Nie da się tego obejść: odrzucenie z grad school jest najgorsze. Spędziłeś dużo pieniędzy i czasu, poprosiłeś o listy referencyjne i powiedziałeś wszystkim o swoich planach. Niezależnie od tego, czy jest to jedna szkoła, do której naprawdę chciałeś się dostać, czy wszystkie z nich, list odmowny stanowi zamknięte drzwi do możliwości, na które liczyłeś.
Wspólne reakcje
Jeśli odmówiono ci przyjęcia do szkoły dla absolwentów w ogóle, lub tylko do jednej lub dwóch szkół, które naprawdę miały dla ciebie znaczenie, możesz mieć szereg reakcji, które są podobne do pięciu etapów żałoby:
Zaprzeczenie
W początkowym szoku po otrzymaniu negatywnej wiadomości, wiele osób doświadcza okresu zaprzeczenia. Podczas tej fazy, mogą one bagatelizować lub oczerniać znaczenie grad school, mówiąc rzeczy takie jak „Nigdy tak naprawdę nie dbał o uzyskanie w każdym razie. Komu potrzebny jest jakiś wymyślny stopień naukowy?”. Jest to naturalna reakcja, ale zazwyczaj ustępuje dość szybko.
Depresja
Niektórzy ludzie reagują na złe wiadomości, biorąc je osobiście i pozwalając, aby wpłynęły na ich poczucie własnej wartości. Jeśli czujesz obfitość zwątpienia w siebie w wyniku decyzji o przyjęciu, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że tylko dlatego, że nie zostałeś przyjęty w tym roku nie oznacza, że nigdy nie zostaniesz przyjęty do szkoły wyższej w przyszłości, lub że jesteś niezdolny do kontynuowania swojej kariery docelowej. Istnieje wiele czynników zewnętrznych, które mogą wpłynąć na ich decyzję, które w rzeczywistości nie mają nic wspólnego z tobą i twoją aplikacją. Spróbuj porozmawiać z innymi, a przekonasz się, że porażki w życiu są często pierwszym krokiem do sukcesu. Znajdź ten wewnętrzny głos (lub dobrego przyjaciela lub TED Talk), który może przypomnieć ci, do czego jesteś naprawdę zdolny, i trzymaj podbródek w górze.
Jeśli czujesz się samobójcą w wyniku odmowy przyjęcia lub z jakiegokolwiek powodu, zadzwoń na krajową gorącą linię zapobiegania samobójstwom, 1-800-273-8255 (weterani, naciśnij 1)-lub TTY 1-800-799-4889.
Gniew i żal
Twoją reakcją może być wyładowanie się na szkole, która odmówiła ci przyjęcia, lub na ludziach w twoim codziennym życiu. Szczególnie jeśli czujesz, że decyzja o przyjęciu była niesprawiedliwa, poświęć trochę czasu na konstruktywne przepracowanie swojego gniewu, zanim zadzwonisz do biura przyjęć i powiesz coś, czego będziesz żałować. Możesz zapytać ich, dlaczego nie wybrali akurat Ciebie, ale często nie są w stanie podzielić się tymi informacjami. Zrób to, co musisz zrobić, aby odzyskać równowagę i centeredness (dla niektórych ludzi może to być dobry sen, jogging, filiżanka kawy z przyjacielem, lub kilka dni wolnego od pracy).
Egzystencjalny gniew
Jeśli spodziewałeś się, że zostanie przyjęty i zaczął dostosować swoje życie w przygotowaniu do grad school, być może nawet podnosząc nowe poczucie celu w procesie, otrzymując list odmowy może być szokiem. Możesz być w lewo zadając sobie pytanie: „Co mam zamiar zrobić teraz?”. Mam nadzieję, że rozważyłeś możliwość tego, co jeszcze zrobisz w nadchodzącym roku, jeśli grad school nie wypali. Czy masz lub nie, to jest dobry czas, aby przejść do planu B. Sprawdź inne programy, które mogły być na liście B,
Niezależnie od tego, jak się czujesz
Jeśli znajdziesz się o silnej reakcji, daj sobie czas, aby przetworzyć złe wieści w zdrowy sposób przed rozmową z biurem przyjęć. Na przykład, niektórzy ludzie odkryli, że służenie innym poprzez pracę wolontariusza może pomóc złagodzić uczucia bólu i upokorzenia.
Jednym z pomysłów jest zaplanowanie i wdrożenie trzech dobrych uczynków – bądź kreatywny, może to być tak proste, jak kupienie nieznajomemu filiżanki kawy lub pomoc przyjacielowi z problemem. Do czasu, gdy skończysz z trzecim uczynkiem, prawdopodobnie będziesz czuł się nieco lepiej z powodu odmowy przyjęcia. Jeśli nie możesz myśleć o trzech, jeden dobry uczynek wystarczy, szacowne czyny budują poczucie własnej wartości. To brzmi głupio, ale badania wykazały, że docieranie do innych, łączenie się z nimi i pomaganie im może naprawdę mieć wpływ na twoje własne poczucie dobrobytu. Po byłeś w stanie oczyścić głowę, będziesz w lepszej pozycji do kontaktu z biurem przyjęć, aby dowiedzieć się, dlaczego nie został przyjęty, i iść dalej – albo przez poprawę kandydatury w czasie, aby ubiegać się o grad school ponownie, lub wybierając inną opcję.
We wszystkich tych przypadkach, masz dwie podstawowe opcje: Podjąć kroki w celu poprawy swojej kandydatury i ubiegać się ponownie, lub wybrać nową ścieżkę do realizacji (w tym alternatywy dla grad school).
Może trzeba pracować rok lub dwa w odpowiedniej dziedzinie zawodowej, aby uzyskać wstępne doświadczenie szkoła szuka; zainwestować w kurs przygotowawczy do testu, aby pomóc Ci podnieść swoje standardowe wyniki testów; lub zdobyć wysokie wyniki w niektórych klasach graduate-level w celu przezwyciężenia niskiego licencjackich GPA. Uzyskać więcej wskazówek na te tematy w naszym artykule, „Przyjęcia i aplikacji”.
Postmortem na swojej aplikacji grad school
Znalezienie dlaczego twoje przyjęcie zostało odrzucone może pomóc wskazać kroki działania do podjęcia, aby ponownie ubiegać się w przyszłości. Jeśli możesz, zbierz się na odwagę i zadzwoń do swojego doradcy ds. przyjęć, aby uzyskać odpowiedzi. Jednak doradcy ds. przyjęć nie zawsze będą w stanie podzielić się tymi informacjami. Jeśli nie możesz znaleźć odpowiedzi, której szukasz, zapytaj, czy mogą zasugerować, co mogłoby wzmocnić Twoją aplikację w przyszłości. A jeśli wszystko inne zawiedzie, zaplanuj złożenie aplikacji do więcej niż jednego programu. To może wzmocnić swoje szanse na przyjęcie.
W celu lepszego zrozumienia, co absolwent personel przyjęć musi ważyć przy podejmowaniu decyzji, kogo będą i nie przyznają, tutaj są wspólne powody, że kandydaci są odmówiono przyjęcia do szkoły absolwent.
Kandydat:
- Nie miał wystarczającego doświadczenia przywódczego, zawodowego lub wolontariatu w odpowiedniej dziedzinie
- Miał cele zawodowe lub akademickie, które nie pokrywały się z ofertą szkoły
- Opóźnił się z terminami składania wniosku, listów polecających, wyników testów, lub transkryptów
- Miał oceny licencjackie lub wyniki standardowych testów, które nie były wystarczająco konkurencyjne
- Popełnił kluczowy błąd w aplikacji (np. podał nazwę niewłaściwej szkoły w eseju)
- Nie wyjaśnił wystarczająco dobrze, dlaczego szkoła jest dla niego najlepszym wyborem w tym momencie
- Dał komisji rekrutacyjnej powód, by sądzić, że nie myśli poważnie o zapisaniu się do niej, jeśli został przyjęty
- Złożył podanie zbyt późno i byli inni bardziej wykwalifikowani kandydaci, którzy zostali przyjęci we wczesnym przyjęciu
- Był świetnym kandydatem, ale mieli wielu innych świetnych kandydatów z podobnymi środowiskami
- Nie miał wystarczająco silnego osobistego oświadczenia, które łączyło ich doświadczenie zawodowe i aspiracje zawodowe z programem i szkołą
Jak widać, niektóre z pozycji na liście nie są aspektami, nad którymi masz bezpośrednią kontrolę, a niektóre możesz poprawić, jeśli zdecydujesz się ponownie aplikować (do tej lub innej szkoły) w przyszłości. Najtrudniejszym aspektem do zmiany byłyby oceny licencjackie – patrz dyskusja o tym, jak radzić sobie z brakami w aplikacji w naszym artykule „Przyjęcia i aplikacja”.
Aby dowiedzieć się, dlaczego nie zostałeś przyjęty i jak wzmocnić swoją aplikację w przyszłych ofertach przyjęć, umów się na rozmowę z doradcą ds. przyjęć przez telefon lub osobiście.
Wskazówki dotyczące udanej rozmowy z doradcą ds. przyjęć w tym momencie:
- Bądź pełen szacunku i szczery. Traktuj kontynuację tak, jakbyś dzwonił do potencjalnego pracodawcy po informację zwrotną, dlaczego nie zostałeś wybrany do pracy.
- Wyraź swój żal, że nie zostałeś przyjęty w profesjonalny sposób
- Bądź pokorny, słuchając uzasadnienia, które oferują i nie kłóć się z powrotem- komitety, a nie osoby, podejmują decyzje o przyjęciu. Nawet jeśli informacja jest trudna do przełknięcia, może tylko pomóc ci stać się silniejszym kandydatem, niezależnie od tego, czy chodzi o kolejną aplikację, twoją dziedzinę zawodową, czy gdziekolwiek indziej.
- Sprecyzuj działania, które możesz podjąć, aby odnieść sukces następnym razem
- Wyślij list z podziękowaniami po rozmowie z pracownikami działu przyjęć
- Zakończenie i dalsze zasoby
- Na podstawie spotkania z pracownikami działu przyjęć, zacznij układać swoją własną listę rzeczy do zrobienia, aby wzmocnić swoją aplikację, jeśli zdecydujesz się aplikować ponownie w przyszłości.
Jeśli planujesz mądrze, sposób, w jaki poszerzasz swoje doświadczenie w tym nadchodzącym roku może mieć bardzo pozytywny wpływ na przyszłe wyniki przyjęć do szkół wyższych.
Przeczytaj nasz artykuł na temat znaczenia posiadania planu B.
.