Jako kobiety, nasze relacje z włosami mogą być bardzo osobiste. To może być forma tożsamości i dumy, niezależnie od tego, czy nosisz grube fale, czy prostą grzywkę. Dlatego też zauważenie, że nasze kosmyki nagle stają się rzadsze, może doprowadzić do szału nawet najspokojniejsze kobiety. Na szczęście lekarze twierdzą, że istnieje kilka bardzo powszechnych powodów, dla których może się tak dziać. Przedstawiamy najważniejsze z nich, a także pytamy ekspertów o sposoby na poprawę sytuacji.
(Dodaj objętości cienkim włosom dzięki szamponowi Rahua Voluminous z butiku Women’s Health.)
Doświadczyłaś traumy
Trauma może być fizyczna – jak operacja lub wypadek samochodowy – lub emocjonalna, jak utrata ukochanej osoby lub stresujący związek na krawędzi. Tak czy inaczej, może to odbić się na Twoich włosach. „Możesz mieć 'szokowe’ wypadanie włosów, znane również jako telogen effluvium, które jest samoograniczające się i ustępuje samoistnie, ale może trwać do sześciu miesięcy”, wyjaśnia Deanne Mraz Robinson, M.D., asystentka profesora klinicznego dermatologii w Yale New Haven Hospital.
Co robić: Zadbaj o siebie. Jedz dietę bogatą w witaminę B, pełną pełnych ziaren, białka i ciemnej, liściastej zieleniny, co pomaga zwalczać wypadanie włosów, mówi dermatolog z Nowego Jorku, Marina Peredo, M.D. Dobra wiadomość jest taka, że włosy wrócą, gdy poczujesz się zdrowsza. Jeśli chcesz im pomóc, Robinson sugeruje stosowanie klinicznie potwierdzonych suplementów, takich jak Viviscal lub Nutrafol, które są pełne witamin i minerałów, takich jak biotyna, niacyna i keratyna, które pobudzają i wspierają wzrost włosów. Będziesz potrzebować tylko codziennej konsekwencji w przyjmowaniu tabletek i sporej dawki cierpliwości: To może potrwać kilka miesięcy, zanim zaczniesz widzieć różnicę.
RELATED: 'I’m 27 Years Old-And I’ve Lost Half My Hair’
You’re Going Too Extra With Your Hair
Czy rozjaśniasz włosy? Czy gorące narzędzia są zawsze na twoim blacie w łazience? Próbujesz keratyny i farbowania? To wszystko może być po prostu za dużo dla Twoich włosów, ostrzega Peredo. Ponadto, jeśli zestresowana kręcisz pasma wokół palca, nawet to może powodować napięcie, które prowadzi do przerzedzenia włosów. „I ciasne warkocze i ciągnięte kucyki, które są noszone na bieżąco, mogą wszystkie tworzyć zużycie skóry głowy i pasm, co prowadzi do kruchości i łamliwości, które mogą wyglądać jak nagłe przerzedzenie”, dodaje Peredo.
Related: 8 Ways You’re Probably Using Your Curling Iron Wrong
What To Do: Połóż na hamulcach, dziewczyno. Im mniej robisz, tym lepiej dla Twoich włosów. Postaw na bardziej naturalny kolor i teksturę, podczas gdy twoje włosy będą się regenerować i wybierz delikatne szampony i odżywki bez siarczanów, radzi Peredo. Jeśli zawsze ciasno zaplatasz lub ściągasz włosy do tyłu, pozwól im się uwolnić, aby mogły nabrać sił. Możesz również wypróbować codzienne suplementy na włosy zawierające biotynę, witaminy i minerały, jak opisano w części poświęconej traumie, aby wspomóc wzrost i siłę włosów w trakcie ich rehabilitacji.
Dowiedz się jak suszyć cienkie włosy, aby wyglądały na pełne i wspaniałe:
To hormonalne lub medyczne
„Nagłe przerzedzenie włosów może być objawem anemii (niska liczba czerwonych krwinek), zaburzeń hormonalnych, szczególnie związanych z ciążą, lub zaburzeń tarczycy, które są bardzo powszechne u kobiet” – mówi Peredo. Jeśli któraś z tych przypadłości ma miejsce, utrata włosów nie będzie jedynym objawem. W przypadku choroby tarczycy, prawdopodobnie zauważysz również zmiany w poziomie energii, wadze, suchość skóry i możesz odczuwać kołatanie serca. Wahania hormonalne często powodują trądzik, wypadanie włosów na twarzy, jak w brwiach, i zmiany w miesiączce.
Co robić: Jeśli podejrzewasz, że w grę wchodzi coś hormonalnego lub medycznego, udaj się do lekarza na kompletne badanie fizykalne z badaniem krwi. Twój lekarz powinien być w stanie zaoferować więcej informacji na temat tego, co dokładnie powoduje przerzedzenie włosów, wraz z najlepszymi zaleceniami dotyczącymi leczenia.
Yael Halaas, M.D., zajmuje się przerzedzeniem włosów u pacjentów z kilkoma najnowszymi opcjami. Matryca fibrynowa bogatopłytkowa (PRFMP) – znana jako zabieg PRP – polega na odwirowaniu próbek własnej krwi w celu uwolnienia czynników wzrostu, oczyszczeniu jej i wstrzyknięciu w skórę głowy, aby pomóc w stymulacji wzrostu włosów. „Oznacza to, że zachowujesz włosy i zmniejszasz ich przerzedzenie” – wyjaśnia Halaas. Stosuje ona również Smart Graft, nową minimalnie inwazyjną technologię mikroprzeszczepów, która pobiera włosy (zazwyczaj z tyłu głowy lub innych części ciała), aby uzupełnić przerzedzone obszary. „Pacjenci mogą spodziewać się wyników w ciągu około trzech miesięcy, zauważalną poprawę w ciągu sześciu miesięcy, a pełna głowa wzrostu włosów przez 12 do 14 miesięcy,” mówi Halaas.
Related: How To Turn Off The Hormones That Cause Hair Thinning
It’s Hereditary
Jeśli mama lub tata zawsze mieli przerzedzające się włosy, i zauważasz to w młodym wieku – już jako nastolatka – może to być łysienie androgenowe, mówi chirurg plastyczny z Waszyngtonu, Michael Somenek, M.D.. „Pierwszą oznaką tego rodzaju utraty włosów u kobiet jest poszerzenie części lub kucyk staje się mniejszy,” mówi Somenek.
Co robić: Połączone zabiegi maksymalizują potencjał wzrostu nowych włosów i zapobiegają dalszej utracie mieszków włosowych, mówi Somenek. Lubi on łączyć suplementy na włosy i zabiegi miejscowe, takie jak Rogaine dla kobiet, który zawiera minoksydyl, aby pomóc odrosnąć włosom pacjenta. Dobra wiadomość: Istnieje znacznie więcej opcji, aby czuć się z nadzieją teraz niż było dla mamy i taty, więc przerzedzenie może być znacznie lepiej zarządzane.
.