Buddyzm dla początkujących

Nowy w buddyzmie lub medytacji? W takim razie prawdopodobnie masz wiele pytań – a tutaj znajdziesz pomocne odpowiedzi, dzięki artykułom z Lion’s Roar i Buddhadharma.

Rozdziały

• W co wierzą buddyści?
• Czy buddyzm jest religią?
• Czy to w porządku, jeśli nie jestem religijny?
• Czy w buddyzmie istnieje wieczna dusza?
• Co to jest dharma?
• Jak zostać buddystą?
• Jak studiować bez nauczyciela lub wspólnoty?
• Jakie buddyjskie książki powinienem przeczytać?
• Jak mogę zacząć medytować?

W co wierzą buddyści?

Buddyści mają wiele różnych wierzeń i praktyk, ale istnieje kilka wspólnych zasad; są to fundamentalne odkrycia, których dokonał Budda. Thich Nhat Hanh opisuje je w ten sposób: nietrwałość (wszystko zawsze się zmienia), brak jaźni (nic nie ma stałego rdzenia lub duszy) i nirwana (pokój jest wolnością od stałych pojęć). Są one znane jako „trzy znaki istnienia.”

Drzwi Wyzwolenia

Dzongsar Khyentse Rinpocze opisuje te prawdy w, alternatywnie, czterech punktach, znanych jako „cztery pieczęcie”: wszystkie złożone rzeczy są nietrwałe; wszystkie emocje są bólem; wszystkie rzeczy nie mają inherentnej egzystencji; nirwana jest poza pojęciami.

Co czyni cię buddystą?

Czy buddyzm jest religią?

Zależy kogo pytasz, i zależy to również od twojej definicji „religii”. Na przykład, zadaliśmy to samo pytanie trzem wiodącym myślicielom buddyjskim i otrzymaliśmy trzy różne odpowiedzi. Uczony Charles Prebish odpowiedział: „Tak”, ponieważ buddyzm przedstawia koncepcję ostatecznej prawdy i ścieżkę prowadzącą do doświadczenia tej prawdy. Tybetański nauczyciel buddyzmu Dzogczen Ponlop Rinpocze odpowiedział „Nie”, argumentując, że buddyzm jest raczej nauką o umyśle. A nauczycielka zen Joan Sutherland odpowiedziała „W pewnym sensie” – przywiązanie do buddyzmu może być religijne, ale twoje doświadczenie może być inne.

Najważniejsza odpowiedź, oczywiście, jest twoja własna – i dlatego możesz czerpać pociechę z faktu, że jakikolwiek jest twój pogląd – religia, psychologia, sposób życia – jeśli działa dla ciebie, masz rację.

Czy Buddyzm jest religią?

Więc jest w porządku jeśli nie jestem religijny?

Absolutnie. Wielu ludzi – szczególnie tych, którzy uważają się za „duchowych, ale nie religijnych” – odkryło, że buddyjska myśl i praktyka wzbogaca ich życie i dobrze się w nim sprawdza. Nasz redaktor naczelny Melvin McLeod wyliczył powody, dla których:

Czy jesteś duchowy, ale nie religijny? 10 powodów, dla których buddyzm wzbogaci twoją ścieżkę

Czy w buddyzmie istnieje wieczna dusza? Co kryje się za koncepcją odrodzenia?

Jak wyjaśnia Narayan Helen Liebenson, „Anatta (nie-ja) jest centralną nauką Buddy, podobnie jak odrodzenie. Jak możemy połączyć te pozornie sprzeczne nauki razem? Budda nauczał, że wolność od samsary, powtarzającej się rundy narodzin i śmierci, jest możliwa poprzez zrozumienie nie-ja – że nic, co istnieje, nie może być przylgnięte do mnie lub moje. Można więc powiedzieć, że odrodzenie dotyka tych, którzy trzymają się kurczowo poczucia „ja”, ale kończy się dla tych, którzy uwalniają to kurczowe trzymanie się.

Co do tego, co się odradza, Budda nie odpowiedział na to pytanie. Wszystkie nauki prowadzą nas w kierunku zakończenia cierpienia; wydaje się, że Budda był bardziej zainteresowany pomaganiem żywym istotom w znalezieniu drogi wyjścia z niewoli niż teoriami.”

Zapytaj Nauczycieli: Czy w buddyzmie istnieje wieczna dusza?

Czym jest dharma?

Jak napisał Reginald Ray, „Sanskryckie słowo 'dharma’ jest bez wątpienia najważniejszym i najczęściej używanym terminem w buddyzmie. Wśród trzech klejnotów: buddy, dharmy i sanghi, w których wszyscy buddyści znajdują schronienie, dharma jest najważniejsza.” W pewnym sensie, wyjaśnia Ray, jest ona „podstawą, substratem rzeczywistości – naszego życia i naszego świata. Jest to ostateczny i pierwotny fakt tego, kim i czym jesteśmy”. W drugim znaczeniu, dharma jest zjawiskiem, „jest tym, co jest w naszym życiu, czy nam się to podoba czy nie, czy tego chcemy czy nie, czy tego oczekujemy czy nie.” W swoim trzecim i czwartym znaczeniu, dharma jest uważana za samą ścieżkę buddyjską i, najbardziej szczegółowo, buddyjskie nauki, które prowadzą nas wzdłuż tej ścieżki.

Czym jest Dharma?

Jak zostać buddystą?

Jeśli akceptujesz powyższe zasady, możesz podjąć formalne zobowiązanie do buddyzmu w ceremonii zwanej „przyjęciem schronienia”. Ponieważ nirwana oznacza porzucenie daremnego poszukiwania schronienia nietrwałości i braku jaźni przez ego, zwrot polega na tym, że przyjmujesz schronienie nie szukając schronienia. Jeśli potrafisz to zrobić, jesteś naprawdę buddystą.

Decyzja o zostaniu buddystą

Jak mam się uczyć, jeśli nie mam nauczyciela ani wspólnoty?

„Dla niezależnego praktykującego”, pisze Judy Lief, „nie ma jasnej mapy drogowej. Sama ilość materiału do studiowania może być przytłaczająca, podobnie jak zastanawianie się od czego zacząć. Więc prawdopodobnie najlepiej jest zacząć od początku – od siebie.”

Jak czytać nauki buddyjskie

Jakie książki buddyjskie powinienem przeczytać najpierw?

Jak mówi Judy Lief, jest tam sporo materiałów, więc stworzyliśmy listę:

10 książek buddyjskich, które każdy powinien przeczytać

Jak mogę zacząć medytację buddyjską?

Skupienie się na wdechu i wydechu jest podstawową techniką, praktykowaną zarówno przez początkujących, jak i doświadczonych medytujących, w celu pogłębienia koncentracji i kultywowania wglądu medytacyjnego. W naszym niezbędnym przewodniku po medytacji znajdziesz proste instrukcje medytacji, odpowiedzi na najczęstsze pytania dotyczące medytacji oraz wskazówki pomagające kultywować spokój, stabilność, życzliwość i współczucie.

Jak medytować: The Buddhist Guide