10 Expectations in a Relationship Every Girl Needs To Know
Czy jesteś typem dziewczyny, którą wszyscy nazywają wybredną i radzą obniżyć jej oczekiwania? A może jesteś typem dziewczyny, której wszyscy przyjaciele mówią, aby nabrała standardów?
Nie ma znaczenia, gdzie znajdziesz się na tym spektrum, wszyscy byliśmy w sytuacji, romantycznej lub nie, gdzie mieliśmy złe oczekiwania dla kogoś.
Podczas gdy nowy związek może być zabawny, odkrywczy, kochający i pielęgnujący, może stać się irytujący, stresujący i niezadowalający naprawdę szybko, jeśli związek nie spełnia twoich oczekiwań.
Z niezaspokojonymi oczekiwaniami będącymi przyczyną numer jeden rozwodów w dzisiejszych małżeństwach, wysokie oczekiwania nie tylko wpływają na nasze życie miłosne, ale także na naszą karierę, przyjaźnie i cele.
Często prowadzą one do rozczarowania, zranienia i gniewu.
Problem z oczekiwaniami polega na tym, że są one obecne w każdym związku międzyludzkim, niezależnie od tego, czy jesteśmy tego świadomi, czy nie. I aby uniknąć nieporozumień i niezadowolenia w związkach, ważne jest, aby nauczyć się, jak komunikować, rozumieć i spełniać oczekiwania w związku.
W tym wpisie na blogu, dowiesz się o 10 oczekiwaniach w związku każda dziewczyna musi wiedzieć i czy twoje są zbyt wysokie lub rozsądne.
Table of Contents
Oczekiwania vs. Standardy w związku
Większość ludzi używa oczekiwań i standardów zamiennie, aby zakomunikować, czego chcą od związku. Jednak nie oznaczają one tego samego.
Oczekiwania znaczenie:
Oczekiwania osoby to silne przekonania, które ma ona na temat właściwego sposobu, w jaki ktoś powinien się zachować lub coś powinno się wydarzyć.
Standardy definicja:
Poziom jakości lub osiągnięcia, zwłaszcza taki, który ludzie ogólnie uważają za normalny lub akceptowalny.
Obie, oczekiwania i standardy w związku mogą być wykorzystywane do komunikowania tego, czego chcemy. Pojawiają się one jednak na innym etapie w procesie randkowania. Standardy są poprzeczką, którą ustawiamy dla kogoś, aby kwalifikował się jako romantyczny partner. Oczekiwania są tym, co wymagamy od kogoś, aby zapewnić lub być raz jesteśmy item.
While możemy kontrolować, czy ktoś spełnia nasze standardy, czy nie. Mamy tylko ograniczoną kontrolę nad tym, czy ktoś spełnia nasze oczekiwania. Decyzja w tej sprawie należy wyłącznie do nich.
To prowadzi nas do pytania „Dlaczego mamy oczekiwania wobec innych, jeśli nie jesteśmy w stanie kontrolować poziomu, do którego je spełniają?”.
Psychologia oczekiwań w związku
W związkach, pary mają ukrytą umowę społeczną. Zestaw zasad, oczekiwań i granic, które definiują ich związek.
Problem pojawia się, gdy te oczekiwania nie są zwerbalizowane i zamiast tego istnieją tylko w twojej głowie. Co sprawia, że jest to trudne dla twojego mężczyzny, ponieważ nie jest on w stanie sprostać oczekiwaniom, o których nie wie.
W dodatku wiele osób podświadomie wierzy, że oczekiwanie, że coś się stanie sprawi, że to się stanie bez powodu. To nieracjonalne myślenie, że ktoś będzie zachowywał się w określony sposób, tylko dlatego, że uważasz, że „powinien”, prowadzi tylko do rozczarowania i urazy.
Nawet jeśli niewypowiedziane oczekiwania w jakiejkolwiek formie są trudne do spełnienia, robi się jeszcze gorzej, jeśli twój chłopak nie spełnia tych, które były nierealistyczne od początku.
Nierealistyczne oczekiwania w związku
Oczekujesz, że będzie bardziej uczuciowy
Jako kobieta, najprawdopodobniej jesteś przyciągana do mężczyzny, ponieważ jest on mężczyzną. Jednak wiele razy w związkach kobiety oczekują, że ich mężczyźni zamienią się w ich najlepszą dziewczynę po jakimś czasie. Z taką samą ilością empatii, emocji i wrażliwości.
Co jest bardzo mało prawdopodobne.
Mężczyzna jest mężczyzną i nie będzie zachowywał się jak kobieta, bez względu na to, jak bardzo go pragniesz. Oczekiwanie, że będzie odnosił się do ciebie jak twój najlepszy przyjaciel jest więc nierealistyczne. Ciągłe zrzędzenie lub narzekanie na jego niezdolność do radzenia sobie z wyzwaniami lub uczuciami w sposób, w jaki ty sobie z nimi radzisz, doprowadzi więc do wielu kłótni.
Zamiast próbować zmienić swojego partnera, zmień swoje podejście.
Dowiedz się, w jaki sposób najlepiej radzi sobie z emocjami i uczuciami i przekaż informacje w sposób, który wspiera to podejście. Świetnym źródłem do tego jest książka dr Johna Graya „Mężczyźni są z Marsa, kobiety są z Wenus”. Ta książka jest genialnym przewodnikiem do zrozumienia, jak zdrowi mężczyźni i kobiety różnią się od siebie.
Oczekujesz, że będzie idealny
Zabawne, że wszyscy wiemy, że nie ma czegoś takiego jak doskonała istota ludzka, dlatego mówimy zdania takie jak: 'może nie jesteś idealna, ale dla mnie jesteś idealna’.
Chociaż sama uwielbiam, gdy główny bohater dobrego filmu Hallmarka wypowiada to zdanie przed pocałowaniem swojego love interest, to jednak to zdanie niesie ze sobą niebezpieczeństwo.
Bycie idealnym dla kogoś sugeruje, że twój chłopak musi spełniać każde kryterium, które uważasz za materiał na chłopaka, bez żadnego miejsca na odstępstwa.
Widzisz problem właśnie tam?
Oczekiwanie, że ktoś będzie dla ciebie idealny, oznacza, że za każdym razem, gdy zrobią coś, czego nie uważasz za idealne, zawiodą w twoich oczach, co wyłączy cię naprawdę szybko i zakomunikuje im, że nie są dla ciebie wystarczająco dobrzy.
Dlatego, zamiast oczekiwać, że twój człowiek spełni wszystkie twoje kryteria, dowiedz się, jakich rzeczy naprawdę potrzebujesz w związku i pozwól mu być sobą bez narzekania.
Oczekujesz od niego, że będzie twoim źródłem szczęścia
Ten punkt, jak sądzę, jest bardzo ważny dla wielu kobiet. Nawet jeśli nie oczekujesz niczego od związku, to mogę Cię zapewnić, że oczekujesz przynajmniej jednej rzeczy. A mianowicie, że ten związek powinien sprawić, że będziesz szczęśliwa.
Choć jestem zdecydowaną zwolenniczką tego, że Twój związek powinien dodawać do Twojego życia, a nie odwracać uwagę od Twojego życia, to wierzę również, że Twój związek, a nawet bardziej szczegółowo Twój chłopak, narzeczony lub mąż nie jest odpowiedzialny za Twoje szczęście.
By expecting your partner to be your source of happiness, meaning that his presence, his behavior, and his actions stimulate you into happiness, you are putting him on a pedestal he is bound to fall off of.
Bo nikt nie panuje nad twoimi emocjami, tylko ty sam.
Twoje szczęście musi pochodzić z wewnątrz siebie i jest ostatecznie twoim zadaniem. Lepiej niż oczekiwać, że twój partner uczyni cię szczęśliwym, wykonaj wewnętrzną pracę, której wymaga kultywowanie radości przez ciebie samego.
Oczekujesz, że będzie cię kochał tak, jak ty kochasz
Jako kobiety, często zakładamy, że będąc tradycyjnie bardziej emocjonalną, troskliwą i czułą płcią, jesteśmy miarą tego, jak miłość jest okazywana.
W związkach, często przekłada się to na oczekiwanie, że sposób w jaki ty okazujesz miłość jest właściwym sposobem i dlatego on powinien się do niego dostosować.
Problem z tym myśleniem jest taki, że nie ma dwóch kobiet okazujących miłość w dokładnie taki sam sposób, a już na pewno nie ma dwóch osób płci przeciwnej.
Według „Pięciu języków miłości” Gary’ego Chapmana, ludzie okazują miłość na jeden z 5 sposobów: prezenty, słowa uznania, akty służby, dotyk fizyczny i czas wysokiej jakości.
Dlatego, wyzwanie leży w znajdowaniu pierwotnego język miłości twój partner i ty i uczyć each inny jak zapewniać je. Chłopak, który jest otwarty na naukę, jak okazywać ci miłość, spełni twoje oczekiwania z większym prawdopodobieństwem niż ten, który się waha.
Oczekujesz, że on będzie chciał w życiu tego samego
Zanim wyrwiesz ten punkt z kontekstu i założysz, że sugeruję ci wejście w związek z kimś, kto jest ci nierówno jarzmem, chcę, żebyś uważnie przeczytała.
Podczas gdy zgodność jest mój główny nacisk w związku coaching, ja potrzebuje mówić że wyrównywać pary muszą uczyć się kompromis.
Depending na wieku, środowisku lub sezonie życia dwa ty spotykałeś, szanse są że twój spojrzenie na życie lub cele dla przyszłości zmienia. Idealnie nie dużo, ale trochę.
W związku z tym, nie możesz oczekiwać, że zawsze będziesz zgadzał się ze swoim znaczącym innym w swoim związku. Zamiast tego, będziesz musiał nauczyć się iść na kompromis, aby wszystko działało.
Na szczęście, wyżej wymienione 5 nierealistycznych oczekiwań mężczyzny w związku są powszechne i dlatego nie są zaskoczeniem dla większości z was.
Ale co z typem oczekiwań, które powinnaś mieć w związku?
Zdrowe oczekiwania w związku
W przeciwieństwie do powszechnych nierealistycznych oczekiwań w związku wspomnianych powyżej, istnieje również pewna liczba rozsądnych oczekiwań w związku, jak wyjaśnia dr John Gottman, których nie tylko masz prawo wymagać, ale właściwie powinieneś wymagać, jeśli pragniesz zdrowego związku.
Szacunek
Pierwsze z nich zdecydowanie rozumie się samo przez się. I to jest to, że powinieneś oczekiwać szacunku od swojego partnera. Traktowanie siebie nawzajem w sposób pełen szacunku, nawet gdy pojawiają się nieporozumienia, jest kluczowe dla zdrowia twojego związku. Przed wejściem w związek powinieneś zakomunikować, jak wygląda dla ciebie szacunek i co będziesz, a czego nie będziesz akceptował.
Uczucie
Oczywiście, różni ludzie okazują uczucie na różne sposoby. Podczas gdy niektórzy ludzie czują się niekomfortowo ze zbyt dużą ilością fizycznej czułości i będą woleli okazywać ją słowami lub czynami, nadal bardzo ważne jest, aby doświadczać dotyku jako romantyczna para. Dlatego powinniście przedyskutować, jakie adekwatne uczucia (pocałunki, trzymanie się za ręce czy przytulanie) są dla was ważne w budowaniu głębokiej więzi.
Czas
Nie ma nic gorszego niż uczucie, że twój partner nie ma dla ciebie czasu. Sprawia to wrażenie, że związek nie jest dla niego priorytetem i dlatego może sprawić wiele bólu. Uzgodnienie minimalnej i maksymalnej ilości czasu, w którym będziecie się widzieć lub komunikować w ciągu tygodnia jest świetnym sposobem na omówienie swoich oczekiwań dotyczących czasu, co doprowadzi do bardziej satysfakcjonującego związku.
Wyzwania
Każdy dobry związek napotyka wyzwania. Jest to nieuniknione i prowadzi do rozwoju. Najlepszym sposobem na przygotowanie się na stres i ból, który wiąże się z tymi wzlotami i upadkami, jest przewidywanie ich z wyprzedzeniem. Uznaj fakt, że ty i twój partner będziecie od czasu do czasu zderzać się głowami, co nie musi oznaczać, że on nie jest dla ciebie tym właściwym.
Wzrost
Jak krótko wspomniano w ostatnim punkcie, wyzwania będą prowadzić do wzrostu, ale tak samo jak wrażliwość, wspólne doświadczenia i miłość.
Jak dwoje z was spędza coraz więcej czasu razem i łączy się emocjonalnie, zobaczycie jak zmienia się komunikacja, przywiązanie i wyzwania. Niektóre z tych punktów poprawią i inni dostaną więcej wymagający.
Jednakże, obejmując proces i oczekując te rosnące bóle pozwoli ci skupić się na tym, co jest wynikiem i to jest większe zrozumienie twojej zgodności lub niezgodności.
Jak widać, wszystkie te są zdrowymi oczekiwaniami związku, które poprawią związek, jeśli zakomunikowane wcześnie w związku.
Jak komunikować oczekiwania w związku
Numer jeden sposób, że powodujemy niezaspokojone oczekiwania do powierzchni jest przez zaniechanie komunikowania ich wyraźnie. W romantycznym związku ważne jest, abyś wyrażał swoje potrzeby swojemu partnerowi otwarcie i szczerze, z odwagą, współczuciem i kompromisem.
Będziesz potrzebował odwagi, aby zażądać, aby twoje potrzeby zostały rozważone i spełnione, nawet jeśli on jest obawiający się na początku. Ponadto, będziesz potrzebował współczucia, aby słuchać i honorować jego oczekiwania, nawet jeśli nie jesteś do nich przyzwyczajony. I na koniec, będziesz potrzebować zdolności do kompromisu, jeśli chcesz, aby ten związek prosperował.
Komunikowanie swoich oczekiwań w związku może czuć się zniechęcające na początku, ale stanie się łatwiejsze, gdy poznasz i zaufasz swojemu mężczyźnie.
Jak radzić sobie z oczekiwaniami w związku
Niezależnie od tego, jak jesteś przygotowany do związku, zawsze znajdziesz, że istnieje rozbieżność między oczekiwaniami w związku vs. rzeczywistość. Oznacza to, że znajdziesz, że twoje oczekiwania randkowe lub nawet oczekiwania małżeńskie pochodzą z całkowicie nierealistycznych poglądów i dlatego nie sumują się w prawdziwym życiu.
Jak zasugerowano wcześniej, uznając i komunikując oczekiwania związku, są pierwsze dwa kroki do pomyślnego radzenia sobie z oczekiwaniami w związku.
Ostatni krok, jednakże, jest do ponownego oszacowania ich. Zamiast trzymać się nierealistycznych oczekiwań za każdym razem, gdy się pojawią, musisz być gotowy, aby je porzucić dla dobra związku.
Zdrowe oczekiwania w związku to te, które twój partner jest w stanie spełnić, dlatego musisz być w stanie przyznać, jeśli coś było poza jego zasięgiem od samego początku.
Przewartościowanie, zmiana lub całkowite porzucenie swoich oczekiwań jest tym, co wzmocni związek i doprowadzi do wzajemnego zrozumienia.
10 Oczekiwań w związku Każda dziewczyna musi wiedzieć
.