Célébré chaque année au mois de juin, le mois de la santé des hommes sensibilise aux problèmes de santé auxquels tous les hommes sont confrontés. Organisé par Men’s Health Network depuis 1992, ce mois est consacré à l’enrichissement de la santé et du bien-être des hommes grâce à un large éventail de campagnes nationales de dépistage et d’éducation.
Le mois de la santé des hommes est une célébration annuelle visant à sensibiliser aux problèmes de santé évitables et à encourager la détection et le traitement précoces des maladies chez les hommes et les garçons.
Dans tout le pays, lors de salons de la santé et d’autres activités d’éducation sanitaire et de sensibilisation, l’objectif de ce mois est d’encourager les hommes, les garçons et leurs familles à prendre en main les problèmes de santé masculine grâce à des dépistages et des soins appropriés.
But du mois de la santé masculine
Savez-vous que les hommes, en moyenne, meurent presque cinq ans plus tôt que les femmes ? Cela s’explique en partie par le fait que les hommes sont plus réticents à aller chez le médecin, selon menshealthmonth.org. En fait, les études montrent que les femmes vont deux fois plus chez le médecin que les hommes.
En outre, Men’s Health Network note que certaines conditions sont plus répandues chez les hommes, que les patients et leurs médecins devraient garder à l’œil grâce à des rendez-vous réguliers.
Ainsi, l’objectif du Mois de la santé des hommes est d’accroître la sensibilisation aux problèmes de santé évitables et d’encourager la détection précoce et le traitement des maladies chez les hommes et les garçons.
Ce mois donne aux prestataires de soins de santé ainsi qu’aux particuliers l’occasion d’encourager les hommes et les garçons à consulter régulièrement un médecin et à se faire traiter précocement en cas de maladie ou de blessure.
Focusing On Male Health In Seniors
Il est important, en tant qu’homme âgé, de rafraîchir ses connaissances sur la santé, d’écouter son corps et de s’assurer de passer des examens réguliers. Non seulement vous vivrez plus longtemps, mais vous aurez une meilleure qualité de vie.
Santé générale – Même si vous ne vous sentez pas malade, s’il est important de voir votre médecin régulièrement et de prévoir des examens annuels. Voici quelques-uns des tests de dépistage recommandés par Johns Hopkins pour les hommes de 65 ans et plus :
- Anévrisme de l’aorte abdominale
- Tension artérielle
- Cancer colorectal
- Dépression
- Diabète sucré, type 2
- Troubles lipidiques
- MST
Maladie – Cela semble simple mais si vous êtes malade – consultez votre médecin. Selon la Fondation Health in Aging, 40 % des hommes ont déclaré que lorsqu’ils sont malades, ils retardent de quelques jours la recherche de soins médicaux ; et 17 % pour cent ont déclaré qu’ils attendraient » au moins une semaine. » N’attendez pas. Des soins médicaux rapides peuvent faire la différence entre la vie et la mort.
Médicaments – Il est important de prendre les médicaments comme indiqué, et surtout pour les personnes âgées de garder une liste complète des médicaments et des dosages à portée de main. Informez toujours le médecin que vous consultez de vos médicaments – plus il en sait sur vos médicaments, mieux il peut surveiller les interactions médicamenteuses potentiellement mortelles. Plus vous vieillissez, il est courant que vous preniez plus d’ordonnances et de médicaments quotidiens ; ainsi, avec l’augmentation des médicaments, vous courez un plus grand risque d’effets secondaires et d’interactions indésirables.
Vaccins et inoculations – Se tenir au courant des vaccins recommandés, notamment pour la grippe, le zona, la pneumonie et la diphtérie/le tétanos, est d’une importance vitale – surtout pour les hommes âgés dans nos vies.
Mangez sainement – Les hommes âgés ont des besoins alimentaires spécifiques. Ils ont besoin de plus de calcium, de vitamine D, de fibres et de potassium. Les experts recommandent de limiter les calories grasses à 20 à 35 % de votre alimentation et suggèrent les lignes directrices suivantes pour les besoins caloriques quotidiens des hommes de 50 ans et plus :
- Non actif : 2 000
- Modérément actif : 2 200 à 2 400
- Actif : 2 400 à 2 800.
En outre, il est recommandé aux hommes âgés d’essayer d’intégrer 30 minutes d’activité physique, 5x par semaine dans leur emploi du temps quotidien (si les limitations physiques le permettent.)
Utiliser un écran solaire – Jusqu’à 50 pour cent des Américains qui vivent jusqu’à 65 ans auront au moins un cancer de la peau, et les hommes de race blanche sont particulièrement à risque. Il n’est jamais trop tard pour prendre des mesures afin de prévenir d’autres dommages causés par le soleil. Essayez d’éviter le soleil pendant les heures de pointe, de 10 h à 16 h, portez un chapeau et des lunettes de soleil, et appliquez généreusement un écran solaire de FPS 30 ou plus sur toute la peau exposée.
Sensibilisation aux médias sociaux concernant la santé des hommes
Pendant le mois de la santé des hommes, vous pouvez utiliser les médias sociaux pour partager l’éducation et la sensibilisation aux problèmes de santé des hommes dans le monde entier. Vous pouvez contribuer à diffuser le message de protection de la santé des hommes en utilisant les hashtags : #MensHealthMonth et #ShowUsYourBlue
Wear Blue Day
Planifiez un « Wear Blue Day » pour aider à diffuser les connaissances du Mois de la santé masculine !
Les statistiques montrent que les hommes font face à plus de maladies que les femmes, et meurent plus jeunes. Wear BLUE a été créé par le Men’s Health Network pour sensibiliser à l’importance de la santé masculine et encourager les hommes à vivre plus longtemps et en meilleure santé.
Que ce soit votre ami, votre frère, votre père, votre petit ami, votre conjoint ou votre patron, montrez-leur que vous vous souciez d’eux et de leur santé en portant du bleu.
Wear BLUE permet également de sensibiliser et de financer l’éducation sur la nécessité pour les hommes de se faire examiner régulièrement, ou l’éducation sur le cancer des testicules, le cancer de la prostate ou d’autres problèmes de santé qui touchent les hommes. (Maladies cardiovasculaires, cancer de la peau, cancer du poumon, diabète, goutte, etc.)
Lisez plus sur Wear BLUE ici.
