Il n’y a pas à dire : être rejeté de l’université est le pire. Vous avez dépensé beaucoup d’argent et de temps, demandé des lettres de référence et parlé à tout le monde de vos projets. Qu’il s’agisse d’une seule école que vous vouliez vraiment intégrer, ou de toutes, la lettre de refus d’admission représente une porte fermée à une opportunité sur laquelle vous comptiez.
Réactions courantes
Si l’on vous a refusé l’admission aux études supérieures en totalité, ou seulement à une ou deux écoles qui comptaient vraiment pour vous, vous pouvez avoir une gamme de réactions qui sont similaires aux cinq étapes du deuil :
Déni
Dans le choc initial de la réception de la nouvelle négative, de nombreuses personnes connaissent une période de déni. Pendant cette phase, ils peuvent minimiser ou dénigrer l’importance des études supérieures, en disant des choses comme « Je ne me suis jamais vraiment soucié d’être admis de toute façon. Qui a besoin d’un diplôme prestigieux ? » C’est une réaction naturelle, mais elle s’estompe généralement assez rapidement.
Dépression
Certaines personnes réagissent aux mauvaises nouvelles en les prenant personnellement, et en les laissant affecter leur estime de soi. Si vous ressentez une abondance de doutes sur vous-même à la suite de la décision d’admission, il est crucial de réaliser que ce n’est pas parce que vous n’avez pas été admis cette année que vous ne serez jamais admis dans une école supérieure à l’avenir, ou que vous êtes inapte à poursuivre votre carrière cible. De nombreux facteurs externes, qui n’ont en fait rien à voir avec vous et votre candidature, peuvent influencer leur décision. Essayez de parler aux autres et vous découvrirez que les échecs dans la vie sont souvent le premier pas vers le succès. Trouvez cette voix intérieure (ou un bon ami ou un TED Talk) qui peut vous rappeler ce dont vous êtes vraiment capable, et gardez le menton haut.
Si vous vous sentez suicidaire à la suite d’un refus d’admission ou pour n’importe quelle raison, appelez la ligne d’assistance nationale de prévention du suicide, 1-800-273-8255 (anciens combattants, appuyez sur le 1)-ou ATS 1-800-799-4889.
Colère et chagrin
Votre réaction peut être de vous en prendre à l’école supérieure qui vous a refusé l’admission, ou aux personnes de votre vie quotidienne. Surtout si vous avez l’impression que la décision d’admission était injuste, prenez le temps de gérer votre colère de manière constructive avant de téléphoner au bureau des admissions et de dire quelque chose que vous regretterez. Vous pouvez leur demander pourquoi ils ne vous ont pas choisi, mais souvent, ils ne sont pas en mesure de partager cette information. Faites ce dont vous avez besoin pour retrouver votre équilibre et votre centrage (pour certaines personnes, cela peut être une bonne nuit de sommeil, un jogging, une tasse de café avec un ami ou quelques jours de congé).
Angoisse existentielle
Si vous vous attendiez à être accepté et que vous avez commencé à ajuster votre vie en vue des études supérieures, peut-être même à prendre un nouveau sens de l’objectif dans le processus, recevoir une lettre de refus peut être un choc. Vous pouvez vous demander « Que vais-je faire maintenant ? ». J’espère que vous avez envisagé la possibilité de faire autre chose au cours de l’année à venir si les études supérieures n’aboutissaient pas. Que vous l’ayez fait ou non, c’est le bon moment pour passer au plan B. Vérifiez d’autres programmes qui auraient pu être sur votre liste B,
Quoi que vous ressentiez
Si vous vous surprenez à avoir une forte réaction, donnez-vous le temps de traiter la mauvaise nouvelle de manière saine avant de parler avec le bureau des admissions. Par exemple, certaines personnes ont découvert que le fait de servir les autres en faisant du bénévolat peut aider à atténuer les sentiments de douleur et d’humiliation.
Une idée est de planifier et de mettre en œuvre trois bonnes actions – soyez créatif, cela peut être aussi simple que d’acheter une tasse de café à un étranger ou d’aider un ami à résoudre un problème. Lorsque vous aurez terminé la troisième action, vous vous sentirez probablement un peu mieux à propos de l’admission refusée. Si vous ne pouvez pas penser à trois, une bonne action suffira, les actes estimables renforcent l’estime de soi. Cela peut paraître idiot, mais des études ont montré que le fait de tendre la main, de créer des liens et d’aider les autres peut vraiment avoir un impact sur votre propre sentiment de bien-être. Après avoir pu vous vider la tête, vous serez mieux placé pour contacter le bureau des admissions afin de savoir pourquoi vous n’avez pas été admis, et pour passer à autre chose – soit en améliorant votre candidature à temps pour postuler à nouveau à une école supérieure, soit en choisissant une autre option.
Dans tous ces cas, vous avez deux options de base : Dans tous ces cas, vous avez deux options de base : prendre des mesures pour améliorer votre candidature et postuler à nouveau, ou choisir une nouvelle voie à suivre (y compris des alternatives aux études supérieures).
Vous devrez peut-être travailler un an ou deux dans un domaine professionnel pertinent afin d’acquérir l’expérience préalable recherchée par l’école ; investir dans un cours de préparation aux tests pour vous aider à améliorer vos résultats aux tests standardisés ; ou obtenir des notes élevées dans certains cours de niveau supérieur afin de surmonter une faible moyenne générale de premier cycle. Obtenez plus de conseils sur ces sujets dans notre article, « Admissions et la demande ».
Postmortem sur votre demande d’admission à l’école supérieure
Découvrir pourquoi votre admission a été refusée peut vous aider à identifier les mesures à prendre pour faire une nouvelle demande à l’avenir. Si vous le pouvez, rassemblez la confiance nécessaire pour appeler votre conseiller d’admission pour obtenir des réponses. Cependant, les conseillers d’admission ne seront pas toujours en mesure de partager ces informations. Si vous ne trouvez pas la réponse que vous cherchez, demandez-lui s’il peut vous faire des suggestions sur ce qui pourrait renforcer votre candidature à l’avenir. Et si tout échoue, prévoyez de postuler à plus d’un programme. Cela peut renforcer vos chances d’être accepté.
Afin de mieux comprendre ce que le personnel chargé des admissions aux études supérieures doit peser lorsqu’il décide qui il admettra ou non, voici les raisons courantes pour lesquelles les candidats se voient refuser l’admission aux études supérieures.
Un candidat :
- N’avait pas assez d’expérience de leadership, professionnelle ou bénévole dans un domaine pertinent
- Possédait des objectifs de carrière ou d’études qui ne correspondaient pas aux offres de l’école
- A raté les dates limites pour soumettre la demande, les lettres de recommandation, les résultats des tests, ou les relevés de notes
- Possède des notes de premier cycle ou des résultats de tests standardisés qui ne sont pas assez compétitifs
- Fait une erreur cruciale dans la demande (comme utiliser le nom de la mauvaise école dans une dissertation)
- N’explique pas assez bien pourquoi l’école était la meilleure pour eux à ce moment
- Donne au comité d’admission des raisons de croire qu’ils n’étaient pas sérieux à propos de s’y inscrire, s’ils ont été admis
- S’est inscrit trop tard et il y avait d’autres candidats plus qualifiés qui ont été acceptés dans les admissions anticipées
- Etait un excellent candidat mais ils avaient beaucoup d’autres excellents candidats avec des antécédents similaires
- N’avait pas une déclaration personnelle assez forte qui reliait leur expérience professionnelle et leurs aspirations de carrière avec le programme et l’école
Comme vous pouvez le voir, certains des éléments de la liste ne sont pas des aspects sur lesquels vous avez un contrôle direct et d’autres que vous pouvez améliorer si vous choisissez de postuler à nouveau (à cette école ou à toute autre école) à l’avenir. L’aspect le plus difficile à changer serait les notes de premier cycle – voir la discussion sur la façon de gérer les lacunes de votre candidature dans notre article « Admissions et candidature ».
Pour savoir pourquoi vous n’avez pas été admis, et comment renforcer votre candidature pour les futures soumissions d’admission, prenez rendez-vous pour parler avec votre conseiller d’admission par téléphone ou en personne.
Conseils pour une conversation réussie avec votre conseiller d’admission à ce stade :
- Soyez respectueux et sincère. Traitez le suivi comme si vous appeliez un employeur potentiel pour obtenir des commentaires sur les raisons pour lesquelles vous n’avez pas été sélectionné pour un emploi.
- Exprimez votre regret de ne pas avoir été accepté d’une manière professionnelle
- Soyez humble en écoutant la justification qu’ils offrent et n’argumentez pas – ce sont des comités, et non des individus, qui prennent les décisions d’admission. Même si l’information est difficile à avaler, elle ne peut que vous aider à faire de vous un candidat plus fort, que ce soit pour la candidature suivante, votre domaine professionnel ou ailleurs.
- Clarifiez les mesures d’action que vous pouvez prendre pour réussir la prochaine fois
- Envoyez une note de remerciement après avoir parlé avec le personnel des admissions
- Conclusion et autres ressources
- Sur la base de votre rencontre avec le personnel des admissions, commencez à établir votre propre liste de choses à faire pour renforcer votre candidature si vous choisissez de postuler à nouveau à l’avenir.
Si vous planifiez judicieusement, la manière dont vous élargissez votre expérience au cours de l’année à venir peut avoir un impact très positif sur les résultats futurs des admissions à l’école supérieure.
Lisez notre article sur l’importance d’avoir un plan B.