Jeśli jesteś jednym z 10 milionów Amerykanów, którzy cierpią na fibromialgię, jesteś prawdopodobnie zaznajomiony z bardziej powszechnych objawów. Należą do nich rozległy ból, czułe punkty, zmęczenie, problemy ze snem i problemy poznawcze. Może nawet wiesz o niektórych z mniej powszechnych objawów. Należą do nich zespół jelita drażliwego, pęcherz nadreaktywny, bóle miednicy, depresja i przewlekłe bóle głowy.
W ponad połowie wszystkich osób cierpiących na fibromialgię jednym z objawów towarzyszących są bóle głowy. Mogą one przybierać postać od napięciowych bólów głowy do migren. Prawie 36 procent pacjentów z fibromialgią doświadcza również intensywnie bolesnych migrenowych bólów głowy.
Przyczyny bólu głowy w fibromialgii
Wielu ekspertów medycznych uważa, że mechanizm fibromialgii jest silnie związany z tym, który stoi za przewlekłymi bólami głowy. Jedno z badań wykazało, że 42 procent osób cierpiących na przewlekłe bóle głowy miało również czułe punkty jak pacjenci z fibromialgią. Niektórzy sugerują, że oba schorzenia mogą być związane z nadmiernym pobudzeniem układu nerwowego, powodującym ekstremalną wrażliwość na bodźce. Istnieją pewne dowody, że jest to wynikiem nieprawidłowego poziomu serotoniny i substancji P, neurochemikaliów, które regulują wrażliwość na ból.
Objawy bólu głowy w fibromialgii
Niestety, ta zwiększona wrażliwość na ból sprawia, że bóle głowy w fibromialgii są wyjątkowo nieprzyjemne. Bóle te często charakteryzują się następującymi objawami:
- Ostry, pulsujący ból
- Ból zlokalizowany po jednej stronie głowy lub przenikający do oka
- Ból, który rozprzestrzenia się na szyję i ramiona
- Ból, który nasila się wokół punktów czułości głowy i szyi
- Nudności
- Utrata równowagi
- Wrażliwość na światło, dźwięki lub zapachy
Wszyscy pacjenci z fibromialgią doświadczają bólów głowy w różny sposób, dlatego należy zapisywać swoje objawy, schemat ich pojawiania się i wszelkie poprzedzające je czynniki wyzwalające, aby móc omówić je z lekarzem.
Bóle głowy w fibromialgii mogą również występować w postaci migren. Migreny są bardziej związane z problemami krążenia niż z napięciem mięśniowym, a te bóle głowy są często przewlekłe i osłabiające. Migrenowym bólom głowy towarzyszy również silne zmęczenie, sztywność stawów, uczucie mrowienia i trudności ze snem. Wiele osób cierpiących na migrenę może również zmagać się z intensywną depresją.
Leczenie bólu głowy fibromialgii
Rozpocznij fitness
Jeśli omówiłeś swoje bóle głowy fibromialgii z lekarzem, to wiesz, że bardzo trudno jest leczyć ten stan. Najbardziej odpowiednią strategią, aby zmniejszyć częstotliwość i intensywność bólów głowy fibromyalgia jest ustanowienie pewnych zmian w stylu życia. Jeśli nie jesteś jeszcze zaangażowany w reżim fitness, powinieneś zacząć natychmiast. Nie tylko regularne ćwiczenia pomogą Ci poczuć się lepiej emocjonalnie i fizycznie, ale także zmniejszą stres w Twoim życiu, który jest częstym czynnikiem wyzwalającym bóle głowy i inne objawy fibromialgii.
Reduce Your Stress
Inną ważną strategią jest ograniczenie ilości stresu w Twoim życiu. Możesz pracować ze specjalistą poznawczo-behawioralnym, który pomoże Ci zidentyfikować najczęstsze czynniki wywołujące stres w Twoim życiu i opracować reakcje psychiczne, które zminimalizują produkcję stresu. Wiele osób angażuje się również w jogę lub medytację, aby promować emocjonalną harmonię.
Akupunktura i akupresura
Wiele osób, które cierpią na bóle głowy związane z fibromialgią, doświadcza również zmniejszenia objawów po sesjach akupunktury lub akupresury. Te alternatywne terapie promują produkcję naturalnych środków przeciwbólowych, a wiele osób cierpiących na fibromialgię jest ich gorącymi zwolennikami. Niektórzy pacjenci stosują te terapie samodzielnie, podczas gdy inni łączą je z leczeniem farmakologicznym.
Artykuł napisany przez: Dr. Robert Moghim – CEO/Founder Colorado Pain Care
M.D. Disclaimer: Poglądy wyrażone w tym artykule są osobistymi poglądami Roberta Moghima, M.D. i nie muszą reprezentować i nie mają na celu reprezentować poglądów firmy lub jej pracowników. Informacje zawarte w tym artykule nie stanowią porady medycznej, a czytanie lub dostęp do tych informacji nie tworzy relacji pacjent-lekarz. Komentarze zamieszczane przez użytkowników będą udostępniane wszystkim odwiedzającym tę stronę. Funkcja komentarzy nie jest regulowana przez HIPAA i nie należy umieszczać w nich żadnych prywatnych informacji zdrowotnych.