twoje życie było wolne od dramatu:
Zatrzymaj ciągłe sprawdzanie swojego kanału wiadomości mediów społecznościowych.
Czy to twój Instagram, Facebook czy Snapchat, wiele platform mediów społecznościowych mieści tylko twoją zazdrość i obsesję na punkcie życia innych ludzi.
Nie angażuj się w plotkowanie.
Zawsze pamiętaj, że ci, którzy plotkują z tobą, będą plotkować o tobie. Nie bądź zbyt blisko tego typu ludzi.
Pilnuj swoich spraw.
Jeśli chcesz się angażować w problemy ludzi, upewnij się, że dzieje się tak tylko dlatego, że szczerze chcesz im pomóc.
Przestań udawać.
Fałszowanie własnych postaw tylko zmęczy cię emocjonalnie. Jeśli nie potrafisz opanować swojego temperamentu w krytycznej sytuacji, wyjdź z pokoju i uspokój się, zanim zaczniesz rozmawiać z innymi.
Mów „tak” lub „nie” i naprawdę miej to na myśli.
Zgadzaj się lub nie zgadzaj, podobaj się lub nie, chciej tego lub nie. Mów prawdę bez mylących ukrytych wiadomości za nią.
Mów o rzeczach, które zagrażają twojemu dobremu samopoczuciu.
Bycie cichym o czymś, co naprawdę cię niepokoi, tylko skomplikuje sprawy. Postaw siebie na pierwszym miejscu i znajdź dobry sposób komunikowania się z innymi ludźmi, aby być zrozumianym.
Obniż swoje oczekiwania wobec wszystkiego.
To uchroni cię przed bólem rozczarowania i złamanego serca.
Przestań myśleć i martwić się za bardzo.
Nie musisz wszystkiego rozgryzać w jedną noc. Wyluzuj i pamiętaj, że wszystko wymaga czasu.
Nie bierz opinii ludzi o tobie zbyt osobiście.
Bo to, co naprawdę się liczy, to twoja własna opinia, a nikt nie zna cię bardziej niż ty sam.
Otaczaj się łatwymi ludźmi.
Częściej niż nie, oni naprawdę nie przejmują się wyglądem innych ludzi i sztucznymi rzeczami, ponieważ chcą tylko zdobyć przyjaciół. (I większość z nich jest zazwyczaj szczera).
Uwierz w swoją intuicję.
Jak to banalne, twoje przeczucie jest w większości przypadków słuszne. Nie idź przeciwko niemu.
Pozostań skupiony na swoich marzeniach.
Wypełnij swoje wolne chwile pozytywnymi rzeczami i skup się na swoich celach, dopóki nie będziesz miał czasu na angażowanie się w niepotrzebne dramaty.
Utrzymaj się z dala od toksycznych związków.
Jeśli czujesz, że jesteś emocjonalnie wykorzystywany przez swoich przyjaciół lub znaczącą osobę, nie zastanawiaj się dwa razy nad opuszczeniem związku. Po prostu zrób to natychmiast.
Zatrzymaj pogoń za uwagą ludzi.
Musisz zdać sobie sprawę, że uwaga i miłość powinny być bez wysiłku, a nie ogromną przeszkodą do osiągnięcia.
Postaraj się być wygodny będąc na własną rękę.
Nie bądź zbyt czepliwy, ponieważ bycie niezawodnym jest czasami głównym źródłem dramatu.
Praktykuj mindfulness i świadomość ciała.
Dramat może się zdarzyć, ponieważ jesteś zbyt niezdarny, a niezdarność przyciąga problemy. Staraj się być zawsze obecny we wszystkim, co robisz.
Mniej mów, więcej słuchaj.
Przestań dominować w rozmowie i staraj się zrozumieć innych.
Praktykując aktywne słuchanie, unikniesz niepotrzebnych debat z innymi.
Nie wstydź się przepraszać.
Bycie tym, który przeprasza, nie oznacza, że jesteś słaby; oznacza to, że jesteś bardziej dojrzały.
Żyj zdrowo.
Postaraj się regularnie ćwiczyć i unikaj śmieciowego jedzenia. Pamiętaj, że problemy zdrowotne też mogą być dramatyczne.
Myśl pozytywnie o wszechświecie.
Większość czasu, wszechświat daje nam dokładnie te rzeczy, o których myślimy.
Więc, gdy myślisz pozytywnie, przyciągniesz pozytywne rzeczy i odwrotnie.
Na koniec dnia, dramat wydarzy się tylko wtedy, gdy go stworzysz. Próbowałem prawie wszystkich rzeczy z listy, a moje życie idzie dobrze i spokojnie (nawet jeśli czasami czuje się nudne).
Zawsze pamiętaj, że jesteś swoim własnym panem życia, a jeśli możesz kontrolować siebie, możesz kontrolować dramat, jak również.
Ten artykuł został pierwotnie napisany przez Rayi Noormega dla Unwritten.