Od czasu do czasu, marihuana jest znana z wywoływania przypadków niepokoju i paranoi u konsumentów, co ostatecznie prowadzi do nieprzyjemnych doświadczeń. Osoby początkujące w używaniu marihuany są szczególnie podatne na doświadczanie przeciwieństw rozkosznego haju. Regularni użytkownicy marihuany rozumieją, że istnieją pewne odmiany marihuany uprawiane w celu łagodzenia określonych objawów medycznych. Na przykład, odmiany o wysokiej zawartości CBD i niskiej zawartości THC są znane z łagodzenia objawów lęku, stresu i paranoi.
Choć marihuana może być wspaniałym alternatywnym lekarstwem dla tych, którzy szukają sposobu na zmniejszenie codziennego niepokoju i stresu, niestety niektórzy ludzie doświadczają czegoś przeciwnego. Więc co to jest atak lęku wywołany konopiami indyjskimi i co może zrobić konsument konopi indyjskich podczas tego nieprzyjemnego doświadczenia?
Istnieje wiele artykułów wyjaśniających środki ostrożności i wskazówki, aby uniknąć ataku lęku wywołanego konopiami indyjskimi, ale żaden nie wydaje się obejmować tego, co robić w tym momencie. Zwykle porady w tych artykułach dotyczą znajomości swoich ograniczeń, spożywania posiłków przed konsumpcją, spożywania małych ilości jednorazowo, itp. Niewiele jest jednak informacji lub przykładów procedur, które można wykorzystać w trakcie napadu lęku wywołanego konopiami indyjskimi. Dlatego zebraliśmy 8 najlepszych wskazówek do wypróbowania następnym razem, gdy zjesz o jeden za dużo edibles, uderzysz w bonga zbyt mocno lub weźmiesz zbyt gruby dab.
Terpeny na ratunek
Terpeny mają to, co jest znane jako „efekt świty”, gdy są połączone z marihuaną, co oznacza, że mogą wpływać i stymulować twój haj w unikalny sposób. W zależności od tego, które terpeny są spożywane, mogą bardzo pomóc w walce z lękiem wywołanym przez konopie. Limonene, pinene, myrcene and beta-caryophyllene have all been found to reduce anxiety by increasing blood flow to the brain and nervous system while providing anti-inflammatory relief.
Terpenes are more common than you think, and can be found in many household items. Więc następnym razem, gdy doświadczysz niepokoju po spożyciu marihuany, spróbuj zjeść trochę czarnego pieprzu (pełnego pinenu i beta-kariofilenu), wypić trochę wody cytrynowej (bogatej w limonen) lub skubnąć trochę mango lub trawy cytrynowej (bogatej w mircen).
Przykład czarnego pieprzu. Photo credit Rozważ CBD
Kannabinoid CBD jest znany z łagodzenia skutków THC i zmniejszania wielu aspektów negatywnego haju. W związku z tym, próbując szczepu, który jest bogaty w CBD, może pomóc zmniejszyć wszelkie uczucia niepokoju po sesji palenia.
Dodatkowo, istnieje wiele wspaniałych miejsc do zakupu produktów CBD, które nie zawierają THC i do 99,9% CBD. Dzięki opcjom takim jak proszek, nalewki, kapsułki i inne, spożywanie czystego CBD w połowie ataku lękowego jest doskonałym i skutecznym środkiem dla większości ludzi.
Bezpośrednie CBD jest świetną opcją CBD Spróbuj produktów na nadkonsumpcję konopi
Kilka produktów zwalczających nadkonsumpcję konopi trafiło ostatnio na rynek. Produkty te, często w formie toników lub napojów, to szybkie i łatwe sposoby na pozbycie się niepokoju wywołanego konopiami indyjskimi. Być może najbardziej popularnym produktem jest Mary’s Rescue, firmy Mary’s Medicinals.
Łączą one w sobie składniki odżywcze klasy klinicznej i składniki pochodzenia roślinnego w celu uspokojenia, zrelaksowania i przywrócenia konsumenta z powrotem do komfortowego stanu umysłu. Sipping na tej klinicznie sformułowanej mieszanki będzie zdecydowanie wysłać swój niepokój pakowania.
Przykład Mary’s to the Rescue Dystracting się w miejscu publicznym.
Going do sklepu lub gdziekolwiek w miejscu publicznym może być trudne, jeśli się tylko trochę zbyt wysoki przed opuszczeniem. Jeśli jesteś niekomfortowo wysoki w miejscach publicznych, po prostu rozejrzyj się za czymś rozpraszającym. Zawsze jest coś humorystycznego, co dzieje się w miejscach publicznych, więc po prostu szybko rozejrzyj się wokół siebie.
Jest to prawie gwarantowane, że znajdziesz coś zabawnego, co sprawi, że się uśmiechniesz lub roześmiejesz. Czy byłeś kiedyś w Wal-Marcie? Skoncentruj się na facecie z plecakiem i kucykiem, który krzyczy na kogoś przez swój zestaw słuchawkowy Bluetooth. Zanim się zorientujesz, twój umysł szybko skieruje całą swoją uwagę na coś zabawnego, a nie na twój niepokój. Kiedy marihuana dostaje się do twoich nerwów, pomaga pozostać zajętym psychicznie i fizycznie.
Całkiem imponujący fanny pack. Photo credit Take a Deep Breath & Calm Yourself Down
Niezależnie od ilości marihuany, jaką spożyjesz, jej efekty na 100% nigdy, w historii wszechświata, nie będą trwały wiecznie. Weź głęboki oddech, skup się na oddychaniu i spróbuj wyciszyć goniące myśli w swoim umyśle. Niepokój wywołany marihuaną jest często wyzwaniem umysłowym, jeśli możesz uzyskać kontrolę nad swoimi myślami i uczuciami na tyle długo, aby się uspokoić, z czasem zaczniesz czuć się lepiej.
Jeśli masz historię odczuwania niepokoju po spożyciu marihuany, porozmawiaj ze swoim sprzedawcą lub wykonaj proste wyszukiwanie w google na temat różnych szczepów marihuany i ich wspólnych efektów. Podobnie jak w przypadku muzyki, wszyscy użytkownicy marihuany mają swoje ulubione odmiany, trzeba tylko trochę poeksperymentować, aby znaleźć swoją.
Pewnie weź głęboki oddech! Photo credit Jedz lub pij.
Chwyć kanapkę i otwórz orzeźwiający napój. Naprawdę nie ma lepszego sposobu na odwrócenie uwagi od napadu lęku wywołanego konopiami indyjskimi niż wrzucenie sobie do buzi jakiegoś jedzenia. Zadajmy głupie pytanie. Co lepiej pasuje do bycia na haju i jedzenia? Odpowiedź jest oczywista, nic. Jeśli możesz, skocz do kuchni, kiedy czujesz się niewygodnie upieczony i ugotuj sobie posiłek, lub prostą przekąskę.
Dlaczego nie zrobisz chleba bananowego lub swojego ulubionego przysmaku nawet. Skup się na gotowaniu i zachować swój umysł na nagrodę, niektóre pyszne przekąski. Pamiętaj, aby być ostrożnym podczas używania noży i narzędzi kuchennych mocy, takich jak blendery, toster piece i sokowirówki. Jedz, a poczujesz się lepiej. Jedzenie sprawia, że każdy czuje się pocieszony, niezależnie od tego, czy jest organiczne czy śmieciowe, domowe czy kupione w sklepie.
Świeże owoce są zawsze dobrym wyborem na przekąskę. Photo credit Stay Busy
Jeśli jesteś niewygodnie wysoki w domu, to świetny pomysł, aby dostać coś zrobić wokół domu lub wziąć udział w jakiejś aktywności fizycznej. Bądź proaktywny i posprzątaj trochę zamiast siedzieć i kąpać się w swoim niepokoju. Może warto rozważyć zagranie w grę wideo lub obejrzenie filmu; stymulowanie umysłu jest zawsze dobrym rozwiązaniem. Niektórzy ludzie znajdują wielką radość i szczęście z upalania i czyszczenia też. Jeszcze lepiej, wyjdź na zewnątrz, kiedy jesteś zbyt wysoki.
Jeśli jest piękny dzień i jesteś wewnątrz czując niepokój i paranoję, spróbuj wziąć przerwę na zewnątrz. Nie ma potrzeby, aby chodzić na mile. Prosty rejs wokół bloku lub w dół do parku uspokoi twoje nerwy i złagodzi dyskomfort, który odczuwasz. W momencie, gdy rozpoznajesz początek ataku lęku wywołanego konopiami, spróbuj szybko zwalczyć go spacerem. Maszeruj, skacz, jeździj na rowerze, wędruj, biegaj lub spaceruj – wszystko to ma ten sam cel. Natura i konsumpcja marihuany idą w parze, więc jeśli to możliwe w twoim stanie niepokoju, wyjdź na miły spacer i nie zapomnij zabrać ze sobą psa.
Wspaniałe miejsce na spacer. Photo credit Muzyka
Muzyka nigdy nie jest złym pomysłem. Lekarstwem na wszystkie dolegliwości w życiu jest muzyka. Każdy ma swój ulubiony gatunek muzyki. Włącz coś, co lubisz i zacznij się relaksować. Ponownie, skup się na swoim oddechu i pamiętaj, że twój haj nie będzie trwał wiecznie. Jeśli lubisz znajdować nową muzykę, spróbuj użyć popularnych stron muzycznych i aplikacji, które odtwarzają losowo nowe utwory oparte na twoich ulubionych gatunkach.
Znalezienie nowej piosenki jest nie tylko ogrzewające serce, ale także bardzo rozpraszające od twojego haju. Baw się i tańcz. Zagraj kilka bitów house i bop wokół, ponieważ taniec jest również świetnym ćwiczeniem. Którykolwiek rodzaj muzyki cię uszczęśliwia, podkręć ją i zapomnij o swoich zmartwieniach.
Muzyka leczy wszystko. Photo credit