Les mains et les pieds froids sont des symptômes courants d’une thyroïde sous-active. Ils peuvent également être symptomatiques du syndrome de Raynaud – un phénomène sans gravité où les vaisseaux sanguins des mains et des orteils sont resserrés par des températures froides ou des situations stressantes (1).
Dans le cas du syndrome de Hashimoto et de l’hypothyroïdie, la sensibilité aux températures froides est typique (2).
Donc, si vous êtes dans une pièce qui n’est pas correctement chauffée, vous risquez de vous sentir mal à l’aise beaucoup plus rapidement que les personnes autour de vous qui n’ont pas de problèmes de thyroïde.
Pourquoi une thyroïde sous-active provoque-t-elle des mains et des pieds froids ?
Une thyroïde sous-active entraîne une production plus faible d’hormones thyroïdiennes, ce qui nuit à la capacité de votre corps à produire de l’énergie (3). Cela signifie également que votre corps aura besoin de plus de temps pour s’adapter à des environnements plus froids.
Lorsque vous souffrez d’hypothyroïdie, votre corps est particulièrement sensible à de faibles niveaux de triiodothyronine (T3) (4).
Le manque d’hormones thyroïdiennes ralentit votre métabolisme et diminue la quantité d’énergie et de chaleur que vos cellules peuvent produire. Cela prend un certain temps pour se normaliser, même plus longtemps que pour normaliser les niveaux sanguins de T4 et de TSH.
Température corporelle basale et hypothyroïdie
La plupart des personnes ayant une thyroïde sous-active et un syndrome de Hashimoto ont une température corporelle basale (TBC) inférieure à la moyenne (5). Maintenir votre TBC demande beaucoup d’énergie et ce processus est également régulé par vos hormones thyroïdiennes.
Donc, si vous avez une thyroïde sous-active, vous aurez généralement plus froid car vous avez moins d’hormones thyroïdiennes pour maintenir votre TBC. Cependant, avec un traitement adapté, votre sensibilité au froid devrait diminuer.
Si vous êtes déjà traité pour une thyroïde sous-active, des mains et des pieds froids – ainsi que des symptômes de froid, notamment des frissons et une gorge gonflée – peuvent indiquer que la dose de votre médicament pour la thyroïde doit être ajustée (6). Ces symptômes peuvent survenir en cas de baisse des hormones thyroïdiennes.
Si vous avez les mains et les pieds froids, demandez à votre médecin comment gérer ces symptômes et diminuer votre sensibilité au froid. Il est également utile de savoir si votre sensibilité s’améliore par des modifications de vos médicaments ou de votre mode de vie.
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