Zimne ręce i stopy są częstymi objawami niedoczynności tarczycy. Mogą być również objawem zespołu Raynauda – niegroźnego zjawiska, w którym naczynia krwionośne w dłoniach i palcach stóp ulegają zwężeniu podczas niskich temperatur lub w sytuacjach stresowych (1).
W przypadku choroby Hashimoto i niedoczynności tarczycy wrażliwość na niskie temperatury jest typowa (2).
Dlaczego niedoczynna tarczyca powoduje zimne dłonie i stopy?
Niedoczynna tarczyca powoduje niższą produkcję hormonów tarczycy, co upośledza zdolność organizmu do wytwarzania energii (3). Oznacza to również, że twoje ciało będzie potrzebowało więcej czasu, aby dostosować się do zimniejszego otoczenia.
Gdy masz niedoczynność tarczycy, twoje ciało jest szczególnie wrażliwe na niski poziom trójjodotyroniny (T3) (4).
Brak hormonów tarczycy spowalnia twój metabolizm i zmniejsza ilość energii i ciepła, które twoje komórki mogą wytworzyć. Normalizacja zajmuje trochę czasu, nawet dłużej niż normalizacja poziomu T4 i TSH we krwi.
Podstawowa temperatura ciała i niedoczynność tarczycy
Większość osób z niedoczynną tarczycą i chorobą Hashimoto ma niższą podstawową temperaturę ciała (BBT) niż przeciętnie (5). Utrzymanie BBT wymaga dużo energii, a proces ten jest również regulowany przez hormony tarczycy.
Więc jeśli masz niedoczynną tarczycę, ogólnie będziesz czuć się zimniej, ponieważ masz mniej hormonów tarczycy, aby utrzymać BBT. Jednak przy odpowiednim leczeniu Twoja podatność na odczuwanie zimna powinna się zmniejszyć.
Jeśli jesteś już leczona z powodu niedoczynności tarczycy, zimne dłonie i stopy – jak również objawy podobne do zimna, w tym dreszcze i spuchnięte gardło – mogą wskazywać na konieczność dostosowania dawki leku na tarczycę (6). Objawy te mogą wystąpić w przypadku spadku hormonów tarczycy.
Jeśli doświadczasz zimnych dłoni i stóp, porozmawiaj z lekarzem o tym, jak zarządzać tymi objawami i zmniejszyć swoją wrażliwość na zimno. Warto również wiedzieć, czy Twoja wrażliwość poprawia się pod wpływem zmian w lekach lub stylu życia.
Ściągnij BOOST Thyroid, aby śledzić swoje objawy i obserwować, jak zmieniają się Twoje wzorce zdrowotne.
.