The air is crisp as you bounce around checking the porta potty lines, checking your watch, checking your watch, anxiety building…it’s that start line feeling. I chociaż nie możesz go odtworzyć za pomocą Wirtualnego Wyścigu, MOŻESZ uzyskać kilka zabójczych korzyści z włączenia ich do treningu.
Zapisujesz się online i wypełniasz wyzwania według własnego harmonogramu, ale nadal otrzymujesz wiele korzyści z prawdziwej konkurencji, w tym:
- akkolady,
- wsparcie społeczności
- wirtualnych konkurentów
- the BLING
Wirtualne medale wyścigowe to super zabawny sposób na zmotywowanie się i dodanie odrobiny zabawy do treningów grupowych. Odkryłam, że jest to OGROMNA motywacja dla niektórych kobiet, które trenuję, a które mieszkają w miejscach, gdzie jest bardzo mało wyścigów przez dużą część roku.
Najlepsze wirtualne wyścigi z medalami
Zacznijmy od kilku pomysłów na to, gdzie znaleźć wirtualne wyścigi, a następnie zanurzymy się bardziej w tym, DLACZEGO i JAK. Są to jedne z najlepszych wirtualnych wyścigów z medalami i koszulkami, jakie widziałem w tym roku.
Biegaj z charakterem
Ta marka jest jedną z najlepszych na mojej liście, ponieważ idą ponad wszystko, plus team up z niektórymi z najfajniejszych tematów od Garfield’s Donut run do Home Alone Pizza run!
Twórca Garfielda, Jim Davis, zdecydował, że chce pomóc w poruszaniu się większej liczby ludzi, więc robi to sam, zachęcając naszego słynnego czworonożnego kumpla.
„Garfield został w łóżku, podczas gdy ja wybrałem się dziś rano na 5-kilometrowy spacer po wsi w stanie Indiana. Co za wspaniały dzień! Mój czas to jedna godzina i dwie minuty, co nie jest złe jak na dywizję Geezer. Teraz po tego pączka!” – Jim Davis
Może zajrzałeś do Wirtualnego Wyścigu Disneya, bo tak kochasz tematy…muszę ci powiedzieć, że to jest lepsze.
To połowa kosztów i swag jest 10x lepszy niż widziałem z powiedzmy Disneyem. Naprawdę idą wyżej i dalej z takimi rzeczami jak kreskówki z limitowanej edycji lub medale, które wyglądają jak pizza i przybywają w pudełku po pizzy.
Najlepszy wirtualny wyścig z medalem, który można zobaczyć na zdjęciu poniżej! Obecnie skupiają się na wyścigu Grumpy Cat.
Running On the Wall
To był jeden z pierwszych wirtualnych wyścigów, jakie kiedykolwiek zrobiłam (chyba że policzysz zabawne Biegi Noworocznych Rozstrzygnięć, które organizowałam we wczesnych dniach bloga!). Uwielbiałam go, ponieważ pokazali się z medalami i koszulkami, które mówiły coś, co potrzebowałam usłyszeć, jak „Never Give Up” lub „Always Earned Never Given”.
Innymi słowy, swag, który faktycznie będziesz nosić i chcieć! (patrz medal na zdjęciu powyżej!)
Wirtualne wyścigi Disneya
Wirtualne wyścigi Disneya stały się wielką rzeczą w ciągu ostatnich kilku lat, ale jestem dużo większym fanem innych, którymi się dzielę, ponieważ medale i swag są O WIELE LEPSZE za cenę.
Jeśli nie zamierzasz doświadczyć pełnego RunDisney z postaciami i kostiumami, to równie dobrze możesz dostać więcej do kochania w domu.
To powiedziawszy, jeśli freaking LOVE Disney, wtedy te mogą 1000% być tym, czego potrzebujesz, ponieważ zapewnią ci motywację, aby pokazać się na treningu i naprawdę mocno naciskać.
- Wirtualne wyścigi RunDisney DO wyprzedają się, prawdopodobnie z powodu medali. Więc jeśli chcesz zrobić jeden, nie czekaj.
- Medale są wysyłane po zakończeniu ram czasowych wyścigu
- RunDisney pobiera opłatę w wysokości 6,6% przy rejestracji…dlaczego?! Koszt jest już tak wysoki. Przepraszam, z mojego wysokiego konia.
Gone for a Run Virtual Races
Jeden z największych dookoła przy robieniu wirtualnych wyścigów konsekwentnie, mają gładki, łatwy do naśladowania proces i wszystkie wyścigi swag, których spodziewałbyś się po tradycyjnym wyścigu. Robią jeden na prawie każde święto, a potem wiele zabawnych rzeczy pomiędzy, jak pączki i Mom Needs a Run, ha! I często korzystają z pomocy charytatywnej, co dla mnie jest OGROMNYM powodem, aby zapisać się na jakikolwiek wyścig.
Jeśli kochasz swoje częste bling, mają również serie wyścigów, które dają ci zniżki i szansę na zwiększenie dystansu lub tempa.
Virtual Pace Series
Jest to kolejne miejsce, które oferuje pełny medal z rejestracją i zazwyczaj różne opcje odległości dla każdego wyścigu. Super niskie ceny, a wiele z tych wyścigów przynosi korzyści konkretnym organizacjom charytatywnym.
Best Half Marathon Virtual Races
Większość z tych wirtualnych koordynatorów wyścigów zapewnia różne dystanse, ale o wiele łatwiej jest znaleźć wirtualny wyścig 5K niż półmaraton, więc mam nadzieję, że te pomogą ci!
- Seawheeze Virtual Half Marathon (bummer nie dostaniesz szortów, które zrobili z osobistymi wyścigami, ale wciąż fajne)
- Run Rock N Roll Virtual Club
- America’s Finest City Half Marathon – San Diego, August
- Air Force Half Marathon – September
- Flying Pig Virtual Half Marathon – Oct 11
Te opcje są w zasadzie rozwiniętą wersją, ponieważ są robione przez ludzi przyzwyczajonych do organizowania DUŻYCH wyścigów na żywo, co oznacza, że mają dużo więcej zasobów, aby zapewnić wyższej jakości koszulki, medale itp. Ale wiedz, że ponieważ jest to dla nich przełącznik, bardzo dobrze może być trochę czkawki.
Wirtualne wyścigi charytatywne
Niestety wiele z WIELKICH miejsc online, które są ustawione na wirtualne wyścigi przez cały rok nie są tak skoncentrowane na dobroczynności, co jest jedną z rzeczy, które kocham w wyścigach na żywo.
Mam kilka kluczowych zaleceń:
- Rozważ uruchomienie własnego charytatywnego wyścigu wirtualnego z tymi wskazówkami
- Przejdź bezpośrednio na stronę internetową organizacji charytatywnej, którą chciałbyś wesprzeć, wiele z nich znajduje sposoby na robienie wydarzeń
- Poszukaj rzeczy takich jak #charityrun na Instagramie i możesz być zaskoczony tym, co odkryjesz
Miałem TON firm docierających do mnie z charytatywnymi wyścigami wirtualnymi, więc absolutnie istnieją.
11 powodów, dla których warto zapisać się na wirtualny wyścig
Oto 11 powodów, dla których polecam więcej wirtualnych wyścigów moim zawodnikom!
I dlaczego zamierzam używać wirtualnych wyścigów, aby dodać trochę pracy nad prędkością, gdy pracuję nad moimi wyścigami A!
1) Elastyczny czas
Masz więcej wyścigów, które chciałbyś zrobić niż czasu i stwierdzasz, że wyścigi rzadko mieszczą się w twoim kalendarzu z pracą, dziećmi, podróżami, ale nadal potrzebujesz celu, aby pozostać zmotywowanym.
2) Bez stresu
Zła pogoda? Uderz w bieżnię.
Uczucie senności? Po prostu ciesz się kilometrami.
Dzieci zachorowały, więc nie spałeś? Zmień termin.
3) Testowanie sprzętu
Nie jesteś pewien swojego nowego pasa Flipbelt lub plecaka hydracyjnego? Przetestuj je w scenariuszu, w którym mocno naciskasz i nieznacznie wykraczasz poza swoją strefę komfortu.
4) Testowanie jedzenia
Twoja normalna owsianka przed długim biegiem może okazać się zbyt ciężkostrawna, gdy podkręcisz tempo. Wypróbuj kilka różnych pomysłów na przekąski przed biegiem
5) Motywator intensywności
Może się okazać, że zaskoczysz się PR-em na dystansie tylko dlatego, że byłeś w stanie wczuć się w mentalność wyścigową i będziesz dzielić się swoimi wynikami
6) Gotowość
Zastanawiasz się, czy możesz zmierzyć się z dłuższym dystansem? Podczas gdy duży wyścig może dodać trochę motywacji, to często odstrasza wielu od nawet próbowania… to jest szansa, aby przetestować wody.
Wszystko, co musisz wiedzieć, aby uzyskać jak najwięcej z #virtualrace – i dlaczego musisz je zrobić! #runchat Click To Tweet
7) Trening maratoński Motywacja
18-24 tygodni treningu do pojedynczego wyścigu często pozostawia ludzi wypalonych. Jeśli posypać w niektórych zabawy wirtualne 5k’s, 10k’s lub nawet półmaratonów po drodze pozwala pracować na szybkość i mieć dodatkowe cele.
8) Społeczność
Jednym z powodów, dla których zachęcam do corocznego Resolution Run jest to, że jest to szansa, aby uruchomić z tych bliskich i drogich do Ciebie. Czasami mając cel poza tylko bieg będzie ich ekscytować i z niektórych swag, że wirtualne wyścigi teraz dostarczyć to główny bonus (patrz poniżej).
Wirtualne biegi na cele charytatywne są również coraz bardziej powszechne. Znajdziesz wiele z nich, które pozwalają na dokonanie darowizny z rejestracji.
9) Embarrassment Free
Jeden z moich ulubionych, ok kocham je wszystkie jednakowo, sportowców był przerażony, aby zapisać się do wyścigu. Nie uważała się za biegaczkę, choć jest szybsza niż wiele osób, które znam! Wirtualny wyścig pozwala ci zacząć traktować siebie jak biegacza, którym jesteś, bez martwienia się o całą logistykę lub innych patrzących na ciebie.
10) Summertime Activities
Dzieci szaleją w twoim domu? Co powiesz na zorganizowanie sąsiedzkiego biegu z wirtualnym wyścigiem, takim jak Never Give Up, gdzie dostaną koszulki, medale, naklejki i oczywiście jakieś prawa do chwalenia się po tym, jak założą śliniaczek i pójdą!
11) BLING, BLING, BLING
Wirtualne wyścigi przeszły długą drogę i teraz zawsze zawierają jakiś sprzęt i świetne koszulki! Wirtualne wyścigi z medalami nie zawsze mają miejsce, ale myślę, że to super zabawa, gdy tak się dzieje, ponieważ tak wielu ludzi KOCHA ich bling!
„Jeśli jesteś osobą konkurencyjną, może to być równie motywujące i satysfakcjonujące jak 'prawdziwy’ wyścig”, mówi Matt Dubberley, były profesjonalny rowerzysta. „Społeczność widzi, co robisz i może być zaangażowana w twoje działania, nawet jeśli nie są z tobą podczas ich wykonywania”. – Outside online
How do Virtual Races Work
- Select a Race
- Mark your calendar for the date you’ll do the race:
- Może być częścią twojego planu treningowego, według twojego trenera biegania
- Może być w konkretnym dniu, jak Nowy Rok lub Święto Dziękczynienia
- Może poprosić cię o przebiegnięcie określonej liczby mil w danym okresie czasu
- Przebiegnij swój wyścig
- Zapisz swój czas, gdzie jest to wymagane (tj. Strava lub po prostu dzielenie się na mediach społecznościowych z przypisanym hashtagiem)
- Potem ciesz się swoim ciężko zarobionym medalem na Instagram Medal Monday!
- Dumnie wyeksponuj ten medal na swoim wieszaku na medale!
Nie komplikujmy tego, to część tego, co czyni Wirtualne Wyścigi tak wspaniałą rzeczą!
Do Virtual Races Count?
To była ważna dyskusja, którą otworzyłem na mediach społecznościowych kilka tygodni temu. Konsensus przed zamknięciem wszystkiego przez COVID był taki, że wiele osób powiedziałoby, że nie… wtedy musieli zacząć biegać sami przez cały czas i dowiedzieć się, jak się pchać.
Potem zaczęli próbować biegać bez energii innych biegaczy, bez adrenaliny z tego ranka, bez wsparcia kursu i pływy się zmieniły.
Tak! Stało się to nową odpowiedzią, ponieważ w rzeczywistości jest to o wiele trudniejsze, aby przejść wszystko na własną rękę, zwłaszcza w biegu na odległość!
Czujesz się trochę zagubiony ostatnio ze wszystkimi zmianami lub chcesz trochę pomocy, aby dowiedzieć się, jak trenować i co dalej? Sprawdź program coachingu grupowego Run To the Finish LIVE.
Czy kiedykolwiek brałeś udział w wirtualnym wyścigu?
Co sprawiłoby, że byłbyś podekscytowany, aby to zrobić?
Inne sposoby łączenia się z Amandą
Instagram Daily Fun: RunToTheFinish
Facebook Community Chatter: RunToTheFinish
Zapisz się, aby otrzymywać cotygodniowy biuletyn z najlepszymi poradami dotyczącymi biegania i śmiechem
.