Poulet aux canneberges et à la catalane pour congélateur
Ce poulet aux canneberges et à la catalane est mon adaptation d’une recette que j’adore, celle de Pam chez Over The Big Moon. Sa recette originale fait appel à la vinaigrette française, et je l’aime bien, mais je ne semble jamais avoir de vinaigrette française sous la main quand j’en ai besoin. J’ai vu d’autres recettes flottant dans la blogosphère substituant la vinaigrette Catalina ou Russe, et c’est ainsi que celle-ci est née. J’ai fait les trois variantes, et elles sont toutes excellentes ! Celle d’aujourd’hui est la variété Catalina, parce que, eh bien, c’est ce que j’avais sous la main. 😉
Vous savez comment certains jours vous voulez juste que le dîner apparaisse comme par magie sur la table, sans avoir à réellement cuisiner quoi que ce soit ? Oui, j’ai beaucoup de ces jours-là.
L’heure du dîner arrive et je n’ai pas la capacité mentale ou l’énergie pour ne serait-ce qu’essayer d’avoir une idée pour le dîner. Mais le dîner doit être sur la table MAINTENANT. Et j’ai 20 minutes MAX ou il y aura une mutinerie, ou pire, une reconstitution d’une scène de Lord of the Flies. <-Cela arrive bien trop souvent. C’est pourquoi je fais des repas congelés. C’est ici !
Lorsque j’ai des repas pour mijoteuse déjà préparés dans le congélateur, je peux les sortir la veille (ou plus honnêtement, le matin même), et il n’est pas trop tôt pour penser au dîner. Je peux même les sortir le matin même, sans être pressée, sans que les enfants ne se disputent et sans que les adolescents ne me harcèlent pour qu’ils fassent leurs devoirs. Le matin, je peux mettre quelque chose dans la mijoteuse, et puis essentiellement le laisser jusqu’à ce que nous soyons prêts à manger.
Il n’y a vraiment pas grand chose à vous dire sur celui-ci. Vous allez avoir besoin de quelques ingrédients très basiques, et d’un sac à fermeture éclair de la taille d’un gallon. C’est tout.
Préparation du repas au congélateur
Comme les repas au congélateur vont, il ne peut pas obtenir beaucoup plus facile que cela. Il n’y a pas de travail de préparation impliqué autre que d’ouvrir quelques bouteilles ou boîtes de conserve.
Placez tous vos ingrédients dans le sac à fermeture éclair, fermez hermétiquement et étiquetez. Puis mettez-le dans votre congélateur. C’est fait. (Et je sais que vous avez déjà votre propre bouteille de mélange de soupe à l’oignon sec, mais juste au cas où… voici le lien vers la recette si vous n’avez toujours pas fait le vôtre. Allez la faire. Allez-y maintenant. J’attendrai…)
Cuisson de votre poulet aux canneberges Catalina
Pour le faire, vous pouvez soit sortir le sac du congélateur la veille et le décongeler pendant la nuit au réfrigérateur, puis le mettre dans la mijoteuse le lendemain matin…. OU … (et s’il vous plaît ne riez pas, mais c’est totalement ce que je finis habituellement par faire) sortir le sac le matin même, couper le sac du glaçon congelé canneberge-catalina-poulet, et mettre le cube congelé entier dans la mijoteuse et le mettre à cuire.
Ma famille aime que ce soit servi sur du riz, et mon mari aime beaucoup de sauce avec le sien, alors je double souvent les ingrédients de la sauce. Surtout si je ne fais qu’un seul de ce repas (ce qui est rare, car je fais presque toujours deux à la fois), car, que diable faites-vous avec une demi-bouteille de vinaigrette Catalina qui reste ? ?? (Ma famille ne toucherait pas aux salades si c’était le dernier aliment sur la planète, et encore moins à une salade avec de la vinaigrette Catalina…) Je suis ouverte aux suggestions pour utiliser les restes de vinaigrette Catalina. 🙂
Ingrédients
- 1-2 lb de poitrines de poulet désossées et sans peau
- 8 oz de vinaigrette Catalina*
- 1 boîte de sauce aux canneberges aux baies entières
- 1 paquet de mélange à soupe à l’oignon sec (ou 2-3 c. à soupe. mélange fait maison)
Instructions
- Placez tous les ingrédients dans un sac de congélation à fermeture éclair d’un gallon. Expulser le plus d’air possible et fermer hermétiquement. Pétrir doucement pour mélanger les ingrédients.
- Étiqueter le sac. Poser le sac à plat dans le congélateur pour le congeler.
Pour faire:
- Placer le contenu décongelé du sac dans la mijoteuse. Cuire à feu doux pendant 4 à 6 heures dans la mijoteuse.
- Servir sur du riz.
Pour faire dans la marmite instantanée :
- Placez le repas dans un bol ou une casserole en silicone ou en métal* qui s’insère dans le pot intérieur de votre marmite instantanée ou de votre autocuiseur. Il doit y avoir environ un demi-pouce entre les bords du bol ou de la casserole et l’intérieur du pot intérieur pour s’assurer qu’il y a de la place pour la vapeur.
- Versez 1 1/2 tasse d’eau dans le fond du pot de doublure de la marmite instantanée.
- Placez un dessous de plat dans le pot de doublure.
- Placez votre bol ou votre casserole en métal ou en silicone sur le dessus du dessous de plat dans le pot.
- Fermez le couvercle et scellez l’évent. Faites cuire à haute pression pendant 8 minutes, puis laissez votre pot instantané reposer pendant 10 minutes (10 min npr), puis libérez toute pression restante (libération rapide).
Notes
Vous pouvez substituer la vinaigrette française ou russe à la Catalina. Ils sont tous excellents!
*Je garde des moules à gâteaux ronds en aluminium de 8 pouces autour de moi pour cette même chose – vous pouvez les trouver à Walmart dans la section de l’artisanat de mariage s’ils ne sont pas avec les casseroles de cuisson normale. Vous pouvez également utiliser des casseroles empilables en acier inoxydable ou en silicone. S’il vous plaît NE PAS utiliser de verre ou Pyrex ou Corningware car ces fabricants n’ont pas évalué leurs produits pour être utilisés sous pression.
Si vous optez pour des casseroles empilables, vous pouvez cuire le riz en même temps. Augmentez simplement votre temps à la recette que vous utilisez pour votre riz (c’est généralement environ 12 minutes pour le riz blanc) – cela ne fera pas de mal au poulet de cuire un peu plus longtemps.
Produits recommandés
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Moule à gâteau rond en aluminium de Wilton, 8 pouces (2 pouces de profondeur)
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Moule à gâteau rond en aluminium de Wilton, 8 pouces (3 pouces de profondeur)
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Plateaux empilables originaux de Stack N’ Cook
Information nutritionnelle :
Rendement : 6Taille des portions : 6 portions
Montant par portion:Calories : 441Matières grasses totales : 12gMatières grasses saturées : 3gMatières grasses trans : 2gMatières grasses non saturées : 8gCholestérol : 129mgSodium : 1020mgHydrocarbures : 33gFibres : 1gSucre : 24gProtéines : 48g
Les informations nutritionnelles sont fournies à titre d’estimation seulement.
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