Pudełko Oddechowe: Technika oddychania, aby skupić umysł
Nauka kontrolowania oddechu jest jednym z najpotężniejszych (i darmowych!) neurohacków, jakie mamy dla poprawy koncentracji, zarządzania stresem, rozwijania optymalnego zdrowia i kierowania naszym duchowym postępem. Głębokie i rytmiczne oddychanie pomaga….