Authentic Laing Recipe (liście Taro w mleku kokosowym)

Skocz do: RECIPE PRINT

  • Share It!
  • Yum It!
  • Send It!

Poznaj ten przepis na Bicolano Laing! Suszone liście Taro gotowane w mleku kokosowym z dużą ilością chili! Prosty przepis bez zamieszania, który jest tak autentyczny, jak to tylko możliwe!

Chciałam zrobić Laing przez najdłuższy czas. Jednakże, suszone liście Taro nie są dostępne w Niemczech, ale teraz, gdy jesteśmy z powrotem na Filipinach, chwyciłem szansę, aby niektóre.

Kupowanie suszonych liści Taro było najłatwiejszą częścią, ponieważ są one dostępne w większości dużych supermarketów. Teraz, miałam możliwość kupienia mleka kokosowego w puszce lub użycia świeżego. Jeśli znasz mnie do tej pory, domyśliłbyś się, że wybrałam raczej to pierwsze niż to drugie…hehe! Jestem za robieniem i robieniem tego w łatwiejszy sposób.

Teraz, potrzebowałam tylko autentycznego przepisu na Laing, a nie może być bardziej autentyczny niż uzyskanie go od 100% Uragona. Tak więc skontaktowałem się ze starym przyjacielem i kolegą z mojej pierwszej pracy, kiedy jeszcze pracowałem w Manili (wieki temu). Jonas jest urodzonym i wychowanym Bicolano i chętnie podzielił się swoim prostym, ale pysznym przepisem na Laing. Prawda jest taka, że na początku nie byłem wielkim fanem Laing, dopóki nie spróbowałem autentycznego Bicolano Laing. Był on wysuszony i oleisty, gdzie mleko kokosowe było gotowane wystarczająco długo, aby wytworzyć olej, a suszone liście Taro całkowicie wchłonęły mleko kokosowe. Ponadto, w przeciwieństwie do innych Laing, które próbowałam wcześniej, liście są nadal w większości nienaruszone i nie są mięsiste. Tak właśnie lubię mój Laing i to jest mój cel.

W przeciwieństwie do innych przepisów na Laing, ten zawiera naprawdę tylko podstawowe składniki i powiedziałbym, że jest więcej niż wystarczający i już doskonały. Jeszcze raz dziękuję Jonasowi Bermeo za podzielenie się swoim przepisem na Lainga i za dodatkowe wskazówki…

Możesz również chcieć sprawdzić inne danie Bicolano: Bicol Express!

Autentyczny Przepis Laing (Liście Taro w Mleku Kokosowym)

Bebs

Zdobądź ten autentyczny przepis Bicolano Laing! Suszone liście Taro gotowane w mleku kokosowym z chilis! Prosty przepis bez zamieszania!
5 z 2 votes

Prep Time 5 mins
Cook Time 30 mins
Total Time 35 mins

Course Main Course
Cuisine Asian, Filipińska

Porcje 5
Kalorie 380 kcal

.

Składniki US CustomaryMetric 1x2x3x

  • 4 szklanki mleka kokosowego (dodaj 1 szklankę wody, jeśli używasz śmietanki kokosowej)
  • 1 średnia cebula -. posiekana
  • 2 ząbki czosnku – zmielone
  • 8-10 kawałków suszonej ryby lub ryby wędzonej
  • 5 filiżanek suszonych liści Taro
  • 3 kawałki labuyo chili lub 5 kawałków bird’s eye chili – każdy pokrojony na 4-5 kawałków

Instrukcje

  • Umieścić mleko kokosowe, wodę, cebulę, czosnek i suszoną rybę w garnku. Doprowadzić do wrzenia na średnio-niskim ogniu.
  • Gdy zacznie wrzeć, dodać suszone liście taro. Przykryj garnek pokrywką i gotuj przez 10 minut bez mieszania.
  • Dodaj chili. Dopraw solą, jeśli jest jeszcze potrzebna.
  • Pozwól gotować, aż mleko kokosowe się zredukuje lub prawie całkowicie zniknie.

Składniki odżywcze

Kalorie: 380kcalWęglowodany: 9gBiałko: 5gTłuszcz: 38gTłuszcz nasycony: 34gCholesterol: 0mgSód: 26mgPotas: 611mgBłonnik: 1gCukier: 1gWitamina A: 1350IUWitamina C: 18.4mgWapń: 70mgŻelazo: 6.6mg

Słowo kluczowe przepis na laing, liście taro w mleku kokosowym
Próbowałeś tego przepisu? Daj nam znać jak było!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.