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Les enfants d’âge préscolaire apprennent en interagissant avec le monde qui les entoure. Ils ont besoin d’être physiquement actifs – pour courir, grimper et se balancer sur la cour de récréation – et d’avoir des exutoires créatifs comme le dessin ou le déguisement.
Le temps passé avec des écrans (comme une télévision, une tablette ou un smartphone) peut être l’occasion de renforcer l’apprentissage et de promouvoir le jeu créatif. Mais trop de temps passé devant un écran peut avoir des effets secondaires malsains.
Pour cette raison, l’American Academy of Pediatrics (AAP) recommande de limiter le temps que les enfants d’âge préscolaire passent devant un écran. C’est un bon conseil – mais dans le monde d’aujourd’hui, il peut être difficile de tenir les enfants à l’écart de tous les téléviseurs, tablettes, ordinateurs, smartphones et systèmes de jeu qu’ils verront.
Voici comment faire pour que le temps passé avec les écrans soit le plus productif possible.
Combien est trop ?
Les enfants d’âge préscolaire âgés de 2 à 5 ans ne devraient pas avoir plus d’une heure de temps d’écran par jour. L’exception à cette règle est le chat vidéo avec les grands-parents ou d’autres amis de la famille, qui est considéré comme du temps de qualité en interaction avec les autres.
Tout le temps d’écran n’est pas égal. Par exemple, vous et votre enfant jouant à un jeu interactif de phonétique ou de chiffres sur une tablette ou regardant ensemble des programmes éducatifs de haute qualité constitue un bon temps d’écran. Garder la télévision allumée toute la journée pour un « bruit de fond » ou laisser votre enfant d’âge préscolaire regarder vos émissions préférées avec vous sont des exemples de mauvais temps d’écran.
Utilisez le temps d’écran comme une chance d’interagir avec votre enfant et de lui donner des leçons sur le monde. Ne laissez pas votre enfant passer du temps seul à regarder un écran.
Conseils sur le temps d’écran
Les mêmes règles parentales s’appliquent au temps d’écran comme à toute autre chose – donnez le bon exemple, établissez des limites et parlez-en avec votre enfant.
Pour rendre le temps d’écran de votre enfant d’âge préscolaire plus productif :
- Soyez avec les jeunes enfants pendant le temps d’écran et interagissez avec eux. Cela peut signifier jouer à un jeu éducatif avec votre enfant ou parler de quelque chose que vous voyez ensemble dans une émission de télévision ou une vidéo adaptée à son âge.
- Faites des recherches sur les jeux et les applications avant de les obtenir pour votre enfant. Il existe des milliers d’applications et de jeux qui prétendent être éducatifs, mais tous ne le sont pas. Faites des recherches en ligne pour voir ceux que les éducateurs et les médecins considèrent comme les meilleurs.
- Prévoyez beaucoup de temps hors écran dans la journée de votre enfant. Les temps de jeu non structurés sont importants pour développer la créativité, les jeunes enfants devraient donc avoir du temps pour jouer loin des écrans tous les jours. Les repas en famille et l’heure du coucher sont également des moments importants pour éloigner les écrans et interagir avec votre enfant.
- Gardez les appareils avec écrans hors de la chambre de votre enfant après l’heure du coucher, et n’autorisez pas de télévision dans la chambre de votre enfant.