Votre pied forme un triangle fonctionnel lorsque vous marchez ou que vous êtes debout. Vos talons offrent un soutien à la majeure partie du poids de votre corps tandis que le gros et le petit orteil stabilisent l’avant-pied. Lorsque vous courez, votre gros et votre petit orteil aident à maintenir l’équilibre de votre corps.
Les petits orteils supportent un plus grand risque de blessures. Une douleur et un gonflement du petit orteil, une entorse du petit orteil, un oignon du petit orteil ou d’autres anomalies peuvent déstabiliser votre position et causer beaucoup de douleur. Vous trouverez ci-dessous des informations sur les troubles typiques qui font que votre petit orteil a mal dans les chaussures.
Un petit orteil cassé
Si vous ressentez une douleur aiguë sous le petit orteil, il peut avoir des fractures ; si le problème persiste quelques jours, il est sage de laisser votre podologue examiner à la fois visuellement et avec une radiographie. Une radiographie peut révéler soit une fracture aiguë, soit une fracture de stress, la première résultant d’un traumatisme soudain.
Une fracture de stress se produit soit par un stress répétitif appliqué de manière constante sur un os affaibli, soit par une pression élevée appliquée sur un os normal. La négligence de la fracture de l’orteil d’un bébé peut entraîner une arthrite prématurée, une douleur chronique et une déformation permanente.
Fracture du petit orteil
Une entorse se produit lorsqu’un ligament du petit orteil se distend de manière excessive, ce qui provoque des dommages. Le même événement traumatique qui provoque une fracture aiguë peut causer une entorse. Certains des symptômes de l’entorse sont similaires à ceux d’une fracture de l’orteil, mais la douleur est moins importante que dans le cas d’une fracture de l’orteil.
Cors et callosités sur le petit orteil
Lorsque vous soumettez la peau à une friction brutale où un derme protecteur, rugueux et épaissi se développe, il se produit. Cette condition est connue sous le nom de callosités ou de cors et peut être douloureuse. Les cors résultent du port de chaussures trop serrées, le petit orteil frottant contre les chaussures.
Les cors durs se forment sur le dessus des jointures de vos orteils et mous dans la peau délicate entre vos orteils. Ils sont maintenus humides par la sueur et sont sujets à l’infection.
Ordre disloqué
Lorsque vous cognez votre orteil en arrière ou que vous l’étirez trop loin, vous pouvez séparer l’os du petit orteil d’un autre, provoquant une dislocation. C’est plus fréquent chez les athlètes et les personnes âgées de plus de 65 ans. Le petit orteil et tous les autres, à l’exception du gros, ont trois os, et la luxation peut se produire à n’importe laquelle de ces articulations. Cette dislocation peut être une subluxation partielle ou une dislocation complète.
Symptômes
- Douleur sous le petit orteil
- Un aspect crochu
- Gonflement
- Croutage
- Nombre. ou sensation de picotement
Oignon de tailleur
Un oignon de tailleur est une bosse sans chair sur l’extérieur de la base du petit orteil. Les oignons se produisent en raison d’une structure anormale héréditaire de votre pied. Cette anomalie est due au fait que l’os métatarsien se déplace vers l’extérieur tandis que le petit orteil se déplace vers l’intérieur. De plus, les oignons résultent d’une chaussure trop étroite au niveau des orteils.
Symptômes
- Une bosse sur l’orteil qui commence petit mais qui grandit avec le temps
- Douleur à l’emplacement de l’oignon
- Rougeur
- Gonflement
Anomalies de l’orteil
Plusieurs types d’anomalies de l’orteil peuvent rendre votre petit orteil douloureux.
- Ongles déformés : lorsque votre mouvement postural est déséquilibré, il peut exercer une pression supplémentaire sur vos pieds, ce qui entraîne des modifications de vos pieds. Vous pouvez développer un orteil en marteau ou en griffe.
- Orteil en marteau : lorsque l’orteil se plie vers le bas, cela peut résulter d’une blessure, de l’arthrite, de chaussures mal ajustées ou d’une voûte plantaire très élevée.
- Orteil en griffe : un orteil peut se plier en position de griffe en raison du diabète ou d’une autre maladie. Tout cela peut entraîner des cors, des callosités ou des ampoules.
Obout du petit doigt qui chevauche
certaines personnes naissent avec un petit doigt qui chevauche le quatrième orteil. La condition peut être par héritage, conduisant à la douleur et l’inconfort. Chez les enfants nés avec cette situation, elle peut s’autocorriger lorsqu’ils commencent à marcher. Bien qu’il s’agisse d’une estimation, environ 50 % des personnes ayant des orteils qui se chevauchent ont des douleurs, des bursites, des callosités ou des problèmes de chaussures.
Chaussures mal ajustées
La douleur au petit orteil est l’un des dangers de porter une chaussure mal ajustée. Le problème peut s’aggraver si vous avez des callosités, qui forment une peau dure. Le port de chaussures mal ajustées ne fait qu’aggraver l’état de vos orteils existants. Votre petit orteil peut gonfler, devenir rouge et favoriser la difficulté à marcher.
Comment puis-je savoir si j’ai cassé mon petit orteil ?
Vous pouvez remarquer un orteil cassé si d’abord, vous ressentez une douleur lancinante. L’orteil fracturé peut également changer de couleur et devenir rouge, et la peau autour peut avoir l’air meurtrie. Encore une fois, vous pouvez avoir de la difficulté à marcher.
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Un orteil cassé peut-il guérir tout seul ?
La plupart des orteils cassés peuvent guérir tout seuls avec des soins appropriés à la maison. La guérison complète peut prendre environ 4 à 6 semaines, bien que la douleur et le gonflement disparaissent en quelques jours à une semaine. Les autres symptômes d’un orteil cassé sont;
- Vous ressentez une douleur lorsque vous portez des chaussures.
- Lésion du lit de l’ongle
- Saignement
- Détonation de la zone blessée
- Sang sous l’ongle du pied
- Rigidité de l’orteil
Vous pouvez gérer les symptômes à la maison grâce aux méthodes suivantes ;
- Restaurer votre pied pour éviter de mettre du poids sur votre orteil
- Utiliser des béquilles pour éviter de mettre de la pression sur votre orteil.
- Séchez votre pied ; environ 15-20 minutes pendant les premiers jours après une blessure
- Prenez des médicaments en vente libre pour réduire la douleur et l’inflammation.
- Utiliser de la moleskine ou un rembourrage pour empêcher l’orteil douloureux d’entrer en contact direct avec la chaussure
Il est conseillé de consulter un médecin pour une évaluation plus approfondie.
Comment empêcher les chaussures de blesser vos orteils ?
Pour éviter de se faire mal aux chaussures, il faut être conscient de l’ajustement, du port de confort.
- Porter un ajustement parfait : vos chaussures doivent être bien ajustées et se sentir douillettes quand vous les portez.
- Utiliser de la poudre, un bâton anti-friction, un insert et des semelles intérieures : la poudre empêche la transpiration. La sueur peut provoquer des frottements, qui à leur tour frottent la surface interne de l’orteil du bébé. Le bâton antifriction empêche la friction entre la surface interne et les orteils.
- Etendre les chaussures pour éviter le frottement des orteils. Si vous avez acheté les bonnes chaussures et qu’ils vous font encore mal, les étirer peut vous aider. Vous pouvez demander l’aide d’un professionnel pour les étendre ou essayer ce qui suit;
- Porter des chaussettes épaisses
- Diriger de la vapeur dans les chaussures intérieures
- Thérapie par l’eau
- Utiliser des sacs de glace et les placer dans vos chaussures.
Votre petit orteil doit-il toucher le côté de votre chaussure ?
Votre petit orteil ne doit pas toucher les côtés de la chaussure ou l’extrémité de la boîte à orteils. Une chaussure bien ajustée doit avoir un espace généreux entre l’extrémité de la boîte à orteils et le bout des chaussures ou des côtés. Incasez votre petit orteil touche les côtés, il peut y avoir une friction, ce qui peut causer des blessures.
Conclusion
Assurez-vous de consulter un médecin si vous avez une douleur intense dans votre petit orteil. Si votre cas est grave et n’est pas traité, il peut conduire à des conditions plus sévères. Mais en cas d’entorse légère, vous pouvez la résoudre avec des médicaments en vente libre et des solutions de soins à domicile. Là encore, veillez à porter des chaussures bien ajustées et consultez un médecin si vous présentez d’autres anomalies.