Doradztwo w zakresie zdrowia psychicznego dla chronofobii – strach przed upływającym czasem – dostępne w Wolverhampton i online
Chronofobia jest strachem przed czasem i częściej niż nie, strach przed upływającym czasem może wynikać z trosk i obaw dotyczących śmiertelności lub nawet strachu przed śmiercią (Tanatofobia).
Ludzie, którzy rozwijają obawy o sens swojego życia, lub którzy martwią się, że mogli „zmarnować” swoje życie często rozwijają chronofobię.
Wszystkie fobie, niezależnie od tego, czego obawia się obiekt lub okoliczności, powodują niepokój i stres dla osoby cierpiącej.
Podczas gdy obawiający się obiekt lub sytuacja mogą wydawać się, dla innych ludzi, śmieszne lub głupie, osoba cierpiąca na fobię wie aż za dobrze, że niepokój, którego doświadcza jest wystarczająco realny.
W pełni to rozumiemy tutaj w TranceForm Psychotherapy i będziemy traktować Ciebie i Twoją Chronofobię poważnie.
Od wielu lat psychologowie są świadomi, że nasze umysły są bardziej niż zdolne do wytworzenia prawdziwej biologicznej reakcji na każdą sytuację i tak długo, jak osoba cierpiąca na fobię „wierzy”, że obiekt lub sytuacja, której się obawia, stanowi dla niej niebezpieczeństwo, będzie ona doświadczać prawdziwego strachu.
Większość ludzi, którzy cierpią na chronofobię, rozumie, że ich strach jest „irracjonalny”, ale nadal go doświadczają, niezależnie od tej wiedzy. Dlatego właśnie mówienie im, żeby się „odczepili” rzadko przynosi rozwiązanie!
Objawy chronofobii
Objawy chronofobii są bardzo podobne do innych specyficznych fobii i często obejmują:
- Feelings of Panic, Dread lub Terror
- Inability to Relax
- An Impending Sense of Dread
- Problems Concentrating
- Being quick tempered
- Feelings of dizziness
- Choroby z zawrotami głowy
- Trudności w uzyskaniu motywacji
- Pikantne odczucia jak szpilki i igły
- Palpitacje
- Bóle
- Zmęczone mięśnie
- Suche i lepkie usta
- Nadmierne pocenie się
- Bezdech
- Migreny i bóle głowy
- Niska jakość snu
.
Chronofobia Objawy są generalnie automatyczne i niekontrolowane i mogą wydawać się przejąć myśli osoby, co często prowadzi do podjęcia ekstremalnych środków w celu uniknięcia obawiającego się obiektu lub sytuacji, co jest znane jako zachowania „Bezpieczeństwa” lub „Unikania”.
Niestety, dla cierpiącego, te zachowania bezpieczeństwa mają paradoksalny efekt i faktycznie wzmocnić fobię, a nie rozwiązać go!
Chronofobia może być wynikiem negatywnych doświadczeń emocjonalnych, które mogą być bezpośrednio lub pośrednio związane z obiektem lub sytuacyjnego strachu.
Z czasem objawy często stają się „znormalizowane” i „zaakceptowane” jako ograniczające przekonania w życiu tej osoby – „nauczyłem się z tym żyć.”
W równie wielu przypadkach chronofobia może się pogorszyć z czasem, gdy coraz bardziej wyrafinowane zachowania bezpieczeństwa i rutyny są rozwijane.
Dobrą wiadomością jest to, że ogromna większość ludzi, którzy cierpią z powodu chronofobii znajdzie kurs psychoterapii, który bardzo im pomoże.
Dobrą wiadomością jest to, że ogromna większość ludzi, którzy cierpią z powodu chronofobii znajdzie kurs psychoterapii, który bardzo im pomoże.
Dobrą wiadomością jest to, że ogromna większość ludzi, którzy cierpią z powodu chronofobii, znajdzie kurs psychoterapii, który bardzo im pomoże.