Les recherches sur l’arjunarishta sont limitées, et la plupart ont été menées sur des animaux. Par conséquent, aucune conclusion définitive ne peut être faite sur son efficacité chez les humains.
Cela dit, voici quelques avantages potentiels pour la santé de l’arjunarishta et de ses ingrédients.
Peut favoriser la santé cardiaque
Traditionnellement, l’arjunarishta était utilisé comme tonique à base de plantes pour soutenir la santé cardiaque.
Les recherches sur les animaux suggèrent que la concoction et ses ingrédients peuvent réduire les niveaux de cholestérol, de triglycérides et de pression artérielle – trois facteurs de risque clés pour les maladies cardiaques (2).
Dans une étude sur les souris, l’arjunarishta et l’extrait de T. arjuna ont réduit de manière significative la pression artérielle systolique (la valeur supérieure), le cholestérol total et les niveaux de triglycérides, par rapport aux souris qui n’ont reçu aucun des deux traitements (1).
Une étude humaine chez 100 personnes souffrant de maladies cardiaques a révélé que la prise de 3 grammes de poudre d’écorce de T. arjuna – un ingrédient de l’arjunarishta – par jour pendant 1 mois a réduit la pression artérielle, le cholestérol total, les triglycérides et les niveaux de LDL (mauvais cholestérol) (3).
Bien que ces résultats soient prometteurs, d’autres études humaines sont nécessaires, en particulier sur le mélange complet d’arjunarishta et non sur ses ingrédients individuels.
Haute teneur en antioxydants
Les antioxydants sont des substances qui neutralisent des molécules très instables appelées radicaux libres. Les dommages causés par les radicaux libres sont liés à des maladies chroniques comme les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et le cancer (4).
Plusieurs ingrédients de l’arjunarishta, tels que T. arjuna, V. vinifera et W. fruticosa, contiennent des composés qui fonctionnent comme des antioxydants, notamment des flavonoïdes, des triterpénoïdes, des glycosides et des acides phénoliques (5, 6, 7).
Dans des études en éprouvette et sur des animaux, il a été démontré que les antioxydants de T. arjuna, V. vinifera et W. fruticosa suppriment la croissance et la propagation des cancers de l’estomac, du foie, et plus encore (8, 9, 10).
Cependant, on ne sait pas si la prise d’arjunarishta produirait des résultats similaires, car ces études ont été menées avec des extraits concentrés. On ne sait pas non plus si ces avantages s’appliqueraient aux humains.
Peut favoriser le contrôle de la glycémie
Des recherches sur les animaux suggèrent que l’arjunarishta et ses ingrédients peuvent abaisser le taux de sucre dans le sang.
Dans une étude sur des souris, les chercheurs ont découvert que l’arjunarishta et l’extrait de T. arjuna abaissaient tous deux la glycémie à jeun de manière significativement plus importante qu’un témoin (1).
De même, une étude sur des rats diabétiques a révélé que le traitement avec un extrait de T. arjuna pendant 15 jours réduisait et normalisait de manière significative les niveaux de sucre sanguin à jeun (11).
Des études supplémentaires sur des souris diabétiques ont également constaté que les ingrédients de la concoction réduisaient de manière significative les niveaux de sucre sanguin à jeun (12, 13).
Cependant, l’arjunarishta contient du jaggery – un produit de sucre non raffiné. En tant que tel, alors que la plupart des ingrédients peuvent favoriser le contrôle de la glycémie dans les études animales, l’arjunarishta dans son ensemble peut ne pas convenir aux personnes atteintes de diabète.
Des études humaines sur les effets de l’arjunarishta sur la gestion de la glycémie sont nécessaires avant de le recommander à cette fin.
Autres avantages potentiels
L’arjunarishta et ses ingrédients ont été associés à d’autres avantages potentiels, notamment :
- Peut réduire le risque de cancer. Des études sur les animaux et en éprouvette suggèrent que certains ingrédients de l’arjunarishta pourraient avoir des propriétés anticancéreuses. Des études humaines sont encore nécessaires dans ce domaine (14, 15).
- Peut avoir des propriétés anti-asthmatiques. La recherche sur les animaux suggère que certains des ingrédients du mélange peuvent avoir des propriétés anti-asthmatiques et aider à réduire l’inflammation pulmonaire. Là encore, des études sur l’homme sont nécessaires (6).
- Peut aider à la performance des exercices aérobiques. Une étude menée chez 30 jeunes adultes en bonne santé a révélé que T. arjuna, un ingrédient clé de l’arjunarishta, améliorait l’endurance à l’exercice aérobie (16).