We’ve all been there….
Late nights working.
Or studying.
Or maybe it’s your turn to take care of the newborn.
Whatever the reason, your lack of sleep is evident.
Nie tylko w twoim nastroju lub otępieniu, ale jest to wypisane na całej twojej twarzy…dosłownie.
Na szczycie worków i czerwonych opuchniętych oczu, bliźniacze worki na twojej twarzy są w dwóch pasujących kolorach, CZARNE.
To prawda, czarne kręgi wokół twoich oczu są niezaprzeczalne.
Oprócz braku snu, co jeszcze powoduje, że tak się dzieje?
Czasami mężczyźni świetnie się wysypiają, a mimo to budzą się z nieuniknionymi ciemnościami.
Istnieje kilka czynników, które mogą przyczynić się do powstawania czarnych worków.
Przyczyna numer jeden? WIEK.
W tym artykule znajdziesz kilka innych przyczyn ORAZ 7 wskazówek (w tym więcej snu), dzięki którym pozbędziesz się kłopotliwych ciemnych kręgów.
Click Here To Watch The Video – 7 Tips To Get Rid Of Black Under Your Eye
Click Here To Watch The Video – How To Eliminate Dark Circles Around The Eyes
Chcesz poznać pełny przewodnik po męskiej pielęgnacji skóry?
Click Here To Download This FREE 58-Page eBook – The Ultimate Guide To Men’s Skincare
What Causes Dark Circles Under The Eyes?
It’s important to note that the skin under the eyes is the thininner than the rest of the face. Z biegiem czasu, komórki tłuszczowe wyczerpują się pokazując ciemny odcień żył pod oczami. Z tego powodu, starzenie się jest numerem jeden przyczyną, ale istnieje kilka czynników, które dodają do niego. 
Brak odpoczynku, zła dieta, stres, zmartwienia, a może nawet genetyka może rozpalić ten ogień przedwczesnych kręgów wokół oka. Inne częste przyczyny obejmują:
- Genetyka
- Allergie
- Szorowanie i drapanie od alergii
- Zapalenie skóry & egzema
- Zmęczenie
- Brak snu
- Ciężkie palenie papierosów &picie alkoholu
- Wieczność i nieprawidłowości pigmentacji
- Słońce Ekspozycja na słońce, która powoduje, że organizm produkuje więcej melaniny
- Powiększanie się skóry oraz utrata tłuszczu i kolagenu, co sprawia, że naczynia krwionośne pod okiem są bardziej widoczne
.
Musimy pamiętać, że obszar wokół oka to nadal skóra i tak jak cała skóra na naszym ciele, jest wrażliwa i należy obchodzić się z nią ostrożnie, ponieważ może ulec zapaleniu, odbarwieniu i stłuczeniu.
Ciemne kręgi mają tendencję do starzenia się wygląd osoby. I podczas gdy zmarszczki lub siwe włosy są znakiem umiarkowanego starzenia się, ciemne kręgi nie są. Jeśli ktoś się gapi, nie wolałabyś, aby powód był spowodowany zainteresowaniem, a nie nieestetycznymi cieniami?
Jak więc zapobiegać i/lub unikać ciemnych kręgów i worków pod oczami?
#1 Pij dużo wody
Odwodniona skóra może powodować powstawanie ciemnych kręgów. Im więcej wody spożywasz, tym mniejsze są szanse na wystąpienie zespołu czarnych oczu.
Najprostszym sposobem na określenie ilości przyjmowanej wody, która najlepiej przysłuży się Twojemu systemowi, jest podzielenie swojej wagi na pół. Wynikająca z tego liczba to uncje, które należy pić dziennie.
Oprócz potrzeby wody do życia, służy ona również kilku korzyściom:
- Przenosi składniki odżywcze do komórek, co pozwala organizmowi pozostać dobrze nawodnionym.
- Przewozi witaminy i składniki odżywcze do odpowiednich miejsc
- Płucze system i prowadzi do wydalania szkodliwych toksyn
#2 Zdobądź więcej snu
Brak snu powoduje, że skóra wokół oczu wygląda ciemniej, ponieważ brak snu powoduje, że skóra jest bledsza i zmniejsza krążenie.
Aby temu przeciwdziałać, zapewnij sobie około 7-9 godzin snu na noc.
Zrozum również, że narkotyki i alkohol mogą utrudniać sesję snu o wysokiej jakości.
Zrozum również, że narkotyki i alkohol mogą utrudniać sesję snu o wysokiej jakości.
W jak największym stopniu usuń wszystkie bariery snu i rzeczy, które będą utrudniać i hamować twoją zdolność do dobrego odpoczynku.
Also, if you are a night owl and have difficulty getting your Z’s, consider a vitamin that assists with sleep that is easily absorbed into the body.
#3 Use An Anti-Aging Cream
Since the fat deposits under the eyes erode over time, anti-aging creams are a great solution.
They are packed full of ingredients that slow this process down. Over the counter products work great, but if it’s a medical condition you may need to look at getting a stronger prescription formula.
Dr Patricia Farris, M.D. states that „Eye creams are formulated specifically for the delicate skin around the eye, so they tend to be thicker. Zawierają więcej oleju niż zwykły balsam do twarzy i mają wiele aktywnych składników ukierunkowanych na problemy, które widzimy wokół oczu.”
Kremy pod oczy, czy to na receptę czy bez recepty, mogą potencjalnie mieć długotrwały efekt.
#4 Jedz dobrze & ćwicz
Wiele problemów kosmetycznych jest związanych z niedoborami witamin. Jednym z nich są ciemne kręgi i opuchlizna, które często są związane z brakiem witaminy K, niedoborem witaminy B12 lub niewystarczającą ilością przeciwutleniaczy.
Witamina K pomaga zapobiegać przebarwieniom skóry i zwiększa elastyczność skóry właściwej, natomiast witamina B12 jest niezbędna do naprawy komórek skóry.
Jedz dużo owoców, zielonych warzyw liściastych i pokarmów bogatych w potas. Zmniejsz również spożycie soli. Nadmiar soli w diecie może upośledzić krążenie, co może spowodować, że naczynia krwionośne pod skórą wydają się bardziej niebieskie i mogą powodować opuchliznę.
Dodatkowo, regularne ćwiczenia zwiększą przepływ krwi do każdej części ciała, w tym oczu. Przepływ krwi pomoże odżywić komórki skóry i utrzymać je witalne.
Chcesz poznać pełny przewodnik po pielęgnacji skóry mężczyzn?
Click Here To Download This FREE 58-Page eBook – The Ultimate Guide To Men’s Skincare
#5 Treat The Allergy
Allergie są dobrze znanymi sprawcami przebarwień skóry pod oczami. Większość alergii sezonowych może być skutecznie leczona za pomocą leków dostępnych bez recepty. Jednakże, jeśli alergia jest z żywności, nietolerancji glutenu lub chemicznych, pobyt z dala od niego!
Często ludzie nie są świadomi, że mają alergię. Nadal jedzą to samo, jakby to była normalna rutyna i mają subtelne efekty uboczne, takie jak ciemne kręgi.
Ważne jest, aby uzyskać testy alergiczne i wiedzieć na pewno, czy jesteś uczulony na dany składnik, czy nie.
Nie zapomnij również zadbać o swoje zatoki. Zatkany nos może spowodować, że żyły wokół zatok staną się ciemniejsze i spowodują ciemne kręgi pod oczami.
#6 Bezpośrednie zastosowania
Używaj zimnych okładów na oczy (nie lodu).
Pij herbatę lub nie, ale zdecydowanie użyj ponownie torebki z herbatą. Herbaty o wysokiej zawartości kofeiny są od dawna stosowane jako naturalny sposób leczenia ciemnych kręgów i podpuchniętych oczu. Oczywiście, torebki herbaty powinny być parzone zgodnie z zaleceniami, a następnie schłodzone w lodówce lub zamrażarce przed zastosowaniem nad każdym zamkniętym okiem.
Jeśli torebki herbaty nie są opcją dla Ciebie, schłodzone ogórki były również używane i są znane jako równie skuteczne.
*But beware of allergies and sensitive skin issues, if you have either, this may not be the route for you.
#7 Plastic Surgery
Sometimes no amount of natural remedies can overcome bad genes. Dla nieszczęśliwych dusz może to być opcja ostatniej szansy dla Ciebie.
Although extreme, what water, rest, and exercise can’t fix, surgery may….it may be the solution to overcoming the inherited baggage.
It’s important, however, to do your research on the physician, procedure, and any potential complications that may arise.
Ponieważ procedury naprawcze są powszechne, komplikacje są nadal możliwe.
In Conclusion
Although none of these options are unfamiliar to you, they may come as a welcomed surprise as many times all we need to do is give ourselves a little TLC (tender loving care). Z drugiej strony, jeśli TLC z jedzenia prawo, pobyt nawodniony, i coraz dużo odpoczynku sam nie zrobi sztuczki, starannie rozważa, czy korzeń problemu potrzebuje outsourced pomocy np. over the counter leki, kremy pod oczy, lub całkiem możliwe, chirurgii plastycznej.
Nie ma złego sposobu radzenia sobie z tym problemem, z wyjątkiem nie radzenia sobie z nim w ogóle. Jeśli jesteś obojętny lub nie wiesz od czego zacząć…zrób sobie przysługę i znajdź spokój z tym, aż znajdziesz rozwiązanie, które działa dla Ciebie. Zawsze znajdzie się coś, z czego nie jesteśmy w pełni zadowoleni, a co jest poza naszą kontrolą. A jeśli tak jest, to najlepszą opcją jest zaakceptowanie tego, czego nie można zmienić i naprawienie tego, co można.
Click Here To Download This FREE 58-Page eBook – The Ultimate Guide To Men’s Skincare
.