Jako osoby chore na cukrzycę, często jesteśmy ostrzegani o skutkach, jakie cukrzyca może mieć dla naszych oczu, palców u rąk i nóg, ale co z naszymi włosami?
Cukrzyca i wypadanie włosów to powszechny, ale rzadko omawiany problem. Być może dlatego, że jest to szybko odrzucane jako próżność, lub dlatego, że jest to krępujące, aby publicznie mówić o łysiejących obszarach skóry głowy, niezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną czy kobietą.
Cienkość włosów i utrata włosów może wiązać się z pewnym stopniem wstydu, ponieważ włosy przyczyniają się do naszego poczucia piękna, kobiecości i męskości.
Ten artykuł wyjaśni wspólne przyczyny i sposoby leczenia cukrzycy i utraty włosów.
Spis treści
Wspólne przyczyny utraty włosów u osób z cukrzycą
Wysoki poziom glukozy we krwi
Tak jak w przypadku reszty naszego ciała, wysoki poziom cukru we krwi może również wpływać na zdrowie mieszków włosowych. „Wysoki poziom cukru we krwi uszkadza małe naczynia krwionośne”, wyjaśnił dr Raman K. Madan, dermatolog w Northwell Health’s Hunting Hospital w Nowym Jorku.
„To uszkodzenie naczyń krwionośnych prowadzi do mniejszej ilości tlenu i mniejszej ilości składników odżywczych docierających do mieszków włosowych, co może powodować, że włosy stają się cieńsze”, powiedział dr Madan portalowi DiabetesStrong.
Te uszkodzone naczynia krwionośne mogą również spowodować, że Twoje włosy stracą swój „blask”, wydając się bardziej łamliwe i wysuszone, ponieważ nie otrzymują składników odżywczych z krwiobiegu, których potrzebują.
Kwestie związane z tarczycą
Każdy, kto choruje na cukrzycę typu 1 lub typu 2, powinien raz w roku sprawdzić poziom tarczycy, aby upewnić się, że nie rozwija się u niego niedoczynność lub nadczynność tarczycy. Szczególnie powszechne u pacjentów z cukrzycą typu 1, niedoczynność tarczycy jest chorobą autoimmunologiczną, która może powodować znaczną utratę włosów.
Bycie leczonym na niedoczynność lub nadczynność tarczycy tradycyjnie wiąże się z przyjmowaniem określonych leków, aby przywrócić poziom hormonów tarczycy do normy, co z kolei powinno zapobiec dalszej utracie włosów i pomóc w ich odrastaniu.
Badania nadal wykazują, że dieta bezglutenowa ma znaczący wpływ na pacjentów zmagających się z niedoczynnością tarczycy, co pomogłoby zmniejszyć konsekwencje, takie jak utrata włosów. Ostatnie, niewielkie badania przeprowadzone w Polsce na kobietach z niedoczynnością tarczycy wykazały, że „wyniki sugerują, że dieta bezglutenowa może przynieść korzyści kliniczne kobietom z autoimmunologiczną chorobą tarczycy.” Najbardziej oczywistym wyjaśnieniem tego jest to, że gluten jest znaną przyczyną stanu zapalnego, a stan zapalny zaostrza każdą chorobę autoimmunologiczną.
Anemia
While anemia nie odnosi się konkretnie do osób z cukrzycą, jest to jedna z najczęstszych przyczyn utraty włosów dla każdego. Anemia charakteryzuje się niskim poziomem żelaza we krwi, jest łatwa do sprawdzenia w corocznych badaniach laboratoryjnych i zazwyczaj łatwo ją leczyć za pomocą suplementu żelaza, wyjaśnia ScalpMed.
Ponieważ najczęstszą formą anemii jest po prostu niedobór żelaza, nadal krytyczna jest rozmowa z lekarzem, ponieważ istnieje kilka przyczyn anemii, które mogą być o wiele bardziej poważne i powinny być leczone o wiele bardziej niż spożywanie większej ilości żelaza. Dla tych, których badania krwi wykazują podstawowy niedobór żelaza, Academy of Nutrition and Dietetics mówi, że najlepsze źródła żelaza to: chuda wołowina, ostrygi, kurczak, indyk, fasola, soczewica, tofu, ciemne zieleniny liściaste (jak szpinak), nerkowce i ziemniaki.
Alopecia Areata
„Podobnie jak cukrzyca typu 1, łysienie jest chorobą autoimmunologiczną, w której system organizmu atakuje własną tkankę. Może to prowadzić do ataku na rosnące komórki i mieszki włosowe w skórze głowy, brwiach, rzęsach i wszędzie indziej na ciele”, wyjaśnia dr Madan.
Dla niektórych łysienie może być leczone do punktu, w którym można zachować pełną głowę włosów, ale opcje leczenia nie są proste. Amerykańska Akademia Dermatologii twierdzi, że prawdopodobnie będzie potrzebna mała biopsja ambulatoryjna, polegająca na usunięciu małego fragmentu skóry i zbadaniu go, wraz z kilkoma pasmami włosów, pod mikroskopem.
Najbardziej agresywną opcją leczenia łysienia jest klasa leków immunosupresyjnych, znanych jako kortykosteroidy – podawanych miejscowo lub poprzez wstrzyknięcie bezpośrednio w skórę głowy – ale wiążą się one z poważnymi skutkami ubocznymi i nie są idealne dla wielu osób.
Istnieje również nieco mniej agresywna metoda leczenia, Anthralin, która jest stosowana miejscowo i wpływa tylko na układ odpornościowy skóry, a nie na układ odpornościowy całego organizmu. Przeczytaj o innych metodach leczenia łysienia na stronie AAD.
Leczenie utraty włosów u osób z cukrzycą
Zależnie od przyczyny utraty włosów, istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby nie tylko zapobiec dalszemu przerzedzaniu się włosów i łysieniu, ale także pomóc włosom odrastać w dotkniętych obszarach.
Twoje A1C i zarządzanie poziomem cukru we krwi
Przede wszystkim, poprawa poziomu cukru we krwi jest krytyczna. Przestrzeganie zaleceń American Diabetes Association dotyczących HbA1c na poziomie lub poniżej 7 procent poprawi zdrowie całego organizmu i zapobiegnie dalszemu rozwojowi powikłań cukrzycy, w tym utracie włosów.
Dla pacjentów, którzy mogą być bardziej agresywni w zarządzaniu poziomem cukru we krwi, A1c poniżej 6,5 procenta będzie miało jeszcze większy wpływ na zapobieganie uszkodzeniom małych i dużych naczyń krwionośnych.
An A1c wynoszący 7 procent to średni poziom cukru we krwi wynoszący 154 mg/dl. (Skorzystaj z tego łatwego kalkulatora, aby określić, jaki jest Twój obecny poziom A1c jako poziom cukru we krwi.)
Każdy pacjent powinien rozważyć wraz z zespołem opieki zdrowotnej, jaki jest dla niego realistyczny cel. Pacjenci nieświadomi hipoglikemii, na przykład, mogą stwierdzić, że dążenie do A1c poniżej 6,5 procent zwiększa ryzyko niskiego poziomu cukru we krwi zbyt mocno i nie jest zrównoważone lub bezpieczne.
Pacjenci, którzy walczą, aby pozostać w swoim zakresie docelowego poziomu cukru we krwi bez częstego niskiego poziomu cukru we krwi mieliby dobry powód, aby utrzymać ich A1c bliżej 7 procent, a nie 6,5 w imię bezpieczeństwa.
Pamiętaj, że poprawa poziomu cukru we krwi i A1c nie polega tylko na częstszym korygowaniu wysokiego poziomu cukru we krwi, ale na zapobieganiu mu w pierwszej kolejności poprzez połączenie zwiększania dawek leków, ograniczania przetworzonej żywności w diecie, zwiększania ilości ćwiczeń fizycznych i zwiększania ilości pełnowartościowej, prawdziwej żywności w diecie.
- W celu uzyskania wskazówek dotyczących poprawy własnego A1c, przeczytaj „Kompletny przewodnik po obniżaniu poziomu A1c” DiabetesStrong.
- W celu uzyskania wskazówek na temat poprawy swojego odżywiania, przeczytaj DiabetesStrong’s „No-Carb, Low-Carb, or Moderate Carb: Which is Best for Diabetes?”
Zabiegi na wypadanie włosów bez recepty
Suplementy witaminowe: Przyjmowanie suplementu biotyny lub „witaminy B complex” pomoże zwiększyć tempo wzrostu włosów, ale niekoniecznie zajmie się wypadaniem włosów, jeśli przyczyną jest wysoki poziom cukru we krwi, anemia lub inna choroba autoimmunologiczna, taka jak łysienie lub niedoczynność tarczycy. Pamiętaj, aby wykluczyć inne przyczyny przed wydaniem dużej ilości pieniędzy na suplementy i zabiegi związane z utratą włosów.
Rogaine: „Diabetycy mogą zawsze używać Rogaine, aby pomóc zmniejszyć wypadanie włosów”, wyjaśnił dr Madan. Rogaine działa za pomocą „leku przeciwnadciśnieniowego rozszerzającego naczynia krwionośne” znanego jako „minoksydyl w postaci aerozolu miejscowego” w postaci pianki lub płynu. Pierwotnie stosowany w lekach na wysokie ciśnienie krwi, jest on stosowany bezpośrednio na skórę głowy dwa razy dziennie i może prowadzić do wspaniałych rezultatów dla niektórych. Musisz jednak nadal go używać, aby kontynuować utrzymanie tego odrostu włosów.
Dla tych, dla których nie działa, przyczyna utraty włosów może być związana z czymś innym (jak inna choroba autoimmunologiczna), dlatego tak ważne jest, aby porozmawiać z dermatologiem przed realizacją jakichkolwiek planów leczenia.
Wskazówka: Możesz kupić wersję Rogaine marki Kirkland w Costco na odrost włosów.
Unikaj rzeczy takich jak: „Unikanie zaplatania włosów w ciasne warkocze i unikanie chemicznych środków rozluźniających sprawi, że mieszki włosowe będą mocne i zdrowe” – mówi dr Madan. Oprócz chemicznych środków rozluźniających, jeśli obecnie farbujesz włosy, współpraca ze stylistą lub używanie całkowicie naturalnych i organicznych marek spowoduje znacznie mniej szkód. Rozjaśnianie włosów, w ogóle, będzie pozbawić go wilgoci i zdrowia, a na pewno nie zamierza pomóc w walce z utratą włosów.
Bardziej agresywne opcje leczenia
Zastrzyki leków immunosupresyjnych: „Zastrzyki kortykosteroidów przez dermatologa z certyfikatem zarządu mogą pomóc zmniejszyć ataki autoimmunologiczne i spowolnić wypadanie włosów”, wyjaśnił dr Madan, ale znowu, to pomoże tylko wtedy, gdy przyczyna utraty włosów jest rzeczywiście związana z układem odpornościowym atakującym komórki na skórze głowy.
Drenowanie krwi osoczem bogatopłytkowym (PRP): „Zabiegi PRP to najnowszy dostępny sposób leczenia utraty włosów” – dodaje dr Madan. „Zasadniczo, krew pacjenta jest pobierana i odwirowywana. Następnie wyodrębnia się osocze bogatopłytkowe. Zawiera ono czynniki wzrostu, które mogą pomóc w stymulacji dostarczania tlenu i składników odżywczych do mieszków włosowych.”
Przeszczep włosów lub przeszczep mieszków włosowych: Chociaż może się to wydawać idealnym „trwałym” leczeniem, jest to nie tylko drogie, to po prostu odpowiednie leczenie dla niektórych pacjentów.
„Przeszczepy włosów lub przeszczepy mieszków włosowych mogą nie być długoterminową poprawką”, wyjaśnił dr Madan. „Ponieważ naczynia krwionośne mogą być uszkodzone przez utrzymujący się wysoki poziom cukru we krwi, naczynia krwionośne mogą nie być w stanie wspierać mieszków włosowych po przeszczepie, co może prowadzić do nieudanego przeszczepu.”
Innymi słowy: nie idź tą drogą, chyba że wykluczyłeś takie problemy jak niedoczynność tarczycy lub łysienie, i kiedy jesteś gotowy i chętny do poprawy ogólnego zarządzania cukrzycą, w tym odżywiania i ćwiczeń, zbyt!
Finasteryd (Propecia) tylko dla mężczyzn: Ten lek, finasteryd (nazwa handlowa Propecia) jest stosowany u mężczyzn w leczeniu dwóch różnych problemów, powiększonej prostaty i łysienia typu męskiego. Kobiety nie powinny go brać.
„Finasteryd leczy BPH poprzez blokowanie produkcji męskiego hormonu w organizmie, który powoduje powiększenie prostaty”, wyjaśnia Medline. „Finasteryd leczy łysienie typu męskiego poprzez blokowanie wytwarzania przez organizm męskiego hormonu w skórze głowy, który zatrzymuje wzrost włosów”. Jest w formie tabletek przyjmowanych dwa razy dziennie z lub bez posiłku.
Podczas gdy utrata włosów jest frustrującą walką dla każdego, ci z nas, którzy mają cukrzycę, mają dodatkową stertę odpowiedzialności, jeśli chodzi o próby poprawy zdrowia naszych włosów. Codzienne zarządzanie poziomem cukru we krwi nie jest łatwe, ale być może cel w postaci gęstszego kosmyka włosów na głowie jest motywacją, której potrzebujesz, aby dokonać niezbędnych zmian w swoich nawykach związanych z cukrzycą.
Sugerowane następne posty:
- Kawa i cukrzyca: How Coffee Affect Blood Sugar
- Diabetes and Sleep Problems: Causes and Treatment Options
Diabetes and Sleep Problems: Causes and Treatment Options .