ŚWIATOWY MIESIĄC WEGAN – listopad

ŚWIATOWY MIESIĄC WEGAN

Zapraszamy wszystkich wegan! Światowy Miesiąc Wegan to coroczna nazwa obchodzona w listopadzie. W tym miesiącu, osoby odżywiające się roślinami z całego świata spotykają się, aby świętować swój styl życia w 100% wolny od okrucieństwa. Więc, co dokładnie definiuje weganina? Weganizm to sposób życia, który wyklucza wszelkie formy okrucieństwa wobec zwierząt w celu zdobycia pożywienia, produktów lub w jakimkolwiek innym celu. Istnieje wiele różnych sposobów na przyjęcie wegańskiego stylu życia, ale podstawową „zasadą” jest stosowanie diety opartej na produktach roślinnych. Weganie idą o krok dalej niż tylko unikanie mięsa; unikają również ryb, nabiału, jaj i miodu, a także produktów takich jak skóra czy futro. Być może zastanawiasz się, „Więc, co mogą jeść?”. Zaskakująco, istnieją tysiące wegańskich przepisów tam, że są pyszne, i wyjątkowo pożywne.

Innym powszechnie zadawanym pytaniem jest, „Dlaczego ktoś zdecydowałby się przejść na weganizm?”. Na które istnieje garść odpowiedzi, według vegan.org.

1. Aby ratować zwierzęta. Weganie nie doceniają traktowania zwierząt na farmach, ani zabijania ich, gdy tylko spadają wskaźniki produkcji.
2. Dla środowiska. Rolnictwo zwierzęce zbiera żniwo na ziemi poprzez zanieczyszczanie ekosystemów wodnych, gleby i nie tylko.
3. Dla własnego zdrowia. Badania pokazują, że spożywanie tłuszczów i białek zwierzęcych jest związane z chorobami serca, rakiem jelita grubego i płuc, cukrzycą, otyłością i innymi wyniszczającymi warunkami.

Jak przestrzegać

Ciesz się następującymi „wypróbowanymi i prawdziwymi” wegańskimi przepisami.

Wegańskie Ciasto Czekoladowe
Wegańskie Brownie
Wegańskie Naleśniki
Pikantne Wegańskie Curry Ziemniaczane

Użyj #WorldVeganMonth, aby publikować posty w mediach społecznościowych. Przejście w pełni na weganizm byłoby trudne dla wielu ludzi, ale są korzyści, które przynosi weganizm. Ludzie w różnym wieku, wykonujący różne zawody i wywodzący się z różnych środowisk przechodzą ostatnio na wegańską stronę, a ich liczba rośnie. Oto kilka powodów (poza trzema wymienionymi powyżej), aby rozważyć przejście na weganizm, a nawet spróbować w tym miesiącu, według Nutriciously.

1. Przejście na weganizm leczy/odwraca warunki zdrowotne, które możesz już mieć. Wielu ekspertów twierdzi, że dieta oparta na roślinach jest często bardziej skuteczna niż leki, a nawet procedury medyczne, jeśli chodzi o leczenie chorób.
2. Trzymanie się stylu życia opartego na roślinach pomaga ci uzyskać szczupłą sylwetkę i pozostać w ten sposób. Weganie są jedyną grupą ludzi, którzy mają normalny i zdrowy BMI (wskaźnik masy ciała), ponieważ nie jedzą produktów zwierzęcych, które są kaloryczne.
3. Produkty zwierzęce zazwyczaj zawierają bakterie, antybiotyki, hormony, dioksyny i inne toksyny, które mogą prowadzić do problemów zdrowotnych u ludzi. (Jest to jeden z powodów, dla których zatrucia pokarmowe są tak powszechne.)
4. Możesz spróbować niesamowitych nowych posiłków! Na świecie istnieje ponad 20 000 rodzajów roślin jadalnych. Wierzcie lub nie, ale przygotowane z odpowiednimi przyprawami i dodatkami, te oparte na roślinach posiłki są pyszne i satysfakcjonujące.
5. Bycie weganinem nigdy nie było tak łatwe. W dzisiejszych czasach, większość supermarketów ma całe sekcje poświęcone wegańskiemu stylowi życia, włączając w to opcje zastępujące mięso i pyszne desery.

HISTORIA

Towarzystwo Wegańskie rozpoczęło działalność jako kolejna gałąź Towarzystwa Wegetariańskiego w listopadzie 1944 roku. Jednak w naszych badaniach nie udało nam się ustalić, kto właściwie założył Światowy Miesiąc Weganizmu.