Jeśli kąpiele leśne wydawały się nieco „alternatywne”, gdy po raz pierwszy się na nie natknąłeś, kąpiele w gongu mogą wydawać się jeszcze bardziej naciągane! Nie martw się, może to brzmieć jak coś, co nie jest całkowicie twoją rzeczą, ale dla zestresowanych mieszkańców miast jest to o wiele łatwiejsze do wykonania – i to działa!
Co to jest kąpiel z gongiem?
Jest to sposób na relaks, uspokojenie i odstresowanie się podczas kąpieli w harmonii wytwarzanej przez pojedynczy gong lub jeszcze lepiej przez całą grupę gongów, które tworzą podtekst, o którym mówi się, że jest uzdrawiający i równoważący, działający na wielu poziomach – umysłowym, emocjonalnym i energetycznym.
Dlaczego kąpiele w gongach są dla nas dobre?
Ponieważ jest to cudownie łatwy sposób na dostęp do głęboko relaksującej terapii.
Piękno tego musi być takie, że nie wymaga to od nas rozbierania się do masażu, siedzenia na krzyż i wpatrywania się w świecę, skręcania się w kształt precla lub próbowania wyobrażenia sobie rzeczy naszym trzecim okiem.
Leżenie wygodnie i ciepło owinięte, obmywane przez rezonujący dźwięk musi być idealnym sposobem na schłodzenie się. „Większość ludzi korzysta”, mówi Holistic Therapist Ondray Botkoveli. „To jest dobre dla łagodzenia niepokoju i stresu, dla uzdrawiania, równoważenia i głębokiego relaksu”. O co więcej mógłbyś poprosić?
Co się dzieje podczas kąpieli w gongu?
Kąpiele w gongu odbywają się w grupach lub pojedynczo, gdzie siedzisz lub leżysz wygodnie na podłodze lub na krześle – wybór należy do ciebie. Praktycy pracują z jednym lub wieloma gongami, w zależności od klienta i środowiska.
Kąpiele w gongach często zaczynają się od medytacji z przewodnikiem lub subtelnych dźwięków, które prowadzą do gry gongów wokół ciebie. Ich złożony wydźwięk omywa cię, prowadząc cię do stanu, w którym relaks i uzdrowienie może nastąpić. W przeciwieństwie do niektórych innych terapii, możesz łatwo poddać się dźwiękom – nie wymaga się od ciebie niczego skomplikowanego i nikt nie będzie cię oceniał za twój styl, zdolności czy głęboką wiedzę duchową.
Po zakończeniu gongów zostaniesz delikatnie poprowadzony z powrotem za pomocą subtelnych instrumentów lub łagodnego głosu. Sesja będzie trwała godzinę, ale jest pewne, że nie będziesz miał zegarka ani nie poczujesz upływających minut.
Tapnij tutaj, aby zagłosować
Jakie uczucie wywołuje kąpiel w gongu?
Dość podobne do nieba dla tych, którzy są stałymi bywalcami tego odstresowującego rytuału. „Gongi są adaptogenne”, mówi Ondray. „Odpowiadają ludziom na ICH poziomie potrzeb, czy to fizycznych, emocjonalnych czy duchowych. Są potężnym narzędziem duchowym – fantastycznym w detoksykacji – oczyszczaniu z nadmiaru negatywnej energii, bólu i mentalnej paplaniny. Co ciekawe, Twoje doświadczenie w tym zakresie będzie inne niż wszystkich innych. „W pokoju pełnym ludzi, reakcja każdej osoby jest inna i niezwykle osobista,” mówi Ondray. Wielbiciele mówią, że po gongach czują się naenergetyzowani, podniesieni na duchu i jaśniejsi psychicznie.
Jaki jest koszt kąpieli z gongami?
Zależy to od lokalizacji, ale ogólnie rzecz biorąc sesje trwają zazwyczaj godzinę, a grupowe 'kąpiele’ kosztują pomiędzy £5-£20. Sesje indywidualne £30-£75.
Gdzie mogę dostać kąpiel w gongu?
Miej oczy otwarte na sesje kąpieli w gongu w studiach jogi i salach lokalnych. Jest to terapia z wyboru dla zestresowanych pracowników/pracownic w drodze do domu. Ondray organizuje sesje Kąpieli w Gongu w Lancashire i nie tylko. Aby znaleźć terapeutów w całym kraju kliknij tutaj.
Lubisz ten artykuł? Zapisz się do naszego newslettera, aby otrzymywać więcej artykułów takich jak ten prosto do swojej skrzynki odbiorczej.
ZAPISZ SIĘ
.