Le divorce est difficile pour de nombreuses raisons. Non seulement nous devons faire face aux émotions, à la logistique et aux finances, mais après que la poussière soit retombée, nous pouvons avoir l’impression que les plans de notre vie ont changé de direction. La vie que vous aviez planifiée et votre vision de l’avenir peuvent disparaître, vous laissant avec le sentiment de ne pas savoir quoi faire ou où aller à partir de maintenant.
Mais lorsque vous vous sentez comme cela, ne paniquez pas ! Il y a simplement une chose dont vous devez vous souvenir :
Vous pouvez vous sentir perdu parce que votre GPS interne ne fonctionne plus
Tant d’entre nous avaient toute leur vie investie dans notre mariage et notre famille. C’était la lentille avec laquelle nous voyions le monde. Notre concept d’être un conjoint et un partenaire était notre GPS. Quelles que soient les décisions que nous prenions dans le cadre de notre mariage – qu’elles soient personnelles ou professionnelles – elles étaient considérées dans le contexte suivant : » Bon, est-ce que c’est bon pour le mariage et pour la famille ? «
Lorsque votre mariage prend fin, ce GPS et cette destination finale sont jetés par la fenêtre. Mais cela ne signifie pas que vous êtes destiné à errer dans le noir.
Nous avons l’impression de simplement survivre et de ne pas nous être encore donné le cadeau de rêver à nouveau. Nous sommes tellement occupés à gérer les montagnes russes quotidiennes des émotions et à comprendre la logistique et les finances que nous oublions de faire la seule chose que nous devons faire.
Identifier cette vision devient notre nouvelle destination finale. Et jusqu’à ce que nous identifions cette vision pour nous-mêmes et que nous prenions ensuite les mesures pour y arriver, il est impossible d’aller de l’avant.
Vous pouvez aller sur le pilote automatique et passer par les motions quotidiennes de la vie, mais il sera très difficile d’avancer et de récupérer le bonheur que vous méritez à moins que vous ne déterminiez votre vision, et que vous ayez un plan pour y arriver. Vous devez le faire pour vous-même.
Vous avez besoin d’un peu d’aide ? Voici un exercice pour commencer à vous débarrasser de vos barrages routiers. Posez-vous les questions suivantes.
Que veux-je ?
Si cette question vous semble écrasante, elle n’a pas à l’être ! Certaines réponses peuvent être aussi simples que de dire : » Je veux être heureux dans ma maison » ou » Je veux me sentir à nouveau confiant. «
Qu’est-ce qui m’empêche d’obtenir ce que je veux?
Les choses qui nous arrêtent – les obstacles à notre vision – sont les choses BS quotidiennes auxquelles nous sommes confrontés et qui nous frustrent. Je veux que vous en fassiez la liste. Soyez honnête et complet, mais ne passez pas trop de temps à vous laisser entraîner par les obstacles. Je sais que pour moi, ces obstacles comprenaient les éléments suivants :
Qu’est-ce qui m’arrête ?
Je reste dans la maison bien qu’il soit parti, mais je ne sais pas comment me défaire du sentiment qu’il est toujours « ici ». Il y a des photos de nous ensemble, certains de ses livres sont ici, et j’ai l’impression que tout semble figé dans le temps.
Qu’est-ce qui m’arrête ?
Je ne me sentais pas très bien quand nous avions des problèmes conjugaux, mais maintenant que je suis seule, j’ai l’impression que mon estime de moi a complètement disparu. J’ai l’impression de ne pas avoir de but et c’est affreux. Comment puis-je me reconstruire ?
Une fois que vous avez quelques-uns de ces obstacles en tête, la partie amusante commence. Vous allez apprendre à botter en touche ces obstacles en proposant un plan facile qui les efface et vous rapproche de votre destination.
Commencez à surmonter ces obstacles en écrivant ce que vous comptez faire
Vous n’avez pas besoin d’un plan de bataille fou. Il n’a pas besoin d’être une dissertation de doctorat. Tout ce dont vous avez besoin, ce sont des mesures simples que vous pouvez commencer à prendre dès aujourd’hui. Si vous avez besoin d’aide, regardez les plans rapides que j’ai créés pour moi-même lorsque je me sentais perdue après mon divorce.
La vie après le divorce : Un plan Obstacles-Be-Gone
Je ne me sens pas très bien dans ma peau en ce moment. Il y a plusieurs choses que je peux faire pour changer cela. Si je ne vois pas déjà un thérapeute, ou un que j’aime vraiment, je vais commencer à chercher et à demander des recommandations pour trouver quelqu’un qui peut travailler sur ce processus avec moi.
Je vais aussi faire des choses pour moi pour changer. Je vais faire la liste des choses que j’aime faire – passe-temps, activités physiques – et je les inscrirai sur un calendrier afin de rester responsable et de m’engager à faire les choses que j’aime. Il est temps de me mettre en avant.
Le chemin à parcourir
Suivre ce plan signifie que vous avez fait deux choses impressionnantes pour vous-même. Premièrement, vous avez maintenant quelque chose qui colle – quelque chose que vous pouvez utiliser pour aider à botter ces stupides barrages routiers qui sont en place dans votre visage.
Et deuxièmement, vous savez maintenant où vous voulez être. Vous avez la vision de savoir ce que vous voulez. Vous avez identifié votre destination finale. Quand vous connaissez votre destination finale et les étapes pour y arriver, rien ne peut vous arrêter.