Temps de récupération d’une césarienne et conseils

Que vous ayez eu une césarienne planifiée ou une césarienne surprise, récupérer de la naissance par césarienne de votre bébé peut nécessiter du temps et des soins supplémentaires.

En plus des symptômes normaux après l’accouchement comme les saignements post-partum ou les lochies et les crampes, vous aurez également une incision douloureuse qui devra guérir – tout en prenant soin d’un nouveau-né. Voici tout ce que vous devez savoir pour vous aider à vous rétablir complètement après une césarienne.

Temps de récupération de la césarienne

Il vous faudra un certain temps pour guérir de votre césarienne. Vous resterez probablement à l’hôpital pendant deux à quatre jours. Ensuite, vous verrez votre médecin deux ou trois semaines pour vérifier votre incision et à nouveau 6 à 12 semaines après l’accouchement pour vous assurer que vous cicatrisez bien.

Combien de temps faut-il pour guérir d’une césarienne ?

Le rétablissement complet prendra probablement environ quatre à six semaines. Bien sûr, tout dépend de votre état de santé avant l’accouchement, ainsi que de l’existence ou non de complications à la naissance ou de problèmes avec votre incision, qui peuvent augmenter le temps de guérison. Vous avez subi une intervention chirurgicale majeure, alors essayez de vous ménager pendant cette période.

Voici d’autres questions courantes sur la guérison après une césarienne :

• Faire de l’exercice après une césarienne : Votre médecin vous demandera probablement de vous lever et de marcher dans les 24 heures suivant l’accouchement – mais seulement pour aller aux toilettes ou dans le couloir de l’hôpital. Marcher et bouger vous aidera à guérir, mais gardez un faible niveau d’activité, jusqu’à ce que vous obteniez le feu vert de votre prestataire de soins pour faire de l’exercice. Vous devrez probablement attendre au moins quatre à six semaines après l’accouchement. D’ici là, ne soulevez rien de plus lourd que votre bébé et faites-vous aider pour les tâches ménagères comme l’aspirateur et la lessive, si vous le pouvez. Une fois que vous aurez obtenu le feu vert du médecin, vous voudrez probablement commencer lentement avec des exercices doux comme la marche, le yoga et la natation.
• Conduire après une césarienne : Vous ne serez pas prêt à conduire pendant au moins deux semaines après avoir subi une césarienne. Vous devez être capable de freiner sans ressentir de douleur dans votre abdomen avant de prendre le volant.
• Bain après une césarienne : Ne prenez pas de bain (ni de plongeon dans une piscine ou un jacuzzi d’ailleurs) avant que votre incision ne soit cicatrisée. Cela sera probablement au moins trois semaines après l’accouchement. Jusque-là, contentez-vous des douches et tapotez doucement votre incision pour la nettoyer et la sécher.
• Allaitement après une césarienne : Trouver une façon confortable de tenir votre bébé pendant l’allaitement est une préoccupation commune après une césarienne. Vous voudrez positionner le bébé de façon à ce qu’il n’appuie pas contre votre incision. La position du ballon de football et la position couchée sur le côté sont deux positions d’allaitement confortables après une césarienne que vous pouvez essayer. Certains trouvent les coussins d’allaitement utiles aussi.
• Le sexe après une césarienne : Obtenez l’accord de votre médecin avant d’avoir des rapports sexuels. La plupart disent d’attendre au moins quatre à six semaines après la naissance. Vous pouvez vérifier avec eux lors de l’un de vos examens postnatals pour voir si votre incision a suffisamment bien cicatrisé pour avoir des rapports sexuels. Bien sûr, sur le plan émotionnel, vous pouvez avoir besoin de plus de temps (ou pas !), alors n’ayez pas l’impression que ce délai est gravé dans le marbre.

Soins de la cicatrice de césarienne

Votre cicatrice de césarienne pourrait être douloureuse au début. Mais avec des soins appropriés et du temps, la douleur devrait s’atténuer. Voici les choses à savoir dans les semaines qui suivent votre césarienne.

• Cicatrisation : Il peut falloir jusqu’à trois mois pour qu’elle guérisse complètement. Gardez votre incision propre, et évitez de la frotter ou de l’irriter de quelque façon que ce soit. Selon le type de cicatrice de césarienne – une incision horizontale ou verticale – et la façon dont votre plaie a été fermée (avec des points de suture, des agrafes ou de la colle chirurgicale), votre médecin peut vous demander d’appliquer une pommade de premiers soins ou de la vaseline ; d’autres peuvent vous demander de ne pas la couvrir. Permettre à votre incision de respirer favorise également la cicatrisation. Portez donc des tissus respirants pour permettre à votre cicatrice de s’aérer. Restez à l’écart des traitements visant à estomper l’apparence de la cicatrice jusqu’à ce qu’elle soit complètement guérie – et obtenez d’abord le feu vert du médecin.
• Douleur : En plus d’avoir mal à votre incision, vous pouvez également ressentir des crampes au fur et à mesure que votre utérus rétrécit. Si vous avez mal, la plupart des analgésiques en vente libre – l’ibuprofène et l’acétaminophène, par exemple – peuvent être pris sans danger si vous allaitez, ou votre prestataire de soins peut vous prescrire quelque chose. Parlez à votre médecin du traitement antidouleur qui vous convient le mieux. Vous pouvez également essayer d’appliquer un coussin chauffant sur un réglage bas sur votre abdomen pour aider à soulager l’inconfort.
• Visites chez le médecin : Assurez-vous de vous rendre à tous vos rendez-vous pour faire vérifier votre incision et retirer les points de suture (s’ils ne sont pas du type dissoluble). Il peut être difficile de sortir avec un nouveau bébé, mais demandez à un ami, un partenaire ou un membre de la famille s’il peut garder le bébé ou vous accompagner au rendez-vous.
• Infection de césarienne : Si l’incision de césarienne est rouge, enflée ou présente du pus, elle est probablement infectée, alors appelez votre médecin immédiatement.

Conseils pour la récupération après une césarienne

Nous savons qu’il est difficile de prendre soin de vous lorsque vous avez un nouveau-né à la maison, mais vous devez prendre soin de vous pour pouvoir guérir correctement. Ces articles peuvent vous être utiles pendant votre convalescence après une césarienne :

• Des assouplisseurs de tablier et/ou un supplément de fibres ou des aliments riches en fibres (la constipation est fréquente après un accouchement par césarienne)
• Des médicaments pour soulager la douleur, selon les recommandations de votre médecin
• Coussin chauffant à faible température
• Paquet de glace (cela peut aider si vous ressentez des démangeaisons autour de la zone de l’incision)
• Paquets menstruels super absorbants pour les saignements post-partum
• Pommade antibiotique ou vaseline pour votre incision, selon les recommandations de votre médecin
• Paquets de gaze et ruban adhésif de premiers soins, si couvrir l’incision est recommandé par votre médecin
• Bouteille d’eau (rester hydraté peut aider avec les problèmes de constipation que vous pouvez rencontrer)
• Bandeau ou ceinture pour aider à soutenir votre abdomen pendant que vous guérissez (assurez-vous que le vôtre est adapté aux césariennes, comme celle-ci)

Quand consulter un médecin

En plus de vos rendez-vous de suivi, il est important d’appeler ou de consulter votre médecin chaque fois que vous pensez que vous ne guérissez pas bien ou que vous pourriez souffrir d’une infection.

Les signes d’infection peuvent inclure :

• Pus ou liquide au niveau de l’incision
• Rougeurs au niveau de l’incision
• Ecoulement malodorant

.odeur

• Fièvre supérieure à 100 degrés Fahrenheit
• Gonflement au niveau de l’incision ou dans vos ganglions lymphatiques
• Nausea et/ou vomissement

Toute douleur sévère ou inhabituelle est un signe que vous devez consulter un médecin immédiatement. Il peut s’agir de :

• Douleurs abdominales sévères
• Douleurs à l’aine ou aux jambes, qui peuvent être le signe d’un caillot sanguin

Autres raisons de consulter un médecin.

Vous voulez absolument vous faire examiner si vous éprouvez :

• Des difficultés à respirer
• Une dépression, tristesse inhabituelle ou pensées troublantes
• Saignement vaginal excessif (détremper plus d’une serviette toutes les deux heures)
• Saignement vaginal qui s’intensifie ou qui est rouge vif plus de quatre jours après la naissance
• Votre incision s’ouvre
• Caillots de sang vaginal plus gros qu’une balle de golf
• Difficulté à aller aux toilettes

C’est normal d’appeler votre médecin si vous avez un doute sur un symptôme ou un problème. Ils sont là pour vous aider à vous rétablir après votre césarienne, afin que vous puissiez vous concentrer sur la prise en charge de vous-même et de votre nouveau bébé.