Przez lata widziałem wielu pacjentów, którzy się nawracające BV (Bacterial Vaginosis) Zakażenia i / lub zakażenia drożdżakowe. BV jest rzeczywiście znacznie bardziej powszechne, stanowiąc większość wszystkich infekcji pochwy. To może być bezobjawowe w wielu przypadkach, ale może również spowodować nietypowe absolutorium lub rybi zapach. Zakażenia drożdżakowe są przerost drożdży Candida albicans. Stanowią one tylko 33% wszystkich infekcji pochwy. Główne objawy to grudkowate białe upławy, swędzenie, ból i podrażnienie podczas seksu. Bardzo ważne jest, aby żaden z tych typów infekcji nie był leczony – oba mogą prowadzić do PID (Pelvic Inflammatory Disease), zwiększonej podatności na STD, a w ciąży nieleczona BV może skutkować przedwczesnym porodem i niską wagą urodzeniową.
Prewencja i utrzymanie zdrowia:
- Przede wszystkim stosuj zdrową dietę bogatą w owoce i warzywa oraz ubogą w cukier i rafinowane węglowodany. Badania wykazały, że drożdże i szkodliwe bakterie są bardziej prawdopodobne, aby być problemem w ludzi z wysokim cukru diety. Jednym z pokarmów uważanych za szczególnie pomocny jest czosnek.
- Wspieraj swój układ odpornościowy: zredukuj stres, zapewnij sobie odpowiednią ilość snu i regularnie ćwicz.
- Jedz codziennie zwykły, probiotyczny jogurt. Jedno z badań wykazało, że po spożywaniu 150 ml jogurtu zawierającego L. acidophilus codziennie przez dwa miesiące, nastąpiła 60% redukcja epizodów BV. Jeśli nie lubisz jogurtu, kliknij ten link, aby zobaczyć obszerną listę innych alternatywnych produktów spożywczych, które zawierają korzystne bakterie.
- Bierz probiotyki – powinny zawierać co najmniej 1 miliard CFU’s – taką informację można znaleźć na butelce. Twój probiotyk powinien zawierać gatunki acidophillus, jeśli skupiasz się na zapobieganiu. Dodatkowo upewnij się, że Twoje probiotyki zawierają również „pokarm” dla bakterii – jest to zazwyczaj składnik taki jak celuloza, pektyna lub inulina. Jeden z tych składników zwykle zapewnia, że większa liczba bakterii przetrwa między czasem produkcji a momentem spożycia kapsułki.
- Unikaj douching, a jeśli zauważysz, że seks może wywołać u Ciebie infekcje, używaj prezerwatyw. Dla niektórych kobiet, które dostają infekcji łatwo, zarówno douching i zasadowy charakter nasienia może zakłócić pH pochwy.
Dlaczego te infekcje się zdarzają?
Najczęstsze przyczyny braku równowagi w mikroflorze pochwy są biorąc antybiotyki, douching, seks (zwłaszcza bez prezerwatywy), zła dieta i zagrożony układ odpornościowy. Lactobacilli są bakterie, które są najbardziej dominujące w zdrowej pochwy. Produkują one nadtlenek wodoru i kwas mlekowy, które utrzymują zdrowe, kwaśne pH (poniżej 4,5). Jeśli pH pochwy jest powyżej 4,5, inne rodzaje bakterii mogą się rozwijać i przejmować kontrolę, co prowadzi do BV. Jeśli drożdże rozmnażają się w dużych ilościach, pojawia się infekcja drożdżowa.
Innym faktem wartym odnotowania jest to, że zdrowe bakterie rozwijają się, gdy estrogen jest na najwyższym poziomie. To wyjaśnia, dlaczego wiele kobiet doświadcza nawracających infekcji tuż przed lub tuż po miesiączce – kiedy estrogen jest najniższy. Być może będziesz musiała zwrócić szczególną uwagę na swoją dietę i zastosować dodatkowe środki zapobiegawcze podczas tej części cyklu.
Złośliwy cykl…
Powszechnym scenariuszem jest sytuacja, w której kobieta dostaje infekcji BV, a następnie bierze antybiotyk o szerokim spektrum działania, który zabija WSZYSTKIE bakterie – dobre i złe. To „leczy” BV, ale ponieważ korzystne bakterie zostały wymazane, drożdże mogą rosnąć poza kontrolą. Następnie bierzesz lek przeciwgrzybiczy, który leczy drożdże, ale ponieważ nic nie zostało zrobione, aby uzupełnić zdrowe bakterie pochwy, niektóre złe bakterie zaczynają się ponownie rozmnażać, powodując kolejną infekcję bakteryjną. Cykl się powtarza i może być bardzo trudny do przerwania.
Co mam z tym zrobić?
Jeśli po raz pierwszy masz jeden z tych rodzajów infekcji, udaj się do ginekologa, aby prawidłowo go zdiagnozować. Jeśli miałaś już wcześniej jedną lub obie te infekcje, pamiętaj, że infekcje BV są znacznie częstsze niż drożdżyca. Jeśli nie jesteś pewna, którą z nich masz, kup w aptece lub w Internecie papierek pH. Użyj go do zmierzenia pH wydzieliny pochwowej. Jeśli pH jest powyżej 4,5, są duże szanse, że masz BV lub inny rodzaj infekcji, w którym zdrowe bakterie zostały zabite. Jeśli nie jest powyżej 4,5, jest to bardziej prawdopodobne, że jest to infekcja drożdżowa. Użycie papierka pH jest dobrym sposobem na sprawdzenie, czy Twój schemat leczenia okazał się skuteczny – po zakończeniu leczenia zmierz pH, aby zobaczyć, czy wynosi około 4,5. Jeśli nadal jest powyżej 4,5, należy kontynuować leczenie bardziej agresywnie.
Spróbuj jeden z tych środków na BV i / lub zakażenia drożdżakowe- ale jeśli objawy utrzymują się, skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia, aby wykluczyć inne przyczyny. Szczególnie jeśli cierpisz na nawracające infekcje drożdżakowe, skonsultuj się z lekarzem, aby wykluczyć takie schorzenia jak cukrzyca, choroba Cushinga, choroba Addisona, zaburzenia równowagi tarczycy lub białaczka. Jeśli jesteś w ciąży, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem któregokolwiek z tych sposobów leczenia.
Opcje leczenia:
- Czopki z kwasem bornym (BV). Są one stosowane głównie w leczeniu nawracających zakażeń BV, które nie reagowały na antybiotyki. Vitanica Yeast Arrest to jeden z dostępnych na rynku produktów zawierających niewielką ilość kwasu borowego, który jest stosowany zarówno w przypadku BV, jak i infekcji drożdżakowych, i może być stosowany zarówno w leczeniu aktywnej infekcji drożdżakowej, jak i przy pierwszych oznakach BV. Możliwe jest stosowanie kwasu bornego jako części reżimu prewencyjnego – sprawdź u swojego dostawcy usług medycznych, jak bezpiecznie go stosować.
- Probiotyki – doustne i dopochwowe. Polecam ten probiotyk doustnie, a dopochwowo jest kilka opcji. Dopochwowo, najbardziej każdy podstawowy probiotyk zawierający lactobacillus i acidophilus, który jest w kapsułce żelatynowej lub celulozowej będzie dobrze.
- Zioła chińskie- zindywidualizowana formuła może być przepisana przez twojego akupunkturzystę, aby pomóc zarówno z objawami, jak i zrównoważeniem ogólnej konstytucji twojego ciała. Proszę nie szukać w internecie chińskich ziół na infekcje pochwy – to naprawdę jest coś, co powinno być przepisane przez eksperta i zakupione z wiarygodnego źródła (nie Amazon). Konsultacje ziołowe można zamówić za pośrednictwem mojej strony internetowej.
- Jeśli bierze Pani antybiotyki na BV, powinna Pani również wprowadzić dopochwową kapsułkę probiotyczną zawierającą bakterie L. rhamnosus i L. reuteri na noc. Jedno z badań wykazało, że ta metoda jest bardziej skuteczna niż przyjmowanie samych antybiotyków. Istnieje powszechne błędne przekonanie, że jeśli bierzesz antybiotyki, powinnaś poczekać z przyjmowaniem probiotyków do ich zakończenia. Nie rób tego. Badania wykazały, że przyjmowanie ich w tym samym czasie i kontynuowanie przez łącznie 30 dni może stanowić różnicę w wyleczeniu i zapobieganiu nawrotom BV. W przypadku BV upewnij się, że mieszanka probiotyków zawiera bakterie L. rhamnosus i L. reuteri.
- Jogurt- namocz tampon w zwykłym, probiotycznym jogurcie i włóż dwa razy dziennie na 2 godziny, lub użyj jogurtu podobnego do douche. Jest to najczęściej stosowane, aby pomóc w infekcji drożdżowej, ale miałam pacjentki, które zgłaszały sukces w zmniejszaniu objawów BV, jak również. Może to być również dobra opcja dla profilaktyki, jeśli wiesz, że jesteś podatna na infekcje tuż przed lub po miesiączce, lub po seksie.
Wiele kobiet skontaktowało się ze mną w celu uzyskania konkretnych porad po przeczytaniu tego postu, podczas gdy ja z przyjemnością odpowiadam na pytania, kiedy jest to możliwe, w większości przypadków nie mogę udzielić porady bez poznania Twojej pełnej historii zdrowia i nawiązania formalnej relacji pacjent-praktyk. Jeśli jesteś zainteresowany indywidualnymi wskazówkami, co robić, oferuję osobiste konsultacje w moim biurze w dzielnicy Flatiron/Chelsea w Nowym Jorku. Przed spotkaniem poproszę Cię o wypełnienie online obszernego formularza historii zdrowia. Następnie prześlę Ci kompleksowy plan leczenia zawierający zalecenia dotyczące diety, suplementów, ziół i wszystkiego innego, co według mnie mogłoby Ci pomóc. Opłata za ten plan wynosi $130 i obejmuje 30 dni wsparcia mailowego. Aby zaplanować, możesz skontaktować się z biurem pod numerem 917-546-4637 lub zarezerwować konsultację ziołową online.