ennai kathirikai kulambu | brinjal kulambu | kathirikai kulambu

Ennai kathirikai kulambu przepis z krok po kroku zdjęcia. Ennai kathirikai kulambu to danie na bazie sosu z kuchni Tamil Nadu. Ennai kathirikai kulambu ma kwaśny smak wraz z złożony smak. Najlepiej więc podawać je z ryżem na parze.

Ennai oznacza olej, a Kathirikai oznacza brinjal (bakłażany, bakłażany). Tutaj brinjals są smażone lub sautéed w oleju pierwszy. Stąd nazwa ennai kathirikai w języku tamilskim, która oznacza „brinjals w oleju” lub „oleiste brinjals”. Kulambu to potrawy na bazie sosu z kuchni Tamil Nadu. Nawet jeśli termin „ennai kathirikai” oznacza oleiste brinjals, nie oznacza to, że w przepisie używa się dużo oleju.

Istnieje wiele odmian i wersji wykonania ennai kathirikai kulambu. I am sharing an easy recipe and method which I make on occasions.

Roasted spices and coconut is ground first to make the masala paste. Odmianą jest nadziewanie zmielonej pasty masala w brinjals. Ja trzymam rzeczy proste, więc zamiast nadziewania, gotuję pastę masala i brinjale razem. Jeśli chcesz, możesz nafaszerować brinjals pastą masala.

Dwa inne przepisy na sosy, które możesz zrobić z brinjal to Brinjal sambar i ten Gutti vankaya kura z kuchni Andhra.

Dla ennai kathirikai kulambu, najlepiej użyć małych i delikatnych brinjals. ten przepis na ennai kathirikai kulambu jest zrobiony bez cebuli i czosnku. Możesz dodać cebulę i czosnek, jeśli chcesz. Dla smaku, dodaję również nasiona maku, ale można je pominąć, jeśli ich nie masz.

Robię kulambu przepisy na okazje i już podzieliłam się kilkoma odmianami kulambu :

  • Mix warzywny kulambu
  • Poricha kulambu
  • Vathal kulambu
  • Więcej kulambu

Podawaj ennai kathirikai kulambu z ryżem gotowanym na parze.

Jeśli zrobiłeś ten przepis, proszę upewnij się, że ocenisz go w karcie przepisu poniżej. Jeśli chcesz więcej pysznych indyjskich przepisów wegetariańskich dostarczonych prosto do Twojej skrzynki pocztowej, Zapisz się na mój biuletyn e-mail. Możesz również śledzić mnie na Instagramie, Facebooku, Youtube, Pintereście lub Twitterze po więcej wegetariańskich inspiracji.

By Dassana Amit

Ennai kathirikai kulambu jest danie na bazie sosu z kuchni Tamil Nadu. Ennai kathirikai kulambu ma kwaśny smak o złożonym aromacie. Najlepiej więc podawać z ryżem na parze.
Czas przygotowania 15 min
Czas gotowania 25 min
Czas całkowity 40 min

Kuchnia Południowoindyjska, Tamil Nadu
Kurs: Danie Główne

Porcje 3
Jednostki

Składniki

dla pasty z przyprawami

  • ▢ 2 łyżeczki. olej imbirowy (olej z surowych nasion sezamu)
  • ▢ 1 łyżka nasion kolendry (sabut dhania)
  • ▢ 2 łyżeczki chana dal (łuskane i podzielone 1 łyżeczka urad dal (łuskane i podzielone czarne gramy)
  • ▢ ¼ łyżeczki nasion kozieradki (methi dana)
  • ▢ 2 suszone czerwone chili (sookhi dana)
  • ▢ 2 2 suche czerwone chili (sookhi lal mirch)
  • ▢ 5 łyżek stołowych tartego świeżego kokosa (taza nariyal)
  • ▢ 2 łyżeczki maku (khus khus)
  • ▢ ½ łyżeczki nasion kminku (jeera)
  • ▢ ¼ łyżeczki czarnego pieprzu (kali mirch)
  • ▢ ⅓ szklanki wody lub dodać według uznania

dla pulpy tamaryndowej

  • ▢ 1 łyżka stołowa mocno zapakowanego tamaryndowca (imli)
  • ▢ ½ szklanki gorącej wody
.

inne składniki dla ennai kathirikai kulambu

  • ▢ 250 gramów małych brinjali lub 10 do 12 małych brinjali (kathirikai lub baingan lub bakłażan)
  • ▢ 3 łyżki stołowe oleju sezamowego (olej z surowych nasion sezamu)
  • ▢ ½ łyżeczki nasion gorczycy (rai)
  • ▢ 9 do 10 liści curry – posiekanych lub połamanych (kadi pati) posiekane lub połamane (kadi patta)
  • ▢ 2 szczypty asafoetida (hing)
  • ▢ ¼ łyżeczki kurkumy w proszku (haldi)
  • ▢ 1 szklanka wody lub dodać według uznania
  • ▢ sól według uznania
  • ▢ 1 łyżeczka jaggery w proszku lub dodać według gustu (gud) -. opcjonalnie

Instrukcje

smażenie przypraw i soczewicy do brinjal kulambu

  • Na małej patelni lub kadai, podgrzej 2 łyżeczki oleju gingelly (olej sezamowy zrobiony z surowych nasion sezamu). Utrzymuj płomień na niskim poziomie. Dodaj 2 łyżeczki chana dal.
  • Często mieszając, smaż chana dal, aż staną się jasnozłote.
  • Następnie dodaj 1 łyżeczkę urad dal.
  • Mieszaj i smaż, aż urad dal zmieni kolor na jasnozłoty.
  • Następnie dodaj 1 łyżkę nasion kolendry, ½ łyżeczki nasion kminu rzymskiego, ¼ łyżeczki czarnego pieprzu i 2 suche czerwone chili (połamane i pozbawione nasion). Przygotuj wszystkie przyprawy, zanim zaczniesz je smażyć. Użyj kashmiri red chilies lub byadagi red chilies dla dobrego koloru i mniej ostrości w sosie.
  • Smaż przez kilka sekund, aż przyprawy są aromatyczne i zarówno chana dal i urad dal stają się złote. Jeśli patelnia jest zbyt gorąca, wyłącz płomień.
  • Dodaj ¼ łyżeczki nasion kozieradki i 2 łyżeczki nasion maku. Mak można pominąć, jeśli się go nie ma. dobrze wymieszać.
  • Następnie dodać 5 łyżek startego kokosa.
  • Ponownie wymieszać. Wyłączyć płomień i pozostawić patelnię w dole. Pozwól mieszance ostygnąć.

zrobienie pasty masala

  • Gdy mieszanka ostygnie, dodaj ją do młynka do chutney lub słoika miksera. Dodaj ⅓ lub ½ szklanki wody.
  • Umiel do uzyskania gładkiej pasty. Zachować pastę na bok.

przygotowanie pulpy tamaryndowej & brinjals

  • Zamoczyć 1 łyżkę stołową ciasno zapakowanego tamaryndowca w ½ szklanki gorącej wody przez 20 do 30 minut.
  • Później wycisnąć namoczony tamarynd w samej wodzie, aby uzyskać pulpę tamaryndową. Zachowaj miąższ tamaryndowy na bok.
  • Płucz 250 gramów małych brinjali lub 10 do 12 małych brinjali kilka razy w wodzie. Odsączyć całą wodę. Następnie wziąć każdy z nich i przeciąć od podstawy do góry, ale bez przecinania całego pojemnika.
  • Zasadniczo zrobić nacięcie w kształcie krzyża na pojemniku. Otwórz każdy brinjal i sprawdź, czy nie ma robaków i owadów. Jeśli mają robaki lub owady, należy je wyrzucić.

przyrządzanie ennai kathirikai kulambu

  • Na patelni rozgrzać 3 łyżki oleju ryżowego. Dodać ½ łyżeczki nasion gorczycy.
  • Pozwolić nasionom gorczycy trzaskać.
  • Następnie dodać 9 do 10 liści curry (posiekanych) i 2 szczypty asafoetydy. Dobrze wymieszać.
  • Dodać brinjale. na małym lub średnim ogniu, często mieszając, smażyć brinjale.
  • Smażyć do momentu zmiany koloru i pojawienia się pęcherzyków na brinjalach.
  • Dodać ¼ łyżeczki kurkumy w proszku.
  • Dobrze wymieszać. Na tym etapie możesz również dodać ¼ do ½ łyżeczki czerwonego chili w proszku, jeśli chcesz.
  • Dodaj zmieloną pastę masala. wymieszaj i bardzo dobrze wymieszaj.
  • Dodaj przygotowaną pulpę tamaryndową. następnie dodaj 1 szklankę wody. wymieszać bardzo dobrze.
  • Doprawić solą według smaku. ponownie wymieszać.
  • Przykryć patelnię i gotować sos brinjal kulambu na wolnym lub średnio-niskim ogniu.
  • W przerwach sprawdzać. Dodaj więcej wody, jeśli sos wygląda na bardzo gęsty lub woda wyschnie.
  • Dusić do momentu, aż brinjale będą ugotowane i miękkie. Przełóż nóż lub widelec przez brinjal i powinien łatwo się ślizgać. Niektóre plamki oleju będą widoczne na wierzchu, a sos brinjal kulambu zgęstnieje.
  • Dodaj 1 łyżeczkę jaggery w proszku lub dodaj jako na smak. Jaggery jest opcjonalne i może być pominięte. wymieszać ponownie.
  • Na koniec wyłączyć płomień i dodać 2 łyżki stołowe posiekanych liści kolendry. Ponownie wymieszać. Można nawet udekorować liśćmi kolendry podczas podawania brinjal kulambu.
  • Podawać ennai kathirikai kulambu z ryżem ugotowanym na parze.

Informacje żywieniowe Wartości przybliżone

Fakty żywieniowe
Ennai Kathirikai Kulambu
Ilość w porcji
Kalorie 269Kalorie z tłuszczu 189
% Dzienna Wartość Wartość*
Tłuszcz 21g32%
Tłuszcz nasycony 5g31%
Sód 405mg18%
Potas 415mg12%
Węglowodany 19g6%
Błonnik 7g29%
Cukier 10g11%
Białko 4g8%
Witamina A 418IU8%
Witamina B1 (Tiamina) 1mg67%
Witamina B2 (Ryboflawina) 1mg59%
Witamina B3 (Niacyna) 36mg180%
Witamina B6 1mg50%
Witamina C 105mg127%
Witamina E 1mg7%
Witamina K 9µg9%
Wapń 73mg7%
Witamina B9 (folian) 397µg99%
Żelazo 2mg11%
Magnez 44mg11%
Fosfor 91mg9%
Cynk 1mg7%
* Procentowe wartości dzienne oparte są na diecie 2000 kalorii.

Lubisz nasze filmy? Then do follow and subscribe to us on youtube to get the latest Recipe Video updates.

Tried this recipe?If you have made the recipe and liked it then do share the recipe link on facebook, twitter & pinterest. Na instagramie wspomnij @dassanasvegrecipes i oznacz #dassanasvegrecipes!

Wszystkie nasze treści & zdjęcia są chronione prawem autorskim. Prosimy o nie kopiowanie. Jako bloger, jeśli chcesz dostosować ten przepis lub zrobić wideo na youtube, to proszę napisać przepis własnymi słowami i dać klikalny link z powrotem do przepisu na tym url.

Lubisz ten przepis?
Pin it Now to Remember it Later

Pin Recipe Now

How to make ennai kathirikai kulambu recipe

A) smażenie przypraw i soczewicy:

1. W małej patelni lub kadai, podgrzej 2 łyżeczki oleju gingelly (olej sezamowy zrobiony z surowych nasion sezamu). Utrzymuj płomień na niskim poziomie. Dodaj 2 łyżeczki chana dal. Możesz użyć oleju słonecznikowego, jeśli nie masz oleju sezamowego.

2. Często mieszając, smaż chana dal, aż staną się jasnozłote.

3. Następnie dodaj 1 łyżeczkę urad dal.

4. Zacznij smażyć urad dal na małym ogniu.

5. Wymieszać i smażyć, aż urad dal zmieni kolor na jasnozłoty.

6. Następnie dodać 1 łyżkę nasion kolendry, ½ łyżeczki nasion kminu rzymskiego, ¼ łyżeczki czarnego pieprzu i 2 suche czerwone chili (połamane i pozbawione pestek). Przygotuj wszystkie przyprawy, zanim zaczniesz je smażyć. Użyj czerwonych chili kaszmirskich lub chili byadagi, aby uzyskać dobry kolor i mniejszą ostrość sosu.

7. Smaż przez kilka sekund, aż przyprawy będą aromatyczne i zarówno chana dal, jak i urad dal nabiorą złotego koloru. Jeśli patelnia jest zbyt gorąca, wyłączyć płomień.

8. Dodać ¼ łyżeczki nasion kozieradki i 2 łyżeczki nasion maku. Mak można pominąć, jeśli się go nie ma.

9. Dobrze wymieszać.

10. Następnie dodać 5 łyżek stołowych startego kokosa.

11. Ponownie wymieszać. Wyłącz płomień i odstaw patelnię w dół. Pozostawić mieszaninę do ostygnięcia.

B) przygotowanie pasty masala:

12. Gdy mieszanina ostygnie, a następnie dodać w młynku chutney lub słoika miksera. Dodać ⅓ lub ½ szklanki wody.

13. Zmiel do gładkiej pasty. Pastę zachować na bok.

C) przygotowanie pulpy z tamaryndowca & brinjals:

14. Namoczyć 1 łyżkę stołową ciasno zapakowanego tamaryndowca w ½ szklanki gorącej wody przez 20 do 30 minut.

15. Później wyciśnij namoczony tamarynd w samej wodzie, aby uzyskać pulpę tamaryndową. Odłożyć pulpę tamaryndową na bok.

16. Opłucz 250 gramów małych brinjali lub 10 do 12 małych brinjali kilka razy w wodzie. Odsączyć całą wodę. Następnie wziąć każdy z nich i przeciąć od podstawy do góry, ale nie przecinając całego. Zasadniczo zrób nacięcie w kształcie krzyża. Otwórz każdy z nich i sprawdź czy nie ma robaków i insektów. Jeśli są w nich robaki lub owady, wyrzuć je. Można odrzucić łodygi, jeśli się chce.

Przyrządzanie brinjal kulambu

17. Rozgrzać 3 łyżki oleju ryżowego na patelni. Dodać ½ łyżeczki nasion gorczycy. Zamiast oleju sezamowego można użyć oleju słonecznikowego.

18. Niech nasiona gorczycy popękają.

19. Następnie dodać 9 do 10 liści curry (posiekanych) i 2 szczypty asafoetidy. Dobrze wymieszać.

20. Dodać brinjale.

21. Na małym lub średnim ogniu, często mieszając, smażyć seler.

22. Sauté aż ich kolor się zmieni i zobaczysz kilka pęcherzyków na brinjals.

23. Dodać ¼ łyżeczki kurkumy w proszku.

24. Dobrze wymieszać. Na tym etapie możesz również dodać ¼ do ½ łyżeczki czerwonego chili w proszku, jeśli chcesz.

25. Dodać zmieloną pastę masala.

26. Wymieszać i bardzo dobrze wymieszać.

27. Dodać przygotowaną pulpę tamaryndową.

28. Następnie dodać 1 szklankę wody.

29. Bardzo dobrze wymieszać.

30. Doprawić solą według smaku.

31. Ponownie wymieszać.

32. Przykryć patelnię i gotować sos brinjal kulambu na wolnym lub średnio-niskim ogniu.

33. W międzyczasie sprawdź. Dodaj więcej wody, jeśli sos wygląda na bardzo gęsty lub woda wyschnie.

34. Gotować na wolnym ogniu do momentu, aż brinjale będą ugotowane i miękkie. Przełóż nóż lub widelec przez szpinak, a powinien się łatwo ślizgać. Niektóre plamki oleju będą widoczne na wierzchu, a sos brinjal kulambu zgęstnieje.

35. Dodaj 1 łyżeczkę jaggery w proszku lub dodaj według smaku. Jaggery jest opcjonalne i może być pominięte.

36. Ponownie wymieszać.

37. Na koniec wyłączyć płomień i dodać 2 łyżki stołowe posiekanych liści kolendry. Wymieszaj ponownie. Można nawet udekorować liśćmi kolendry podczas podawania brinjal kulambu.

38. Podawać ennai kathirikai kulambu z ryżem gotowanym na parze.

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.