Niezależnie od tego, czy miałaś zaplanowane cesarskie cięcie, czy też wykonałaś je niespodziewanie, powrót do zdrowia po cesarskim cięciu może wymagać dodatkowego czasu i opieki.
W dodatku do normalnych objawów po porodzie, takich jak krwawienie poporodowe lub lochia i skurcze, będziesz miała również obolałe nacięcie, które będzie musiało się zagoić – a wszystko to podczas opieki nad noworodkiem. Oto wszystko, co musisz wiedzieć, aby pomóc sobie w pełnym powrocie do zdrowia po cesarskim cięciu.
Czas powrotu do zdrowia po cesarskim cięciu
Wyleczenie się po cesarskim cięciu zajmie ci trochę czasu. Prawdopodobnie pozostaniesz w szpitalu przez dwa do czterech dni. Następnie spotkasz się z lekarzem dwa lub trzy tygodnie, aby sprawdzić stan nacięcia i ponownie 6-12 tygodni po porodzie, aby upewnić się, że dobrze się goisz.
Jak długo trwa gojenie się po cesarskim cięciu?
Pełne wyzdrowienie zajmie prawdopodobnie około czterech do sześciu tygodni. Oczywiście wszystko zależy od Twojego stanu zdrowia przed porodem, jak również od tego, czy nie miałaś żadnych komplikacji porodowych lub problemów z nacięciem, które mogą wydłużyć czas gojenia. Przeszłaś poważną operację, więc postaraj się w tym czasie zachować spokój.
Oto kilka innych często zadawanych pytań dotyczących gojenia po cesarskim cięciu:
- Ćwiczenia po cesarskim cięciu: Twój lekarz prawdopodobnie każe ci wstać i chodzić w ciągu 24 godzin od porodu – ale tylko do łazienki lub na korytarz szpitalny. Chodzenie i poruszanie się pomoże ci w gojeniu się ran, ale utrzymuj niski poziom aktywności, dopóki nie dostaniesz pozwolenia na ćwiczenia od swojego lekarza. Będzie to najprawdopodobniej co najmniej cztery do sześciu tygodni po porodzie. Do tego czasu nie podnoś niczego cięższego niż Twoje dziecko i jeśli możesz, skorzystaj z pomocy w pracach domowych, takich jak odkurzanie i pranie. Kiedy otrzymasz zgodę od lekarza, prawdopodobnie będziesz chciała zacząć powoli wykonywać delikatne ćwiczenia, takie jak chodzenie, joga i pływanie.
- Prowadzenie pojazdów po cesarskim cięciu: Nie będziesz gotowa do prowadzenia samochodu przez co najmniej dwa tygodnie po cesarskim cięciu. Musisz być w stanie hamować bez odczuwania bólu w podbrzuszu zanim wsiądziesz za kierownicę.
- Kąpiel po cesarskim cięciu: Nie bierz kąpieli (ani nie zanurzaj się w basenie lub gorącej wodzie) do czasu zagojenia się nacięcia. Prawdopodobnie będzie to co najmniej trzy tygodnie po porodzie. Do tego czasu trzymaj się prysznica i delikatnie poklepuj nacięcie, aby je oczyścić i osuszyć.
- Karmienie piersią po cesarskim cięciu: Znalezienie wygodnego sposobu na trzymanie dziecka podczas karmienia piersią jest częstym problemem po cesarskim cięciu. Będziesz chciała ułożyć dziecko tak, aby nie uciskało nacięcia. Możesz wypróbować dwie przyjazne pozycje do karmienia piersią po cesarskim cięciu: trzymanie dziecka za piłkę i leżenie na boku. Dla niektórych pomocne są również poduszki do karmienia.
- Seks po cesarskim cięciu: Zanim zaczniesz uprawiać seks, poproś swojego lekarza o zgodę. Większość z nich mówi, aby odczekać co najmniej cztery do sześciu tygodni po porodzie. Możesz to sprawdzić podczas jednej z kontroli poporodowych, aby sprawdzić, czy nacięcie zagoiło się wystarczająco dobrze, aby uprawiać seks. Oczywiście, emocjonalnie możesz potrzebować więcej czasu (lub nie!), więc nie czuj się jakby ten czas był ustalony w kamieniu.
Opieka nad blizną po cesarskim cięciu
Twoja blizna po cesarskim cięciu może być bolesna na początku. Ale z odpowiednią opieką i czasem, ból powinien się zmniejszyć. Oto rzeczy, o których należy pamiętać w ciągu kilku tygodni po cięciu cesarskim.
- Gojenie: Pełne zagojenie może potrwać do trzech miesięcy. Utrzymuj nacięcie w czystości i unikaj szorowania lub drażnienia go w inny sposób. W zależności od rodzaju blizny po cesarskim cięciu – cięcie poziome lub pionowe – oraz sposobu zamknięcia rany (za pomocą szwów, zszywek lub kleju chirurgicznego), lekarz może zalecić stosowanie maści pierwszej pomocy lub wazeliny; inni mogą chcieć, aby pozostała ona odsłonięta. Pozwolenie nacięciu na oddychanie również pomaga w gojeniu, dlatego noś przewiewne tkaniny, aby dać bliźnie szansę na przewietrzenie. Trzymaj się z dala od zabiegów mających na celu złagodzenie wyglądu blizny, dopóki nie zostanie ona w pełni zagojona – i najpierw uzyskaj zgodę lekarza.
- Ból: Oprócz bólu związanego z nacięciem, możesz również odczuwać skurcze w miarę obkurczania się macicy. Jeśli czujesz się obolała, większość dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych – na przykładibuprofen i acetaminofen – można bezpiecznie przyjmować, jeśli karmisz piersią, lub lekarz może przepisać ci jakiś lek. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jaki środek przeciwbólowy jest dla Ciebie odpowiedni. Możesz również spróbować zastosować poduszkę grzewczą na niskim ustawieniu na brzuchu, aby pomóc złagodzić dyskomfort.
- Wizyty u lekarza: Upewnij się, że chodzisz na wszystkie swoje wizyty w celu sprawdzenia nacięcia i usunięcia szwów (jeśli nie są to szwy rozpuszczalne). Wyjście z domu z nowym dzieckiem może być trudne, ale zapytaj przyjaciela, partnera lub członka rodziny, czy może popilnować dziecka lub pójść z tobą na wizytę.
- Infekcja po cesarskim cięciu: Jeśli nacięcie po cesarskim cięciu jest czerwone, opuchnięte lub ma ropę, prawdopodobnie jest zakażone, więc natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Wskazówki dotyczące powrotu do zdrowia po cesarskim cięciu
Wiemy, że trudno jest zadbać o siebie, kiedy masz w domu noworodka, ale musisz zadbać o siebie, aby móc prawidłowo się leczyć. Te przedmioty mogą być pomocne podczas rekonwalescencji po cesarskim cięciu:
- Środki zmiękczające narzędzia i/lub suplement błonnika lub pokarmy bogate w błonnik (zaparcia są częste po porodzie cesarskim)
- Leki przeciwbólowe, zgodnie z zaleceniami lekarza
- Poduszka rozgrzewająca na niskim ustawieniu
- Okład z lodu (może to pomóc, jeśli odczuwasz swędzenie wokół nacięcia)
- Nadmiernie chłonne wkładki menstruacyjne na krwawienie poporodowe
- Maść antybiotykowa lub wazelina na nacięcie, jeśli tak zalecił lekarz
- Podkładki z gazy i taśma pierwszej pomocy, jeśli przykrycie nacięcia jest zalecane przez lekarza
- Butelka z wodą (nawodnienie może pomóc w problemach z zaparciami, których możesz doświadczyć)
- Opaska na brzuch lub pas do podtrzymywania brzucha podczas gojenia (upewnij się, że Twój jest przyjazny dla kobiet po cięciu cesarskim, jak ta)
Kiedy zgłosić się do lekarza
Oprócz wizyt kontrolnych ważne jest, aby zadzwonić lub zgłosić się do lekarza za każdym razem, gdy podejrzewasz, że nie goisz się dobrze lub możesz doświadczać infekcji.
Objawy infekcji mogą obejmować:
- Ropę lub płyn w miejscu nacięcia
- Zaczerwienienie w miejscu nacięcia
- Faul-pachnąca wydzielina
- Gorączka powyżej 100 stopni Fahrenheita
- Puchnięcie w miejscu nacięcia lub w węzłach chłonnych
- Nudności i/lub wymioty
Każdy silny lub nietypowy ból jest znakiem, że należy natychmiast zgłosić się do lekarza. Może to obejmować:
- Silny ból brzucha
- Ból w pachwinie lub nogach, który może być oznaką zakrzepu krwi
Inne powody, dla których należy zgłosić się do lekarza.
Na pewno chcesz się przebadać, jeśli doświadczasz:
- Kłopotów z oddychaniem
- Depresji, niezwykły smutek lub niepokojące myśli
- Nadmierne krwawienie z pochwy (przesiąkanie przez więcej niż jedną podpaskę co dwie godziny)
- Krwawienie z pochwy, które staje się cięższe lub jest jaskrawoczerwone więcej niż cztery dni po porodzie
- Twoje nacięcie zostaje otwarte
- Krzepy krwi w pochwie większe niż piłka golfowa
- Trudności z chodzeniem do łazienki
Wszystko jest w porządku, aby zadzwonić do lekarza, jeśli masz wątpliwości co do jakiegokolwiek objawu lub problemu. Ich zadaniem jest pomoc w powrocie do zdrowia po cesarskim cięciu, abyś mogła skupić się na opiece nad sobą i swoim nowym dzieckiem.
.