Breakups can feel like a big explosion scene in an action flick. Często dzieją się tak szybko, z tak wieloma ruchomymi częściami. Kiedy stoisz z powrotem i oglądać to wszystko, całkowicie oszołomiony, można znaleźć się zastanawiać, co rzeczywiste heck właśnie się stało. Bez względu na to, jak długo spotykałeś się ze swoim starym płomieniem, jeśli chcesz lepiej zrozumieć, dlaczego się rozeszliście, te pytania, które należy zadać swojemu byłemu, aby uzyskać zamknięcie, mogą naprawdę się przydać.
Czy ty i twój były walczyliście non stop przez jakiś czas, czy też myśleliście, że będziecie razem na zawsze, nazywając to quits z kimś wywołać 50 odcieni zamieszania. Ale jak Dr Joshua Klapow, Ph.D., psycholog kliniczny i gospodarz The Kurre i Klapow Show, wcześniej powiedział Elite Daily, tworzenie poczucia zamknięcia może być szczególnie ważne. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy nie jesteś pewien, dlaczego twój były zerwał, lub nie chciałeś, aby twój związek się skończył.
„Uzyskanie 'zamknięcia’ oznacza uzyskanie informacji, uzyskanie odpowiedzi na pytania, a następnie wyciągnięcie wszystkich tych informacji razem, aby stworzyć narrację, która ma sens dla jednostki,” Dr. Klapow.
Na każdym etapie zerwania, jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie, gdzie jest Twój były, oto 16 pytań, które należy zadać, aby uzyskać zamknięcie.
1. Potrzebuję przetworzyć to, że nie jesteśmy już razem – czy możemy zrobić sobie przerwę od codziennych rozmów i sms-ów?
2. Czy możesz mi opowiedzieć o tym, co się stało, z twojej perspektywy?
3. idąc dalej, czego ode mnie oczekujesz?
4. Czy czujesz się dobrze mówiąc o tym dlaczego to się skończyło teraz, czy potrzebujesz czasu na przetworzenie tego?
5. Jakie pozytywy wyniosłeś z naszego związku?
6. Czy jesteś zainteresowany pozostaniem przyjaciółmi?
7. Czego nauczyłeś się z naszego związku?
8. Mam wiele pytań dotyczących tego, jak to się skończyło, więc czy możemy ustalić czas, aby o tym porozmawiać?
9. Czy masz coś jeszcze, co chciałbyś mi powiedzieć?
10. Jak sobie z tym wszystkim radzisz?
11. Czy czułeś się zauważony w naszym związku?
12. Czy czujesz, że zdrowiejesz po naszym rozstaniu?
13. Jakich typów związków szukasz w przyszłości?
14. Jak myślisz, dlaczego nasz związek się zakończył?
15. Czy mogliśmy zrobić coś inaczej?
16. Czy mogę nadal prosić cię o spotkanie, czy też potrzebujesz trochę czasu i przestrzeni?
.