„Kim jestem?” to pytanie, które zadajemy sobie przez całe życie, na tak wiele sposobów. Chociaż popularna wyobraźnia przypisuje samopoznanie do okresu dojrzewania, praca nad odnalezieniem siebie trwa przez całe życie. Zrozumienie i podjęcie decyzji o tym, kim jesteśmy, może przynieść jasność celu, powolne uzdrowienie i stały rodzaj przyjemności w naszym życiu. Książek o odnajdywaniu siebie jest mnóstwo, a niektóre z nich znajdziesz na tej liście. Inne na tej liście nie są specjalnie o znalezienie siebie, choć mogą pomóc w tej pracy tak samo.
Są to tip-of-the-iceberg książki o znalezieniu siebie; myśleć o tej liście jako sylabus startowy do wprowadzenia możliwości, które mogą cię zainteresować, doświadczenia można odnosić się do, i materiał do refleksji. Te książki o odnajdywaniu siebie są pełne przemyślanych pomysłów, ale ta lista nie jest ostateczna. Jej siedem kategorii nie jest jedynymi sposobami, w jakie możesz zdefiniować i poznać siebie, ale obejmują one znaczną część tego, co składa się na tożsamość.
Książki o znajdowaniu swojej pasji
Przepływ: Psychologia optymalnego doświadczenia autorstwa Mihaly Csikzentmihalyi
Czy „przepływ”, stan umysłu, w którym osoba jest całkowicie pochłonięta działaniem i traci poczucie czasu, jest optymalnym doświadczeniem jest dyskusyjny; jednak jego związek z procesem twórczym jest solidny. Nauka o tym, jak zidentyfikować i poszukiwać przepływu, pomoże ci określić, jakie działania twórcze poruszają cię najbardziej i zachęci cię do ich kultywowania.
Biuletyn Book Deals
Zapisz się do naszego biuletynu Book Deals i uzyskaj do 80% zniżki na książki, które faktycznie chcesz przeczytać.
The Creative Habit by Twyla Tharp
Sławna artystka, choreografka i twórczyni Twyla Tharp dostarcza mądrości, przykładów i ćwiczeń w wyważonych proporcjach, gdy prowadzi cię przez proces twórczy. Przeczytaj to, jeśli masz ogólne pojęcie o tym, jakie działania twórcze lubisz, ale potrzebujesz pomocy, aby włączyć je do swojego codziennego życia i tożsamości.
Creative Quest by Questlove
Blending his own varied and prodigious experience with what he has learned from other creators, musician/producer/designer/more Questlove delves into the discovery and cultivation of creativity.
Books About Exploring Your Gender
Trans Bodies, Trans Selves; ed. Laura Erickson-Schroth
To doskonały materiał do zbadania i zrozumienia możliwości płci, coś, co może tylko pomóc ci lepiej zrozumieć siebie (i innych!).
Sexing the Body: Gender Politics and the Construction of Sexuality autorstwa Anne Fausto-Sterling
Częścią badania płci jest ujawnienie niestabilności kategorii płci, które ludzie często wykorzystują, aby wzmocnić argumenty na rzecz binarności płci. Osoby interseksualne mają wyjątkowe relacje z płcią, a nauka o próbach upolitycznienia i kontroli ich ciał jest ważna i pouczająca.
Feminizm jest dla wszystkich autorstwa bell hooks
Jednym ze sposobów, w jaki działa seksizm, jest zniekształcanie ludzkiego obrazu siebie. Ten feministyczny elementarz przejdzie długą drogę w demaskowaniu seksistowskich myśli i praktyk oraz zastępowaniu ich afirmującymi myślami i antyopresyjnymi działaniami. Jednym z efektów tego będzie odnalezienie prawdziwszej i bardziej pozytywnej wizji samego siebie.
The Descent of Man by Grayson Perry
Perry dowcipnie i z rozmysłem wyobraża sobie pozytywną męskość. Wykorzystaj tę książkę, aby zrozumieć, w jaki sposób machismo wpływa na ciebie i jak wyobrazić sobie i stworzyć coś lepszego.
Książki o tworzeniu osobistego stylu
The Curated Closet autorstwa Anuschki Rees
Użyj tego doskonałego systemu krok po kroku, aby odkryć swoją osobistą estetykę i zbudować wokół niej garderobę. Choć ilustrują go zdjęcia jednej konkretnej estetyki, kroki są elastyczne, dzięki czemu możesz stworzyć wygląd, który jest unikalnie „twój”.”
Kobiety w ubraniach autorstwa Sheili Heti, Heidi Julavits i Leanne Shapton
Poznaj, jak setki różnych kobiet odnoszą się do ubrań i wyrażają swój styl, a następnie zastanów się nad swoim własnym stosunkiem do sposobu ubierania się.”
Face Paint: The Story of Makeup by Lisa Eldridge
Ta historia makijażu dostarcza podstaw informacji, na których możesz oprzeć swoje własne decyzje dotyczące makijażu, a także pięknych inspiracji do tworzenia makijażu wyglądów, które lubisz.
Reigning Men: Fashion in Menswear, 1715-2015 by Sharon Sadako Takeda, Kaye Durland Spilker, and Clarissa M. Esguerra
Ten pięknie sfotografowany i zilustrowany przegląd mody męskiej zapewnia szeroki zakres inspiracji i możliwości dla osób, które chcą zdefiniować swój styl.
Książki o zrozumieniu swojej seksualności
The Ultimate Guide to Sex and Disability by Miriam Kaufman, Cory Silverberg, and Fran Odette
Ta doskonała książka otwiera możliwości, odpowiada na pytania i zapewnia afirmację, aby pomóc każdemu z ograniczeniami fizycznymi cieszyć się swoją seksualnością. Jest ona szczególnie przydatna i przeznaczona dla osób niepełnosprawnych, ale jej oparte na zgodzie, skoncentrowane na przyjemności, inkluzywne podejście do seksu będzie odświeżające i pouczające również dla osób pełnosprawnych.
Opening Up: A Guide to Creating and Sustaining Open Relationships by Tristan Taormino
Twoje granice i pragnienia dotyczące romantycznych i platonicznych związków to ważne rzeczy, które warto wiedzieć o sobie. Ta książka da ci wiele do myślenia, niezależnie od tego, czy identyfikujesz się z poliamorią, czy nie.
Tak znaczy tak! Wizje kobiecej władzy seksualnej i świata bez gwałtu, red. Jaclyn Freeman i Jessica Valenti
Naucz się identyfikować sposoby, w jakie kultura gwałtu wpływa na twoją seksualność i jak stworzyć życie seksualne, które jest pozytywne, afirmujące i dostosowane do pragnień i granic twoich i każdego partnera.
The Invisible Orientation: An Introduction to Asexuality by Julie Sondra Decker
Ten cenny materiał przedstawia informacje na temat aseksualności i życia osób aseksualnych, które pomogą każdemu na lub poza spektrum aseksualności dowiedzieć się więcej o sobie.
This Book Is Gay by Juno Dawson
To fajny, zabawny i wybitnie użyteczny przewodnik po życiu lgbt. Czy chcesz dowiedzieć się więcej o życiu jako lesbijka, gej, bi lub osoba trans; chcesz dowiedzieć się, czy w rzeczywistości jesteś lesbijką, gejem, bi lub trans; lub jeśli chcesz wiedzieć więcej o seksualności w ogóle; jest to świetna książka, z którą możesz się odnaleźć.
Książki o odnajdywaniu swojego ciała
FAT!SO? Because You Don’t have to Apologize for Your Size by Marilyn Wann
Jest to afirmująca, zabawna i zadziorna książka o prowadzeniu niezwykle pełnego życia będąc grubą. Ludzie w każdym rozmiarze znajdą w niej inspirację do zrzucenia sztucznych ograniczeń i okazję, by zobaczyć siebie wyraźniej.
Hunger: A Memoir of (my) Body autorstwa Roxane Gay
Ten intensywnie szczery i przemyślany pamiętnik jest oczywiście wartościowy sam w sobie, ale może być również dobrym punktem wyjścia dla ludzi do refleksji nad własnymi relacjami z własnym ciałem.
The Disability Studies Reader, red. Lennard J. Davis
Ta lektura bada kwestie niepełnosprawności z różnych perspektyw. Akceptowanie i docenianie cielesnej odmienności jest kluczem do akceptowania i doceniania siebie. (Uwaga: jeśli nie stać cię na najnowsze wydanie, sprawdź używane egzemplarze wcześniejszych!)
The Body is Not an Apology: The Power of Radical Self-Love autorstwa Sonya Renee Taylor
To książka o uzdrawianiu z psychicznych i fizycznych ran zadawanych przez ucisk oraz o mocy kochania osoby i ciała, którym jesteś.
Książki o badaniu tożsamości rasowej
Czarna skóra, białe maski autorstwa Frantza Fanona
Ten niezwykły klasyk krytycznej teorii rasy bada czarną psychikę w anty-czarnym świecie. Zrozumienie tych psychologicznych mechanizmów może pomóc ci oddzielić osobę, którą jesteś, od kłamstw, które świat opowiada o tobie i innych.
This Bridge Called My Back: Writings by Radical Women of Color, red. Cherrie Moraga and Gloria Anzaldua
Wiele osób odnajduje swoją tożsamość poprzez solidarność z innymi. Przeczytaj ten fundamentalny zbiór pism kobiet kolorowych, aby zyskać większą świadomość doświadczeń innych, a także wyraźniejsze poczucie własnej tożsamości.
Being Biracial: Where Our Secret Worlds Collide by Sarah Ratliff and Bryony Sutherland
Ta książka daje osobom mieszanej rasy możliwość zastanowienia się nad swoimi doświadczeniami i tożsamością, a osobom nie mieszanym możliwość pogłębienia i zniuansowania swojego rozumienia rasy.
Catfish and Mandala by Andrew X. Pham
Ten pamiętnik jest eksploracją tożsamości kulturowej o strukturze rowerowego travelogue. Pham, który urodził się w Wietnamie, a wychował w Kalifornii, odbywa roczną podróż rowerem przez Meksyk, Japonię i Wietnam, zastanawiając się nad wąskimi tożsamościami, jakie narzucają mu inni, oraz nad swoim bardziej zintegrowanym rozumieniem samego siebie.
Książki o twojej pracy
Year of Yes: How to Dance it Out, Stand in the Sun, and Be Your Own Person autorstwa Shonda Rhimes
Rady zawarte w tej książce nie ograniczają się do areny kariery, ale mogą pomóc ci wyjść poza twoją strefę komfortu i podjąć decyzje zawodowe, które będą odpowiadać twojemu najlepszemu ja.
Meaningful Work: A Quest to Do Great Business, Find Your Calling, and Feed Your Soul by Shawn Askinosie with Lawren Askinosie
Dowiedz się o biznesie i opcjach kariery, które możesz chcieć realizować w tej książce o wykonywaniu pracy, która jest znacząca dla Ciebie i pomocna dla innych.
Working: People Talk About What They Do All Day and How They Feel About What They Do by Studs Terkel
To spojrzenie na amerykańskich pracowników jest fascynujące i ogromne w swoim zakresie. Jest tu mnóstwo materiału do przemyśleń na temat twoich relacji z pracą i tego, jak odnosi się ona do twojej tożsamości.