Co to jest Arjunarishta? All You Need to Know

Badania nad arjunarishta są ograniczone, a większość z nich została przeprowadzona na zwierzętach. Dlatego nie można wyciągnąć ostatecznych wniosków na temat jej skuteczności u ludzi.

To powiedziawszy, poniżej znajdują się niektóre potencjalne korzyści zdrowotne arjunarishty i jej składników.

Może promować zdrowie serca

Tradycyjnie, arjunarishta była używana jako tonik ziołowy wspomagający zdrowie serca.

Badania na zwierzętach sugerują, że mikstura i jej składniki mogą obniżać poziom cholesterolu, trójglicerydów i ciśnienia krwi – trzy kluczowe czynniki ryzyka chorób serca (2).

W jednym z badań na myszach, zarówno arjunarishta jak i T. arjuna znacząco obniżyły skurczowe ciśnienie krwi (górna wartość), poziom cholesterolu całkowitego i trójglicerydów, w porównaniu z myszami, które nie otrzymały żadnego z tych leków (1).

Badanie przeprowadzone na 100 osobach z chorobami serca wykazało, że przyjmowanie 3 gramów sproszkowanej kory T. arjuna – składnika arjunarishta – codziennie przez miesiąc obniżyło ciśnienie krwi, poziom cholesterolu całkowitego, trójglicerydów i LDL (złego) cholesterolu (3).

Choć wyniki te są obiecujące, potrzeba więcej badań na ludziach, zwłaszcza na kompletnej mieszance arjunarishta, a nie jej poszczególnych składnikach.

Wysoka zawartość przeciwutleniaczy

Przeciwutleniacze to substancje, które neutralizują wysoce niestabilne cząsteczki zwane wolnymi rodnikami. Uszkodzenia wywołane przez wolne rodniki są związane z przewlekłymi schorzeniami, takimi jak choroby serca, cukrzyca typu 2 i rak (4).

Wiele składników arjunarishta, takich jak T. arjuna, V. vinifera i W. fruticosa, zawiera związki, które działają jako przeciwutleniacze, w tym flawonoidy, triterpenoidy, glikozydy i kwasy fenolowe (5, 6, 7).

W badaniach na probówkach i zwierzętach wykazano, że antyoksydanty T. arjuna, V. vinifera i W. fruticosa hamują wzrost i rozprzestrzenianie się nowotworów w żołądku, wątrobie i nie tylko (8, 9, 10).

Jednakże nie jest jasne, czy przyjmowanie arjunarishta przyniosłoby podobne rezultaty, ponieważ badania te przeprowadzono przy użyciu skoncentrowanych ekstraktów. Nie jest również jasne, czy te korzyści odnoszą się do ludzi.

Może pomóc w kontroli cukru we krwi

Badania na zwierzętach sugerują, że arjunarishta i jej składniki mogą obniżyć poziom cukru we krwi.

W badaniu na myszach naukowcy odkryli, że zarówno arjunarishta, jak i ekstrakt z T. arjuna obniżyły poziom cukru we krwi na czczo znacznie bardziej niż kontrola (1).

Podobnie, w badaniu na szczurach z cukrzycą stwierdzono, że leczenie ekstraktem z T. arjuna przez 15 dni znacząco obniżyło i znormalizowało poziom cukru we krwi na czczo (11).

Dodatkowe badania na myszach z cukrzycą również wykazały, że składniki mikstury znacząco obniżają poziom cukru we krwi na czczo (12, 13).

Jednakże arjunarishta zawiera jaggery – nierafinowany produkt cukrowy. W związku z tym, chociaż większość składników może wspomagać kontrolę poziomu cukru we krwi w badaniach na zwierzętach, arjunarishta jako całość może być nieodpowiednia dla osób z cukrzycą.

Badania na ludziach dotyczące wpływu arjunarishty na kontrolę poziomu cukru we krwi są potrzebne przed zaleceniem jej w tym celu.

Inne potencjalne korzyści

Arjunarishta i jej składniki zostały powiązane z innymi potencjalnymi korzyściami, w tym:

  • Może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka. Badania na zwierzętach i probówkach sugerują, że niektóre składniki w arjunarishta mogą mieć właściwości przeciwnowotworowe. Nadal potrzebne są badania na ludziach w tej dziedzinie (14, 15).
  • Może mieć właściwości przeciwastmatyczne. Badania na zwierzętach sugerują, że niektóre składniki mieszanki mogą mieć właściwości przeciwastmatyczne i pomóc zmniejszyć stan zapalny płuc. Ponownie, potrzebne są badania na ludziach (6).
  • Może wspomagać wydajność ćwiczeń aerobowych. Badanie przeprowadzone na 30 zdrowych młodych dorosłych osobach wykazało, że T. arjuna, kluczowy składnik arjunarishty, poprawił wytrzymałość podczas ćwiczeń aerobowych (16).

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.