Tłuszcze – Zawartość tłuszczu w produktach Ensure jest bardzo zróżnicowana, ale jest to coś, co może potencjalnie powodować niepożądane skutki uboczne.
Niektórzy ludzie mają większą zdolność do trawienia tłuszczów niż inni, a kiedy nie są one odpowiednio wchłaniane podczas tego procesu, mogą prowadzić do zwiększonej ilości wody w okrężnicy, powodując biegunkę.
*Wielu ludzi, którzy przechodzą na dietę keto, doświadcza biegunki z powodu bardzo dużej ilości spożywanych tłuszczów.
Maltodekstryna – Ensure pozyskuje maltodekstrynę z kukurydzy. Ta skrobia (węglowodan) może powodować problemy z trawieniem dla niektórych, które obejmują wzdęcia, wzdęcia i inne. Niektórzy ludzie są na nią nietolerancyjni, co oznacza, że nie mogą jej prawidłowo strawić.
Większość ludzi nie będzie miała problemu z tym składnikiem jednak. Jest to w rzeczywistości rozpuszczalny błonnik, który może również pomóc wyeliminować lub zmniejszyć biegunkę.
Jedno badanie opublikowane w Journal of Nutritional Science and Vitaminology wzięło 10 zdrowych osób dorosłych, aby zobaczyć, ile maltodekstryny mogą spożywać przed wystąpieniem biegunki. Wyniki pokazały zdolność do spożywania bardzo dużych ilości przed doświadczaniem takich, znacznie więcej niż jakikolwiek produkt Ensure zapewni Ci. Ale oczywiście ci ludzie prawdopodobnie nie byli na nią nietolerancyjni.
Sukraloza – Sukraloza jest dobrze znana jako przyczyna niektórych problemów trawiennych, takich jak wzdęcia, gazy i biegunka. Jest to główny środek słodzący w Splendzie i jest syntetyczny. Problem z nim jest taki, że organizm nie trawi go, ponieważ nie wie, jak reagować na tak dziwną substancję. Przechodzi więc niestrawiona i to właśnie może powodować problemy.
Nie wszystkie produkty Ensure zawierają ten składnik. Zauważyliśmy, że popularny Ensure® Original Milk Chocolate Nutrition Shake zawiera go, podczas gdy wersja Ensure® Plus nie. Wydaje się jednak, że większość ich produktów zawiera ten składnik.
Przeciążenie białkiem – Jeśli spożywasz napoje białkowe Ensure, może to spowodować zachwianie równowagi w przyjmowanych produktach. Ludzie spożywający diety wysokobiałkowe często nie otrzymują wystarczającej ilości błonnika, który jest potrzebny dla zdrowego trawienia i równowagi.
Te białkowe produkty Ensure dostarczają trochę błonnika pokarmowego, ale może on być niewystarczający w zależności od reszty Twojej diety.
Inne warte wzmianki – Inne składniki, które mogą potencjalnie prowadzić do problemów z żołądkiem i trawieniem, w tym biegunki, choć jest to mało prawdopodobne, obejmują takie rzeczy jak…
- Lecytyna sojowa
- Sztuczny aromat i barwnik
…, które są zawarte w niektórych produktach Ensure.
.