Nous invitons tous ceux qui ont terminé notre programme à partager leurs histoires de réussite.
Vous avez besoin de motivation ? Voici 29 conseils puissants de motivation pour la perte de poids
MON PROPRE HISTOIRE DE PERTE DE POIDS ET SES RÉSULTATS
J’avais les connaissances, mais je devais prendre beaucoup de poids pour prouver un point. Après tout, me prendriez-vous au sérieux si je ne pouvais pas vous montrer de preuves ?
Croyez-moi, c’était amusant ! Aller à la salle de gym comme un professionnel du fitness. Un expert en perte de graisse qui se promène en mangeant des gâteaux dans la salle de gym.
Bien sûr, j’étais assez confiant dans mon système. Je l’ai fait travailler pour des clients pendant un certain temps, je voulais prouver sans l’ombre d’un doute que ça marche.
Alors j’ai grossi… ça a pris du temps… mais je l’ai fait.
Pour commencer, je veux prendre un moment pour remercier tous ceux qui ont partagé leur histoire, leurs photos et leurs commentaires. Cela inclut tous ceux qui le font en ce moment même. Il ne s’agit pas de se vanter. Il s’agit aussi de changer la façon dont l’industrie du fitness regarde et éduque les gens sur la perte de graisse.
Ce n’est pas toujours une tâche facile de changer l’état d’esprit. Passer de « je ne veux pas de photos de moi seins nus sur internet parce que je suis gros » à « regardez ce qui est possible ». Cela mérite le respect. Ces photos sont toutes des témoignages vivants du dur labeur. Le voyage que nos bellyproofers ont accompli pendant 5-6 semaines. Elles montrent un changement spectaculaire dans leur composition corporelle.
Vous verrez que toutes les photos de graisse corporelle ci-dessus concernent des personnes de différents milieux. Différents âges, niveaux de forme physique et de tous les horizons. Certains d’entre eux ont commencé à un pourcentage de graisse corporelle plus élevé, sans aucune expérience en matière de fitness. D’autres ont en fait un pack de six caché sous la couche de graisse. Un pack de six qu’ils ont maintenant réussi à exposer en perdant une quantité folle de graisse en peu de temps.
La raison pour laquelle ils ont pu déplacer la graisse du ventre est due à une approche plus intelligente que nous présentons. Nous ne « ciblons » pas la graisse du ventre mais nous la rendons moins tenace. Cela signifie que nous pouvons la perdre et ne pas la laisser traîner derrière le reste du corps. C’est un aspect souvent négligé par la perte de graisse traditionnelle, qui est inefficace. Les structures traditionnelles négligent souvent l’aspect de la répartition. La répartition des graisses est souvent biaisée au détriment des graisses abdominales tenaces en raison de facteurs hormonaux. En agissant sur ces facteurs, nous pouvons égaliser le terrain de jeu. Ainsi, obtenir une plus grande perte de graisse partout, même au-delà du visage ou du torse.
Cela vaut aussi pour la différence entre les sexes. La répartition des graisses et la rétention d’eau des hommes et des femmes diffèrent effectivement. Cela est dû à des différences hormonales. Pour les hommes, il est plus facile d’accumuler la graisse de la poitrine, la graisse du ventre et les poignées d’amour. Pour les femmes, ce sont les poignées d’amour, les cuisses (cuisses d’orage) et la graisse des aisselles (ailes de bingo).
À cet égard, éliminer les facteurs qui contribuent au problème peut faire beaucoup. Dès que l’on met fin à la résistance à la perte de graisse, on peut commencer à zapper la graisse, même dans les zones les plus tenaces.