Le terme « manteau acide » a été inventé en 1928 par des médecins allemands qui étudiaient les effets des bactéries sur la peau, mais il n’a pas fait partie des conversations courantes sur la santé de la peau jusqu’à récemment. En fait, c’est peut-être la première fois que vous en entendez parler, mais cet attribut dermatologique méconnu pourrait bien être le coupable de bon nombre de vos problèmes de teint. Une peau sèche ? Rosacée ? Des boutons ? Ils pourraient apparaître parce que votre manteau acide est compromis. Mais qu’est-ce que le manteau acide et quelles sont les meilleures façons de le préserver ? Lisez la suite pour tout ce que vous devez savoir.
Qu’est-ce que le manteau acide de la peau et que fait-il ?
Le manteau acide est un mince film à la surface de la peau composé de lipides provenant des glandes sébacées mélangés à des acides aminés provenant de la sueur. Avec le microbiome, il fait partie de la matrice délicate qui crée une barrière cutanée saine. La principale fonction du manteau acide est de garder les bonnes choses (comme l’humidité) à l’intérieur et les mauvaises (comme les bactéries et la pollution) à l’extérieur. Pensez-y comme à un bouclier essentiel – le masque invisible que vous ne saviez pas que vous portiez.
Est-il lié au pH de la peau ?
Oui. Le manteau acide tire son nom du fait que le pH idéal de la peau est légèrement acide, environ 5,5, et que tout ce qui peut le déformer de manière trop alcaline peut perturber sa capacité à fonctionner de manière optimale. « Lorsque notre peau a ce pH légèrement acide, la barrière est saine et intacte », explique Whitney Bowe, dermatologue new-yorkaise réputée et auteur de Dirty Looks : The Secret to Beautiful Skin. « Ce pH acide de la peau protège contre la prolifération d’agents pathogènes – de mauvais insectes, essentiellement – qui se développent à un pH plus élevé et plus alcalin. Le pH acide protège également contre le vieillissement. »
Comment savoir si votre manteau acide est endommagé ?
Si vous avez une peau sèche et squameuse, des rougeurs, une sensibilité ou si vous voyez des signes de vieillissement prématuré, c’est peut-être parce que le pH de votre peau est déréglé, et/ou parce que cette barrière lipidique cruciale a été décapée par des produits abrasifs.
« Certains nettoyants, en particulier ceux qui contiennent des surfactants agressifs (alias des molécules détergentes), peuvent rendre plus difficile pour notre peau de conserver son pH optimal », explique Bowe. « Par conséquent, lorsque nous utilisons des nettoyants agressifs, nous ressentons davantage de symptômes tels que des picotements ou une sécheresse. En rendant notre peau plus basique ou alcaline, nous compromettons sa capacité à se protéger et à retenir l’humidité. »
Un pH déstabilisé affecte également le microbiome de la peau, cette population complexe et essentielle de bonnes bactéries qui est devenue un mot à la mode à mesure que l’on en apprend davantage sur son rôle pour favoriser une peau saine. « Lorsque notre microbiome est déséquilibré, il ouvre la porte à des troubles inflammatoires de la peau, notamment le psoriasis, l’eczéma, l’acné, le vieillissement prématuré et même les démangeaisons, les brûlures et les picotements de la peau, qui sont inconfortables et réagissent de manière imprévisible à un large éventail de produits », explique Mme Bowe. « Cela est dû au fait que lorsque notre barrière cutanée n’est pas intacte, elle n’empêche plus les allergènes et les irritants de pénétrer dans la peau. »
Quelles sont les meilleures façons de protéger et de réparer le manteau acide ?
La bonne nouvelle est que le manteau acide se répare rapidement lorsqu’il est traité avec un peu de TLC, et il s’agit plus de ce que vous devriez abandonner de votre régime que de ce que vous devez ajouter. « Arrêtez d’utiliser des nettoyants ou des savons qui donnent à votre peau une sensation de tiraillement ou de propreté « , explique Mme Bowe. « Jetez tous les instruments, comme les loofahs ou les houppettes, qui semblent rugueux contre la peau. Jetez tous les gommages qui donnent l’impression d’être granuleux ou sablonneux – ces particules sont trop grosses et trop abrasives pour la peau délicate de votre visage, de votre cou et de votre poitrine (vous pouvez utiliser des gommages au sucre ou au sel pour votre corps une ou deux fois par semaine, en particulier pour les zones à la peau plus épaisse comme les coudes ou les talons). » Les acides glycolique et lactique sont les exfoliants les plus doux et les plus respectueux des mamelons acides, mais essayez de limiter leur utilisation à une ou deux fois par semaine.
En règle générale, les nettoyants moussants avec des tensioactifs agressifs sont à proscrire, et il est important d’éviter les produits contenant de l’alcool, qui peuvent être desséchants et décapants. Il est toujours dans l’intérêt de votre peau d’utiliser une crème hydratante, mais recherchez des ingrédients tels que l’acide hyaluronique, les céramides et les probiotiques – et des formulations douces qui hydrateront et dorloteront la peau, lui donnant une chance de récupérer des assauts compromettant la barrière.
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