W następstwie prawie każdej rozpadu, niektóre nie bardzo miłe rzeczy są powiedziane. Byłoby miło, gdybyśmy wszyscy mogli być przyjemne, dojrzałe dorosłych, ale rzeczywistość jest taka, że gdy wredne rzeczy są powiedziane, trudno jest być większą osobą i odpowiedzieć ładnie, gdy emocje są wysokie.
Więc może niektóre niezbyt miłe lub wręcz okrutne rzeczy zostały powiedziane w trakcie swojego breakup.
Albo może niektóre negatywne rzeczy się stało w związku, które spowodowały ex dziewczyna zobaczyć cię w negatywny sposób.
Mam tendencję do trzymania urazy. Większość powiedziałaby ci, że jestem bardzo słodką osobą. Ale kiedy mnie przekroczysz, przygotuj się na to, że twój świat się odwróci i twoje życie zostanie zrujnowane.
Nigdy nie zapomnę, kiedy zacząłem umawiać się z moim chłopakiem z college’u, zrobił tę rzecz, którą wielu facetów robi, aby pojawić się „niezrozumiany”. Powiedział,
„Kiedyś cię skrzywdzę, a ty mnie znienawidzisz.”
Homeboy miał rację i powinnam była posłuchać.
Nie tylko był gównianym chłopakiem, ale także zakończył nasz związek w najgorszym momencie i w najbardziej samolubny, raniący sposób. Szczerze mówiąc, nadal mu nie wybaczyłam.
Więc, pierwszy morał z tej historii: Jeśli ktoś ostrzega cię, że jest suką lub dupkiem, uwierz mu. Ludzie zazwyczaj robią to po to, abyś mógł powiedzieć, „Ostrzegałem cię!”
Ale jesteśmy tutaj, aby porozmawiać o przebaczeniu. Konkretnie, co możesz zrobić, aby twoja była dziewczyna wybaczyła ci za … cokolwiek, i jak zastosować te umiejętności do procesu odzyskiwania byłej dziewczyny.
Może to nie jest super łatwe, aby uzyskać ode mnie przebaczenie, który jest uparty jak cholera, ale na szczęście nie jestem twoją byłą dziewczyną.
Co chcę, abyś pamiętał, jak to czytasz, to „Najlepszą przeprosiną jest zmienione zachowanie”. Jest to temat, który będziemy badać w niektórych szczegółach później.
Jakie są Twoje szanse na odzyskanie swojej byłej dziewczyny?
Rozwiąż quiz
Sztuka uzyskania przebaczenia od byłej dziewczyny
Oh, jest tyle możliwości!
- Możliwe, że zdradzałeś swoją byłą dziewczynę, gdy oboje byliście w związku.
- Może byłeś palantem i zraniłeś ją głęboko w trakcie związku.
- Może kłamałeś.
- Może zrobiłeś wszystkie trzy!
- Albo… może zrobiłeś coś innego, o czym nie pomyślałam.
Jakie są Twoje szanse na odzyskanie byłej dziewczyny?
Rozwiąż quiz
Did You Do Something To Piss off Your Ex Girlfriend?
Niezależnie od tego, czy zrobiłeś coś złego będąc w związku, jest czas na przeprosiny. Wierzcie lub nie, ten czas nie jest wtedy, gdy ona zrywa z wami. Przepraszanie i obiecywanie zmiany nic nie da, aby wygrać swoją sprawę. Twoja dziewczyna już podjęła decyzję, a żadna ilość błagań lub obietnic zmiany nie zmieni jej zdania. Ważne jest, aby zauważyć, że kobiety zastanawiają się nad pomysłem zerwania bardziej niż mężczyźni, zanim zdecydują się go zakończyć.
Więc nie przepraszaj, błagaj o przebaczenie lub obiecaj, że się zmienisz w środku zerwania; to wyjdzie desperacko.
Następnie, najlepszą rzeczą jaką możesz zrobić jest zaakceptowanie rozpadu taktownie i bez emocji jak to możliwe – wiem, wiem – to trudne! Ale zachowanie chłodnej głowy prawdopodobnie złapie twoją byłą dziewczynę z zaskoczenia, i to jak w tym momencie, że już pokazujesz zmianę w zachowaniu.
Was There Something You Did After The Breakup With Her?
Przyczyna jej gniewu może wynikać z problemów, które zaczęły się po zerwaniu.
- Może nie byłeś miły po waszym rozstaniu.
- Może wysadziłeś jej telefon i skubałeś ją. (Termin ExRecovery, który oznacza ciągłe podsłuchiwanie jej.)
- Może po prostu „zdarzyło się”, że byłeś wszędzie tam gdzie ona i wyszedłeś trochę natrętny… yikes!
- Może poszedłeś z kombi i zrobiłeś wszystkie te rzeczy.
Brak kontaktu jest szczególnie ważny, aby pamiętać w tych poważniejszych sytuacjach. Zawsze tak jest, ale szczególnie jeśli twoje działania wobec niej są agresywne (mogą ci się takie nie wydawać, ale postaw się w jej sytuacji, proszę). Jeśli angażujesz się w którekolwiek z tych toksycznych zachowań, pierwszą rzeczą do zrobienia jest zrobienie kroku w tył i STOP. Brak kontaktu, absolutnie natychmiast, 45 dni.
Rozważ użycie braku kontaktu: Time, Space, and Change
No Contact is going to help you out two-fold here:
Time and Space – If you step back, No Contact acts as your re-set period.
If you hurt your ex girlfriend and keep in contact with her, you are giving her no room for her rounds to heal. Mogą zacząć, ale wtedy twoja obecność zrobi coś, aby zerwać strup, który chroni ranę, i zranić ją na nowo (być może zarażając uraz dalej).
Podsumowując, twoja obecność w jej życiu prawdopodobnie rani ją dalej i szkodzi twojej sprawie, a nie pomaga.
Jeśli dasz jej przestrzeń, odcinając ją, dajesz jej czas, aby pozwolić ranom zblaknąć do blizn, a może nawet zacząć za tobą tęsknić. Kiedy już się uspokoi w odniesieniu do sytuacji, będzie również w lepszym nastawieniu do zerwania i do ciebie. Gdy ona czuje się jak ona jest reset w jej postawie wobec Ciebie, będziesz miał większe szanse na ponowne wejście do jej życia i realizacji Ex Girlfriend Recovery steps.
Zmiana – Zamierzam wrócić do mojego tematu tutaj: Najlepsze przeprosiny to zmienione zachowanie.
Jeśli w twoim związku były problemy, zajmij się nimi
Jeśli miałeś problemy, które wpłynęły na twoje relacje poproś o pomoc w ich rozwiązaniu (talkspace to świetny, prywatny zasób terapii online). Mogą to być:
- Cheating
- Lying
- Jealousy
- Insecurities
- Etc.
Keep in mind that, if you don’t do the work to address those issues, they will follow you into your next relationship, whether it is with your ex girlfriend or not. Jeśli naprawdę chcesz, aby twoja była dziewczyna wróciła, zasługuje ona na powrót do nowego i ulepszonego związku, w którym jest kochana i ceniona.
Może ona bierze ten czas na refleksję i dokonanie pewnych osobistych zmian we własnym zakresie.
Mam nadzieję, że tak jest. Oprócz ponownego ustawienia się po rozstaniu, będziesz chciał pracować nad tym, aby stać się lepszą osobą… zarówno dla niej, jak i, co ważniejsze, dla siebie. To jest tak, że możesz użyć tych zmian jako część swojej techniki ponownego przyciągania, i być dookoła szczęśliwszą osobą idącą naprzód w swoim życiu.
Jeśli próbujesz uzyskać swoją byłą dziewczynę, aby ci wybaczyć, No Contact będzie twoim najlepszym przyjacielem.
Pamiętaj: Czas, przestrzeń i zmiana.
Nie możesz uzyskać jej, aby wybaczyła ci natychmiast – to zajmie czas, i dużo wysiłku.
Jak wszystkie dobre rzeczy, musisz być cierpliwy.
Więc, proszę, weź Brak kontaktu poważnie. Nie tylko skreślaj dni w swoim kalendarzu. Dokonaj ulepszeń, aby kiedy zaczniesz komunikować się ze swoją ex ponownie, ona będzie pod wrażeniem tego, jak bardzo się zmieniłeś i poprawiłeś, co sprawi, że będzie za tobą tęsknić tym bardziej.
How Do I Get Her to Give Me A Second Chance and Take Me Back?
Wracając do tematu zmienionego zachowania. Ale pamiętaj, że możesz mieć tylko tyle kontroli w tej sytuacji. Jeśli zrobisz to, co musisz zrobić, dając swojej byłej dziewczynie potrzebny czas i przestrzeń, a także próbując ustawić i osiągnąć niektóre z twoich osobistych celów, to jest najlepsze, co możesz zrobić.
Ale pamiętaj, że nie możesz przyspieszyć procesu osoby.
Ona może być jak ja i zajmie jej dekadę, aby ci wybaczyć. Po prostu musisz być cierpliwy i skupić się na poprawie siebie.
Jeśli dotrzesz do niej po okresie No Contact i jest jasne, że nadal jest odporna na rozmowę z tobą, daj jej więcej czasu. Jeśli zraniłeś ją w jakiś sposób, czy to przed czy po zerwaniu, może potrzebować więcej czasu, a ona zasługuje na to, aby nie być popędzana, gdy pracuje nad swoimi uczuciami. Uszanuj jej potrzeby i poświęć więcej czasu dla siebie, aby wprowadzić więcej ulepszeń. Jeśli masz ogólnie szczęśliwy i zdrowy związek, poza tym, co ona jest zły na ciebie o, a następnie może być warte czekania, ale ostatecznie, że jest do Ciebie, aby decide.
Jeśli ona nie reaguje pozytywnie na pierwszy kontakt, można przejść do przodu w Ex Girlfriend Recovery programu jak zwykle – budowanie rapport i widząc się nawzajem, idąc na randki. Najważniejszą rzeczą do zrobienia jest pokazanie zmian, które zrobiłeś.
Jeśli pokażesz się na pierwszym meetupie i jasne jest, że jesteś tą samą osobą, ona ma zamiar Ci odpisać.
Dlatego jest to absolutnie konieczne, aby zakończyć No Contact.
How Do I Ask My Ex Girlfriend For For Forgiveness?
W porządku, więc omówiliśmy, dlaczego nie powinieneś prosić o przebaczenie, gdy rozpad ma miejsce. Więc, kiedy dokładnie powinieneś poprosić o przebaczenie?
Odpowiedź?
Cóż… są dwa.
Albo, kiedy jesteś z powrotem razem
lub
Po tym, jak zbudowałeś tonę pozytywnego rapportu i czujesz się bardziej emocjonalnie intymnie ze sobą. Emocjonalnie… powiedziałem… EMOCJONALNIE! To nie znaczy fizycznie.
Każde z nich jest odpowiednie, w zależności od tego, gdzie jesteś w.
Po prostu musisz wybrać swój moment prawidłowo. It will seem jarring if your apology comes out of nowhere.
So, if the two of you decide to get back together, I think it’s a great idea to discuss the relationship you had prior, what went wrong, and what the two of you will do to avoid those same errors in the future. Naprawdę chcesz myśleć o tym jako o nowym związku.
Gdy ta dyskusja ma miejsce, byłby to optymalny czas, aby powiedzieć:
„Wiesz, kochanie, kiedy byliśmy osobno, zrobiłem wiele przemyśleń na temat naszego związku i roli, jaką odegrałem w jego zakończeniu. Tak bardzo, bardzo przepraszam za (tu wstaw różne grzechy). Byłam idiotką. Od tamtej pory czuję się z tym okropnie. Naprawdę mam nadzieję, że możesz mi wybaczyć. Oto nad czym pracowałem i co planuję dalej robić, aby uniknąć tego typu zachowań w przyszłości.”
Boom.
Komunikacja.
Przewróci się na podłogę, będzie taka zadowolona.
Us kobiety absolutnie uwielbiają, kiedy mężczyźni są emocjonalnie świadomi i refleksyjni.
Potem jest mniej poważna opcja, jeśli wasza dwójka nie jest jeszcze razem, ale budujecie tonę pozytywnego rapportu, spędzacie czas i bawicie się często, i zbliżacie się emocjonalnie:
„Chciałem tylko powiedzieć, że bardzo mi przykro z powodu tego, jak sprawy potoczyły się na końcu naszego związku. Zrobiłem dużo myślenia o mojej roli w rzeczach, i jak je zmienić. Mam nadzieję, że pewnego dnia będziesz mógł mi wybaczyć za (wstaw tutaj różne grzechy).
See?
To jest trochę mniej intensywne i zorientowane na przyszłość, ale nadal jest to solidne przeprosiny, i przyznaje, że zrobiłeś źle, i robiłeś trochę osobistej pracy, aby poprawić siebie tak, że będziesz lepszy.
Czy mój były spojrzy na mnie z przebaczeniem?
Jeśli byłeś na obwodzie ExRecovery przez jakiś czas, wiesz że nie wyjdziesz stąd bez odniesienia do Buffy.
Buffy the Vampire Slayer używa przebaczenia cały czas. Heck, spin-off show, Angel, jest show, który jest o Angel pokutuje za swoje grzechy w nadziei, że pewnego dnia, będzie mu wybaczone.
Angel i Spike są dwoma „mistrzami” wampirów, którzy mają dusze. Angel naprawia swoje grzechy od czasu otrzymania duszy, kiedy została mu ona zwrócona w formie cygańskiej klątwy.
Spike, z drugiej strony, robi coś okropnego i szuka duszy – chce zostać odkupiony i wybaczony. Po tym, co zrobił, noszenie duszy byłoby dla niego ciężkim brzemieniem. Otrzymuje więc zestaw testów, a jeśli je przejdzie, jego dusza zostanie mu zwrócona. Testy prawie go zabić.
„Ona będzie patrzeć na niego z przebaczeniem, a wszyscy będą wybaczać i kochać. On będzie kochany” – Spike, „Seeing Red”
Spike wchodzi w sezon 7 pracując, aby odpokutować za swoje grzechy. Ta podróż trwa w 5 sezonie Angel, i w obu kanonicznych komiksach Buffy i Angel. Osiąga przebaczenie od Buffy dziesięciokrotnie.
Chodzi o to, że Spike robi wszystko dobrze – wstydzi się swoich czynów, a więc opuszcza miasto, nie rozmawiając z Buffy przez długi okres czasu. Daje jej czas i przestrzeń na dojście do siebie po swoich czynach. Następnie pracuje nad podjęciem niezbędnych kroków, aby zmienić siebie. Kiedy wraca do Sunnydale, wymaga to trochę pracy, ale w końcu on i Buffy są w stanie ustanowić poziom zaufania ponownie.
Wybaczenie jest czymś dobrowolnie danym. Nie możesz zmusić swojej byłej dziewczyny, aby ci wybaczyła, ale to, co możesz zrobić, to uszanować jej potrzebę uzdrowienia, dając jej czas i przestrzeń z dala od ciebie, i spróbuj stać się lepszym człowiekiem dla siebie i swojej następnej dziewczyny, czy jest twoją byłą dziewczyną, czy nie.
Więc, zróbmy coś w komentarzach poniżej. Chcę, abyś opowiedział mi o swoim rozstaniu.
- Powiedz, mi szczegóły. Jak długo byliście razem? Dlaczego zerwaliście?
- Potem, powiedz mi, co zrobiłeś od czasu zerwania. Czy potraktowałeś to z szacunkiem? Czy przesadziłeś?
- I chcę wiedzieć, co planujesz zrobić, aby poprawić się w przyszłości.
Gdy to zrobisz, nasi eksperci pomogą ci wywiercić, co dokładnie powinieneś zrobić, aby odzyskać swojego byłego. Brzmi dobrze?