Si vous faites partie des 10 millions d’Américains qui souffrent de fibromyalgie, vous connaissez probablement les symptômes les plus courants. Ceux-ci comprennent la douleur généralisée, les points sensibles, la fatigue, les problèmes de sommeil et les problèmes cognitifs. Vous connaissez peut-être même certains des symptômes les moins courants. Il s’agit notamment du syndrome du côlon irritable, de la vessie hyperactive, des douleurs pelviennes, de la dépression et des maux de tête chroniques.
Dans plus de la moitié des cas de fibromyalgie, l’un des symptômes d’accompagnement est le mal de tête. Ceux-ci peuvent aller des céphalées de tension aux migraines. Près de 36 pour cent des patients fibromyalgiques souffrent également de migraines intensément douloureuses.
Causes des maux de tête de la fibromyalgie
De nombreux experts médicaux pensent que le mécanisme de la fibromyalgie est fortement lié à celui à l’origine des maux de tête chroniques. Une étude a révélé que 42 % des personnes souffrant de maux de tête chroniques présentaient également des points sensibles comme les patients atteints de fibromyalgie. Certains suggèrent que les deux problèmes de santé pourraient être liés à une surexcitation du système nerveux, produisant une sensibilité extrême aux stimuli. Il existe des preuves que cela résulte de niveaux anormaux de sérotonine et de substance P, des substances neurochimiques qui régulent la sensibilité à la douleur.
Symptômes des maux de tête de la fibromyalgie
Malheureusement, cette sensibilité accrue à la douleur rend les maux de tête de la fibromyalgie extrêmement désagréables. Ces maux de tête se présentent souvent avec les symptômes suivants :
- Douleur aiguë et pulsatile
- Douleur localisée d’un côté de la tête ou pénétrant dans l’œil
- Douleur qui s’étend au cou et aux épaules
- Douleur qui s’intensifie autour des points sensibles de la tête et du cou
- Nausea
- Perte d’équilibre
- Sensibilité à la lumière, aux sons ou aux odeurs
Tous les patients atteints de fibromyalgie ressentent les maux de tête différemment, c’est pourquoi vous devez noter vos symptômes, leur mode d’apparition et tout déclencheur précédent afin de pouvoir en discuter avec votre médecin.
Les maux de tête de la fibromyalgie peuvent également apparaître sous la forme de migraines. Les migraines sont davantage liées à des problèmes circulatoires qu’à des tensions musculaires, et ces maux de tête sont souvent chroniques et débilitants. Les migraines s’accompagnent également d’une grande fatigue, de raideurs articulaires, de sensations de picotements et de troubles du sommeil. De nombreux migraineux peuvent également lutter contre une dépression intense.
Traitements des maux de tête liés à la fibromyalgie
Débuter un régime de remise en forme
Si vous avez discuté de vos maux de tête liés à la fibromyalgie avec votre médecin, vous savez alors qu’il est très difficile de traiter cette affection. La stratégie la plus appropriée pour réduire la fréquence et l’intensité des maux de tête dus à la fibromyalgie consiste à instaurer certains changements dans votre mode de vie. Si vous n’êtes pas déjà engagé dans un programme de remise en forme, vous devriez commencer immédiatement. Non seulement l’exercice régulier vous aidera à vous sentir mieux émotionnellement et physiquement, mais il réduira le stress dans votre vie, un déclencheur commun des maux de tête de la fibromyalgie et d’autres symptômes.
Réduisez votre stress
Une autre stratégie importante consiste à limiter la quantité de stress dans votre vie. Vous pouvez travailler avec un spécialiste du comportement cognitif pour vous aider à identifier les déclencheurs de stress les plus courants dans votre vie et développer des réponses mentales qui minimisent la production de stress. De nombreuses personnes s’adonnent également au yoga ou à la méditation pour favoriser l’harmonie émotionnelle.
Acupuncture et acupression
De nombreuses personnes souffrant de maux de tête liés à la fibromyalgie constatent également une réduction des symptômes après des séances d’acupuncture ou d’acupression. Ces thérapies alternatives favorisent la production d’analgésiques naturels, et de nombreuses personnes souffrant de fibromyalgie en sont de fervents partisans. Certains patients utilisent ces thérapies seules, tandis que d’autres les associent à des traitements médicamenteux.
Article rédigé par : Dr Robert Moghim – PDG/fondateur Colorado Pain Care
M.D. Avertissement : Les opinions exprimées dans cet article sont les opinions personnelles de Robert Moghim, M.D. et ne représentent pas nécessairement et ne sont pas destinées à représenter les opinions de la société ou de ses employés. Les informations contenues dans cet article ne constituent pas un avis médical, et la lecture ou l’accès à ces informations ne crée pas de relation patient-fournisseur. Les commentaires que vous publiez seront partagés avec tous les visiteurs de cette page. La fonction de commentaire n’est pas régie par l’HIPAA et vous ne devez pas publier d’informations privées sur votre santé.