Jako osoba skłonna do alergii, co skutkuje sezonowym katarem siennym i egzemą, nie było zaskoczeniem, że w dzieciństwie rozwinęłam astmę. Po kilku łagodnych atakach astmy, kiedy miałem 10 lat, przepisano mi inhalatory zapobiegające i łagodzące i wysłano na moją drogę.
Inhalatory łagodzące otwierają drogi oddechowe. Działają szybko, aby złagodzić objawy i często są potrzebne tylko wtedy, gdy występują objawy, ale nie powstrzymują zaostrzeń. Inhalatory zapobiegające natomiast działają głównie poprzez redukcję stanu zapalnego i muszą być przyjmowane regularnie, aby działały prawidłowo.
Czas mijał, a ja później odkryłem, że moje objawy nie przeszkadzają mi zbytnio w codziennej rutynie, więc powoli wycofałem się z używania pomp na astmę bez konsultacji z rodzicami lub lekarzem rodzinnym.
Przedział w przyszłość do dorosłości i zauważyłem, że silne zapachy w moim otoczeniu, takie jak perfumy, dym papierosowy, a nawet świeżo położony asfalt, powodują u mnie ucisk w klatce piersiowej i świszczący oddech. Jeśli chodzi o regularne ćwiczenia, zmagam się z wytrzymałością podczas treningów cardio i o wysokiej intensywności, z powodu duszności.
Czy popełniłem błąd, odstawiając moje leki, mimo że czułem, że ich nie potrzebuję?
Potrzebujesz inhalatora awaryjnego?
Zapraszamy na konsultację z lokalnym farmaceutą poprzez Patient Access w dogodnym dla Ciebie terminie
Zarezerwuj teraz
Czy z astmy naprawdę można wyrosnąć?
„Jeśli masz astmę, twoje drogi oddechowe są w stanie zapalnym i wrażliwe na czynniki wyzwalające, takie jak zimne powietrze, zanieczyszczenie, wirusy przeziębienia i grypy lub alergie, które wywołują objawy astmy (na przykład katar sienny, roztocza lub jedzenie)”, mówi dr Andy Whittamore, kliniczny lider w Asthma UK.
„U niektórych dzieci, u których zdiagnozowano astmę, stan ten może się poprawić lub całkowicie zniknąć wraz z wiekiem, ale dla wielu osób astma jest stanem trwającym całe życie”, dodaje.
Jednakże nie zawsze astma może być przyczyną problemu. Objawy podobne do astmy mogą być związane z alergiami, dlatego może się wydawać, że dziecko z astmy wyrosło.
„Prawdziwa astma nie znika, tak jak nie znika cukrzyca czy nadciśnienie” – stwierdza dr Thomas Antalffy, wynalazca urządzenia Smart Peak Flow.
Jeśli czujesz, że objawy astmy ustępują, może ona być po prostu uśpiona, dlatego ważne jest, aby być czujnym.
„Mogą być okresy, w których objawy nie wpływają na twoje codzienne życie i te okresy mogą trwać lata, a nawet dekady. Jednak objawy astmy mogą być ponownie wywołane przez zmianę okoliczności, takich jak nowe miejsce pracy, stres lub zmiany hormonalne w czasie ciąży lub menopauzy” – mówi Whittamore.
„Jeśli bierzesz leki na astmę zgodnie z zaleceniami i czujesz się dobrze, to znak, że one działają” – ostrzega.
Jeśli objawy powrócą, ważne jest, aby ich nie ignorować i porozmawiać z lekarzem rodzinnym.
I odwrotnie, tylko dlatego, że nie zdiagnozowano u ciebie astmy w dzieciństwie, nie oznacza, że nigdy nie będziesz.
„Astma jest często diagnozowana w późniejszym wieku i mimo to jest niebezpieczna. Narodowy przegląd zgonów z powodu astmy pokazuje, że mediana wieku zdiagnozowania astmy wynosi 37 lat” – ujawnia Antalffy.
Nasze propozycje Czy z astmy można naprawdę „wyrosnąć”? Zgony z powodu astmy w Anglii i Walii najwyższe od dekady
Zgony z powodu ataków astmy w Anglii i Walii są na najwyższym poziomie od dekady. Astma …
Minimalizacja ryzyka ataku
Może się to wydawać oczywiste, ale najlepszym sposobem na zmniejszenie szansy ataku astmy jest zażywanie leków, jeśli pojawią się objawy.
„Jeśli nie bierzesz już leków, bo 'wyrosłeś’ z astmy, ale zauważasz objawy takie jak zadyszka, kaszel w nocy, ucisk w klatce piersiowej lub świszczący oddech, upewnij się, że spotkasz się z lekarzem, aby przedyskutować, czy możesz potrzebować ponownie zacząć brać leki na astmę” – apeluje Whittamore.
„Twój inhalator prewencyjny (zwykle brązowy) zmniejsza stan zapalny w twoich wrażliwych drogach oddechowych w czasie, więc jesteś mniej prawdopodobne, aby zareagować, jeśli wejdziesz w kontakt z czynnikiem wyzwalającym astmę, zmniejszając szansę na atak astmy lub zaostrzenie”, wyjaśnia.
Powszechne objawy astmy to duszności, napięta klatka piersiowa i świszczący oddech. Wszystkie one mogą zagrażać życiu w przypadku ataku astmy.
W zależności od ciężkości astmy, leczenie zwykle przebiega w następujący sposób:
„Najbardziej podstawowe leczenie wymaga użycia inhalatora łagodzącego w momencie pojawienia się objawów. Jeśli inhalator ten jest używany częściej niż dwa razy w tygodniu, zaleca się przejście do etapu drugiego” – mówi Antalffy.
„Etap drugi wymaga zastosowania inhalatora zapobiegawczego, zwykle używanego dwa razy dziennie, niezależnie od objawów, jako dodatku do inhalatora przynoszącego ulgę.”
Jeśli po zastosowaniu tych środków astma jest nadal słabo kontrolowana, czasami oprócz inhalatorów przepisuje się trzeci lek.
„Ważne jest, aby przyjmować leki na astmę zgodnie z zaleceniami i porozmawiać ze swoim lekarzem rodzinnym lub pielęgniarką, jeśli chcesz coś zmienić” – apeluje Whittamore.
„Weź udział w corocznym przeglądzie, aby Twój lekarz rodzinny lub pielęgniarka zajmująca się astmą byli na bieżąco z Twoimi okolicznościami i stanem zdrowia, a oni pomogą Ci dostosować leki, jeśli zajdzie taka potrzeba”, dodaje.
Znaj swoje czynniki wyzwalające
Spędź czas obserwując swój stan, aby wykryć, co wyzwala Twoją astmę i zanotuj to. Może to być kurz lub pleśń w domu, warunki pogodowe, infekcje, a nawet alkohol i stres.
„Unikanie tych wyzwalaczy i podejmowanie odpowiednich działań, gdy są one nieuniknione, to duży krok w kierunku osiągnięcia kontroli nad astmą” – radzi Antalffy.
As well as attending your annual review, the best way to keep track of your asthma is to have a written action plan and keep a peak flow diary. Jest to nie tylko poręczne dla ciebie, ale także świetny sposób na zilustrowanie wszelkich zmian swojemu lekarzowi rodzinnemu.
Postęp technologiczny sprawia, że jest to jeszcze łatwiejsze do śledzenia w podróży. Jeśli jesteś skłonny wydać pieniądze, Smart Peak Flow jest medycznie certyfikowanym urządzeniem, które podłącza się do smartfona i śledzi twój szczytowy przepływ przez aplikację. Może nawet dokładnie przewidzieć, kiedy atak astmy jest prawdopodobny do siedmiu dni przed jego wystąpieniem.
Coś w powietrzu?
Faktem jest, że nie wiemy, co powoduje astmę i nie ma wystarczającej ilości danych, aby wiedzieć, dlaczego jest więcej ludzi zdiagnozowanych niż kiedykolwiek wcześniej.
„Odsetek osób z astmą rośnie na całym świecie, a zanieczyszczenie ma negatywny wpływ na astmę, ale nie ma prostego, bezpośredniego związku między tymi dwoma zjawiskami”, przyznaje Antalffy.
„Istnieją dowody sugerujące, że zanieczyszczenie powietrza odgrywa rolę w wywoływaniu astmy. Wiemy, że płuca dzieci są zahamowane przez narażenie na zanieczyszczenia, co oznacza, że są one bardziej narażone na rozwój choroby,” wyjaśnia Whittamore.
„Wiemy, że zanieczyszczenie powietrza wpływa również na ludzi z astmą i wyzwala objawy u 3,3 miliona osób z astmą w Wielkiej Brytanii. Narażenie na wysoki poziom zanieczyszczeń może narazić ludzi na ryzyko zagrażającego życiu ataku astmy.”
Jako że zanieczyszczenie powietrza jest prawie nieuniknione, szczególnie dla tych, którzy mieszkają w miastach, wzięcie brązowego inhalatora prewencyjnego jest najlepszym sposobem na zminimalizowanie tego czynnika wyzwalającego.
„Jeśli twoja astma jest dotknięta zanieczyszczeniem, może pomóc unikanie gorących punktów, takich jak skrzyżowania i dworce autobusowe i trzymać się zaułków, gdzie poziom zanieczyszczeń jest niższy”, sugeruje Whittamore.
Pamiętaj, przed zmianą lub zatrzymaniem leków na astmę dla siebie lub swojego dziecka, zawsze porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym; w przeciwnym razie, możesz zostać złapany na brak tchu!